Da ist auch Kreuzheben.
Seit ihr nicht in der Lage einen Plan zu erstellen ohne Kreuzheben.
Dachte ihr seit Profis
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Da ist auch Kreuzheben.
Seit ihr nicht in der Lage einen Plan zu erstellen ohne Kreuzheben.
Dachte ihr seit Profis
Da können wir gleich weiter machen...Zitat:
Zitat von JansFR
www.seidseit.de T:
Schade.
Dachte ihr würdet helfen :-(
kann man so machen ja.Zitat:
Zitat von JansFR
Danke :-)
Worauf muss ich denn achten wenn ich Kreuzheben raus nehme ?
Das Beincurler drin sind und unterer Rücken trainiert werden tut ?
Tu ich das nicht auch mit langhantel rudern und kniebeuge, den unteren rücken trainieren ?
Wobei ich das LHR aufjedenfall vor die Klimmzüge packen würde
Warum denn ?
Was denkst du denn? Streng dein Köpfchen mal an...
Hm.
Ich hab keine Ahnung.
:-(
Wegen der Kraft ?
Wegen vorermüdung?
Weil LH - Rudern die komplexere Rückenübung ist, die schwerer ausgeführt werden kann. Man darf aber trotzdem mit Klimmzügen beginnen, wenn man das möchte.