Wenn ichs nicht besser wüsste, der Text könnte von meiner Trainingspartnerin stammen... :D
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Wenn ichs nicht besser wüsste, der Text könnte von meiner Trainingspartnerin stammen... :D
Du bist grad selbst schuld. Mach es doch richtig, dann klappt es auch
Ergänzung: Das war vorrangig auf das Grundproblem bezogen, in der Ernährung ist sie disziplinierter....Zitat:
Zitat von Orothred
mich kotzen diese waschlappen sowas von an....,überall diese weicheier.....!!!!!!!!!
Och Bitte 104. Mach hier nicht den studio ch.
Du darfst von heut auf morgen auch keine Wunder erwarten. Das dauert alles seine Zeit. Aber 90% (besser noch mehr) konsequente Ernährung + Training müssen schon sein.
Immer auch im Hinterkopf die Genetik behalten, manchmal isses halt so das man nicht so aussehen kann wie Person X. Finde dich damit ab, falls dem so ist. Du kannst es eh nicht ändern. Trotzdem aber den ersten Satz befolgen!
Wichtig ist, dass Maximale aus seinem eigenen Körper herauszuholen und nicht auf andere zu schauen. Es gibt immer welche, die besser aussehen, aber auch immer welche, die bedeutend schlechter aussehen.
Jetz mach hier mal nnicht den legat!Zitat:
Zitat von 104
Das Mädel fragt und kriegt hilfe. Wo ist das Problem? Und bei ner Frau sind doch alle immer hilfsbereit -passt doch.
@te- trainieren und gut essen -fertig. Und zeit lassen! Figur passt! Nix einreden lassen.
Hm ich find die Auswahl auch interessant. Ich könnte niemals abends nur Joghurt essen. Da fehlt mir etwas :D Aber du könntest mal deine Kalorien tracken für einen Tag..Mensa kann man auch ungefähr tracken, du weißt ja ungefähr was darin ist bzw gibt es in den meisten Datenbanken vergleichbare Lebensmittel, die du für das Tranken heranziehen kannst.