Boah wäre das geil gewesen! :rock:Zitat:
Zitat von hman20
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Boah wäre das geil gewesen! :rock:Zitat:
Zitat von hman20
zu viel?....oje...also ich finds genau richtig bzw. ein bissi mehr geht schon noch ;) aber respektiere deine einstellung! top entwicklung!
Zitat:
Zitat von kleiner ganz groß
arbeite nicht mit maximalen Gewicht
Ich weiss es nicht
Kreuzheben mache ich im Moment sowieso nicht
Und Kniebeugen sind bei mir nur die 2. Übung nach 4 Sätzen Beinpresse und da mach ich mit 12o Kilo immer so 15 Wiederholungen
Bankdrücken mach ich mit 110 Kilo 12 Wiederholungen und dann abnehmend mit
120 Kilo schaff ich 8 Wiederholungen mehr mache ich nicht
:vogel:Zitat:
Zitat von hman20
Yeah sieht cool aus :respekt: !!
Was hast du für nen KFA auf dem Bild ?
so 10-15% ?? bin net so gut im schätzen
Großen Respekt, sieht wirklich super aus.
Genau richtig eben, nicht zuviel und nicht zu übertrieben defi. Du siehst jedenfalls allemal besser aus als diese Steroid Heinis auf den BMS Dosen :daumen:
Der Körperfettanteil ist sch0n relativ niedrig er liegt so um die 10%
Allerdings war das Licht ziemlich schlecht und die Haut sehr trocken durch das Wasser
Da geht die Definition nen bissl unter
250bar schrieb:
Großen Respekt, sieht wirklich super aus.
Genau richtig eben, nicht zuviel und nicht zu übertrieben defi. Du siehst jedenfalls allemal besser aus als diese Steroid Heinis auf den BMS Dosen
ich schreibe:
Halt do einfach mal das *******.schwachkopf
den namen 250 bar hasse nicht verdient hästens 2,5bar
Die Anfangs erwähnten Bilder kommen nimmer?
Wurden nicht ins Netz gestellt?