Eure Lieblingsübung?

im moment ganz klar Dips gefolgt von KH-Schulterdrücken und danach KH-Schrägbankdrücken

klimmzüge; weils meine "beste" übung ist und ich am meisten aus mir rausholn kann.

mfg

freies Einarm-Rudern ...

:rock:

Kreuzheben, weil man sich nach dieser Übung einfach nur gut und leicht wie eine Feder fühlt!

Bankdrücken!

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Zitat:

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Zitat von BjörnE

Ich steh im Moment voll auf Klimmzüge, weil ich mich endlich mal steigern konnte auf mittlerweile 6 korrekte, voll ausgehangene WDHs bei 106 kg Bodyweight mit mindestens 28 % KF!

Ist doch toll, oder? Los, lobt mich jetzt!

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Jo, das hate brav gemacht.

Habe gestern 4*8 Wdh KZ mit Aushängen und 25Kg Zusatzgewicht gemacht... :sasmokin:

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Hab vorher 25*5 mit 20kg Zusatgewicht gemacht. :sasmokin: ;)

MFG, FerrisMC!

Alles wird, nichts ist.

1. bankdrucken flachbank mit KH
2. KH-rudern
3. rudern am t-bone

msg,

b000gie

Ich habe tiefe Atemkniebeuten genommen. Die bringen echt was, obwohl man immer danach das Gefühl hat das man schwebt.

Egal welche Übung. Hauptsache ich merke wie sich das Blut in die Muskeln pumpt.
Ich Liebe diesen Sport!!!!!!!!!!!!!!!