Das ich nicht lache, fakt ist überhaupt nix.Zitat:
Zitat von DeutscherStier
Druckbare Version
Das ich nicht lache, fakt ist überhaupt nix.Zitat:
Zitat von DeutscherStier
Is das Fakt?Zitat:
Das ich nicht lache, fakt ist überhaupt nix.
Das Garantier ich dir!!!Zitat:
Zitat von lupus
Und wer etwas anderes behauptet weiß nicht von was er oder sie redet!
Macht keine Fakten, äh Faxen....
Ich sag jetzt nix... ;)Zitat:
Zitat von lifty76
Ich schrieb doch imho, das Fakt kommt hier wohl nicht so gut :popo:Zitat:
Zitat von nebukadneza
Ich denke wirklich das es die beste Übung für die Schultern sind natürlich mit der freien Langhantel, ein paar ältere BBler machen dies schon seit Jahrzehnten und hatten nie probs. Natürlich muss die Technik zu 100 % stimmen, Frontdrücken bzw. Military Press halte ich nur bedingt für genauso wirkungsvoll aber natürlich auch sehr sehr gut.
Mfg :hippie:
Halt mal den Ball flach, war doch alles mit nem Augenzwinkern zu betrachten nur wenn du meine zweideutigkeit oder auch Ironie nicht verstehst brauchst nicht drauf rumreiten.Zitat:
Zitat von nebukadneza
Und mein Versprechen halte ich, obwohl ich wohl etwas dick auftrug :)) :))
Mfg
Jaja, danach wars immer mit Augenzwinkern und Ironie...
diese Smilies unterstreichen dies m.M.n. :oje: :salook: :silly:Zitat:
Zitat von nebukadneza
oder wie siehst du das?
Mfg
Fakt ist, dass der Triz schwächer ist, als der Delta.
ergo imho gyno ist diese Übung nicht die beste für da delta.
Man muss Übungen nehmen, bei den möglichst viele andere Muskeln mitarbeiten, somit ist die Last höher und der Delta als Zentraler Muskel wird so am besten belastet.
Also vorg. R., Dips, BD
Gesondert zu nennen und auch sehr gut ist umsetzen und drücken.
Das reicht.