Was Essen wo viel Eiweiß drinne ist ?

Zitat:

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Zitat von ReaL`

...eiegtnlich lässt man es hauptsächlich wegen dem cholesterinspiegel weg ...

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Auch deshalb isst man es besser, anstatt es wegzulassen.

Gruß

Sehr zu empfehlen sind Pistazien. 250 Gramm Packungen gibt es bei Aldi/Lidl. ca. 20g pro 100g sind Eiweiss. Nicht zu vergessen die ungesättigten Fette !

eure Harzer haben aber viel fett :/
ich hol den immer vom Minimal. Der hat fast gar keines. Kann ja bei Bedarf mal nachschauen.