Naja.. 140 Kilo... das wird so schnell eh nix. Aber ich werds mir mal angewöhnen.Zitat:
Zitat von riddle
@ mike:
Wie ich schon sagte, ich hab mir den Artikel von Zyko (mit den Bildern) durchgelesen. ;)
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Naja.. 140 Kilo... das wird so schnell eh nix. Aber ich werds mir mal angewöhnen.Zitat:
Zitat von riddle
@ mike:
Wie ich schon sagte, ich hab mir den Artikel von Zyko (mit den Bildern) durchgelesen. ;)
dann reise in die Vergangenheit McFly und lies es dir nochmal durch, dann poste ich eher...Zitat:
Zitat von openMfly
Und jetzt meinen Nick noch mal richtig lesen....Zitat:
Zitat von mike19p
das dritte bild ist aber nicht sauber.
der soll mal mit dem ***** auf der bank bleiben.
MFly mich würde auch mal interessieren was für leute schreiben,
dass man mit dem rücken auf der bank bleiben soll.
wegen den hab ich jahre lang falsch trainiert.
das waren bestimmt McFit trainer
http://www.balance-of-force.de/train...b10d1c211.html
http://www.fitnesscenter.at/wissen/t...alle_uebungen/
Ich hab die beiden Beschreibungen benutzt und eine aus nem Buch.
Und nirgendwo stand was von Brücke.
warum hab ich auch 67 schenkel undm eine schauen soooo viel dünner aus??...
*schnüff*
super! gefällt mir gut ;)