Druckbare Version
Schreib mal den TP von deine Kollegen hier rein.
Würde ihm "zur Ablenkung" evtl. zu Proteinpulver/Weight Gainer raten, von mir aus auch etwas mit nem geilen Namen (z.B. Kreasteron ;) ).
Ich mein 57 kg auf 180 cm... an dem ist ja gar nichts dran.
Kann`s sein dass die Idee mit Steroiden nur kurzfristig ist, bzw. der Blödsinn in ein paar Tagen wieder verflogen ist??
zur not kannste auch n bissl halblügen erzählen. z.b. dass stoffen im ersten jahr so gut wie nichts bringt oder so... dann haste erstmal zeit ihm ernährungsbasics beizubringen und etwas besser zu informieren, dann willer es vielleicht auch gar nicht mehr später
Verdammt!!!!
Also gestern wollte er die Thais von dem Kollegen seines Bruders kaufen,aber der wollte ihm nichts geben,weil er Angst um seine Gesundheit hat...aber mein Kollege hat ne andere Quelle gefunden und hat schon bestellt:S
und Montag will er anfangen..hmm...ist wohl nix zu machen er ist dickköpfig hm
Petzen ...? Was seid ihr denn für welche?
Hau ihm lieber mal eine in die ******. Sag ihm, dass du ihm als Freund helfen willst, und dass er dich beleidigt, indem er keinen Rattenar.sch auf deine Meinung legt, während du dich ernsthaft um ihn sorgst. Sag ihm, dass du dich als Freund verantwortlich dafür fühlst, ihn vor einer hässlichen Misere zu bewahren und dass es geradezu unverschämt von ihm ist deine Worte zu ignorieren, als wärst du ein unwichtiger Dummkopf. Hau ihm noch eine in die ****** und mache ihm deutlich, dass die Sache für dich ernst ist und dass eure Freundschaft nicht darauf bauen kann, dass er sich nicht um deine Warnungen schert. Sag ihm, dass du seine Ignoranz akzeptieren wirst, er von nun an aber bei jeder Begegnung einen Ar.schtritt bekommt, weil er sich ja wünscht, dass dir seine Gesundheit nicht länger am Herzen liegt.
Gut gebrüllt.Zitat:
Zitat von kleine Bisamratte
Mit 16 ist er alt genug um im Internet zu surfen und
in TV, Kino und Musik-Videos lauter schöne, super gestylte und super
muskulöse Traumkörper zu sehen. Und: Er hat eine Seele, Träume, Wünsche,
Sehnsüchte - wie jeder Mensch, nur hat man mit 16 noch viiiiel mehr
Glaube an alles mögliche.. ;-)
Der Haken ist -ist nur eine Vermutung- genau DAS, was 'kleine Bisamratte'
mit "lächerlich" bezeichnet hat, nämlich sein Gewicht bei der Größe, also
sein Aussehen. Vielleicht wird er ständig 'gehänselt'? Sowas kann einem
Heranwachsenden arg zu schaffen machen, schliesslich muss er seinen
Platz erst noch finden, sein Selbstbewusstsein, seine Fähigkeiten
entdecken, schulen und erproben.
Der Leidensdruck der entsteht, wenn man sich in seiner Haut
'zu schmächtig' fühlt, ist größer und stärker als jedes vernünftige
Argument. Aber bestimmt nicht größer und stärker als die Summe
aus altersgerechten Argumenten,
die aus seinem direkten Lebensumfeld kommen!
Soweit mal meine Gedanken laut gedacht.
Jetzt zur Praxis!
Es hilft weder Gewalt noch 'nur gut zureden'.
Ich schlage einen Mittelweg vor aus ganz konkretem Handeln UND zureden.
1.) Vollständige Aufklärung über Wirkung und Nebenwirkungen der
illegalen Einnahme von anabolen Substanzen. Vollständig heisst, dass man
ihm solange Daten und Fakten und websites um die Ohren haut, bis er
selbst merkt dass er noch viel zuwenig weiss und ein Leben normalerweise
heute 5 mal solange dauert wie sein jetziges Alter - da kann noch viel
passieren, auch verdammt viel *Schönes* - auch ohne
Traumfigur. Als chronisch Kranker hat er jedoch weniger Chancen,
das genussvoll zu erleben. Nichts verschweigen, nichts hinzudichten,
einfach soviel wie möglich Aufklärung. Ehrlichkeit IST Glaubwürdigkeit.
2.) Zieldefinition! Er soll sein großes Ziel KLAR und deutlich
formulieren. Dann aufschrieben auf Papier und sich über'n Badspiegel
hängen. Eine Ausfertigung bekommst DU, sein Freund.
Schriftlich fixierte Ziele, die man ständig vor Augen hat,
werden besser erreicht als nur 'in Gedanken vorhandene Ziele'. Ist Fakt!
3.) Großes Ziel in viele kleinere Ziele zerlegen und zirka-Zeitpunkte
festlegen, bis wann welches Teilziel erreicht sein soll.
Es wird 'kontrolliert' (Soll-Ist-Vergleich) von Dir, seinem Freund.
Wichtig ist dass es realistische!! und tatsächlich erreichbare Ziele sind.
4.) Es stellt sich -bei korrekter Zielvorgabe- zwangsweise Erfolg
ein. Juhuuu! :) Kleine Erfolge sind DIE Motivation schlechthin, um weiterzumachen.
Genau das braucht er. Er muss sehen, dass es *funktioniert*, auch bei
*ihm*, auch wenn er ein Mindestmaß an Geduld brauchte.
5.) Belohnungen. Yeah! Kleine Erfolge sind an und für sich ja schon eine
Belohnung, aber ...denkt Euch einfach nochmal zusätzliche Belohnungen
aus ( Wegfahren, Disse einladen, snowboarden gehn, Rock-Konzert-Besuch,
Tankfüllungen für'n Roller, etc.)
Vielleicht wollt ihr (willst Du) die Eltern MIT EINBEZIEHEN in diesen Plan
und unter 8 Augen offen darüber sprechen. Das wird Euch stärker machen.
Versprochen!
6.) Sucht Euch 'Kumpels' und Trainingspartner, die nicht nur aus
blöden coolen Sprüchen bestehen,
sondern echt was auf der Pfanne haben, sich nicht lustig machen
über Anfänger, und Euch gute Tips und Ratschläge geben können.
Meine Erfahrung ist: wer ehrlich und freundlich um Rat fragt,
bekommt ehrliche und freundliche Hilfe.
7.) SEHT die Erfolge. Nicht einfach übergehen, sondern schriftlich festhalten!
Entweder nach dem Train oder während dem Train ein Trainings-Logbuch führen.
Das machen viele Athleten, um ihre Verbesserungen, Stärken/Schwächen und
Hochs/Tiefs zu ermitteln + ihr Training gezielter (=effektiver) zu planen.
Das spart Zeit, Kraft, Nerven und Geld.
8.) Denkt positiv. Soll heißen: Wer am Anfang steht, hat noch soooo viel
Entwicklungsmöglichkeit vor sich! Alle Wege stehen offen!! Warum denn jetzt
am Anfang schon den schlechtesten Weg auswählen und Anabolika nehmen?
Sag ihm er soll stattdessen ein MANN sein, und R_ichtig H_artes T_raining
mit viel Essen kombinieren!
:)
9.) Stopf Essen in ihn rein. Soviel möglich. Aber nicht nur 'weight-gainer'
um fett zu werden, sondern Berge von Fleisch, Fisch, Quark,
Reis (Basmati), Kartoffeln, Nudeln, Käse, Distelöl, Leinöl, Olivenöl,...
Er muss mehr essen und ernsthaft trainieren, dann wird das rasend schnell was.
Er wächst ja sogar ohne Train noch!! Er ist erst 16!!!!
:)
10.) Gönnt Euch doch NORMALE Supplements, denn bei DER Menge die er essen muss
kommt's ihm sicher bald zu den Ohren raus, also Protein-supplement und
den einen oder anderen Mahlzeit-Ersatz könnt's und sollt's Euch gönnen.
So. Nun nicht eins nach dem anderen probieren sondern alle 10 Punkte auf
einmal. Dann hat er genug zu tun und gar keine Zeit mehr über Unsinn
nachzudenken. Jede Sekunde die er damit verschwendet
fehlt nachher beim Training!
Mehr fällt mir grad nicht ein.
Wenn er nicht will, dann kannst Du es noch versuchen über seine
Freundin oder halt DIE, auf die er ein Auge hat. Das zieht megamässig,
wenn die ihm sagt dass sie's uncool findet wenn er mit Doping anfangen will
und es viel besser wär wenn er auf natürlichem Wege zeigt was er mit
eigenem Willen und Durchhaltevermögen schafft - was er 'draufhat'.
-sofern die auch so denkt??!-
Er will doch mal ein ganzer MANN werden, oder? Ungeduld, Schnellschüsse,
Moden hinterherlaufen, wie eine Memme 'das will ich aber aaaauch' schreien ohne dafür zu arbeiten ist alles andere als das.
:)
/F.
kann man den post vor mir irgendwo pinnen?
find ich garnicht so übel
Hm oder gleich den ganzen Thread pinnen...so als "Tipp-Thread" für Leute,die ihre Freunde von Bole fernhalten wollen:D
na ja viel ist ja leider nicht dabei rausgekommen obwohl ich den post von filius schon sehr gut finde.
es wird immer leute geben, die es erst merken wenn es zu spät ist.da kann man als außenstehender garnix machen
Ja,leider...morgen berichte ich euch von neuem, weil ich heute nicht in der schule war und der kollege grad nicht erreichbar ist(zu hause kein msn bei ihm und keine lust anzurufen hehe)... ich hoffe stark er hat seine meinung geändert!!! :/
Mein Tipp:
Mach ihn auf die Seite hier aufmerksam...dann soll er sich erstmal richtig einlesen unter Anfängerforum...wäre mal ein guter Schritt!