Druckbare Version
Da du ja eh nix zu verlieren hast, kannste auch mal meine Methode ausprobieren, mach das ein halbes Jahr und du bist mind. 5kg schwerer und hast mind. 1/4 mehr Kraft: Max. 1-2 Sätze pro Muskel! Bis Muskelversagen und ohne Hilfe. Das Gewicht muss sich schon ab der 1. Wdh verdammt schwer anfühlen. Wenn du noch mehr Input brauchst -> PM
Kann mich noch erinnern, als ich vor ein paar Jahren in diesem englischen HST Forum war. Ich glaube 2 Leute sahen ganz gut aus, waren aber beide auf Testo. Ansonsten habe ich keinen guten naturalen HST Body gesehen. Hier im Forum gibts doch auch ein paar Leute die wieder davon abgekommen sind.
Ich denk ich versuch mach ma dardens super arme mit einer kleinen variation zusätzlich für die schultern (ist schliesslich ganzkörper hit)
Beim essen kommen paar KH mehr drauf