Mach ich genauso!Zitat:
Zitat von undercovercop
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Mach ich genauso!Zitat:
Zitat von undercovercop
Latzug... liegt mir einfach mehr
was haltet ihr von der Griffvariation?
Macht ihr immer die selbe oder wechselt ihr da mal ab bzw. welche haltet ihr für die potentere?
Ober oder Untergriff........................
Da ober und untergriff verschiedene Muskeln unterschiedlich stark trainieren mache ich beides.....
enge Klimmzüge mit Zusatzgewicht, trainiere grad auf einarmige Klimmzüge hin, einen besseren Reiz kann man nicht setzen, ausser vllt. mit dem Nautilus Pullover!
eng mit Obergriff oder wie?
Mache ich genauso.Zitat:
Zitat von undercovercop
Griffe variiere ich stark. Auf jeden Fall dabei: breit mit parallel oder breit mit Obergriff. Dazu auch immer eng mit Untergriff.
Keine Frage Klimmzüge mit Zusatzgewicht. :D
Positive beidarmig und Negative einarmig? Kein schlechte Idee...;)Zitat:
Zitat von Eddie Brock
ach nö klimmis bin ich zu schwach, am latzug ziehe ich derzeit bis zu 70kg...erst wenn ich die hundert irgendwann erreichen sollte, versuche ich es mit klimmis...aber dann im neuen studio