klasse, mit derartig präzisen und messerscharfen informationen kann man sich ein unbeschreiblich detailliertes bild deiner trainingshistorie machen. :balabala:
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klasse, mit derartig präzisen und messerscharfen informationen kann man sich ein unbeschreiblich detailliertes bild deiner trainingshistorie machen. :balabala:
na weningstens gesund :troest:Zitat:
Zitat von dünnerxxl
Ist doch auch was, oder?
habe ca 5 kilo muskelmasse in einem jahr aufgebaut.
am anfang GK, seit august 2er split.
hinzu kommt dass ich jeden tag mit fahrrad zur arbeit fahre (30 min) und am wochenende schwimmen gehe!ist ein wunderbarer kardio ersatz find ich!