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1. akzeptier endlich dass du nicht über 70+ wiegst und kauf die ne vernünftige Waage ;)
2. Sieht schon sehr gut aus. Wenn du dran bleibst wirst du nen richtiges Tier.
3. Achte nochn bisschen mehr auf richtige Posen.
Beim back double biceps z.B Arme schön im 90° Winkel und nach hinten drücken, sodass nacken/schultern/arme ne grade Linie bilden.
Sieht dann direkt viel batziger aus ;)
lol und wieder kanns keiner fassen^^Zitat:
1. akzeptier endlich dass du nicht über 70+ wiegst und kauf die ne vernünftige Waage
is aber so:)
Man wäre ich froh gewesen wenn ich mit 15 Jahren so ausgesehen hätte...
"dickes Daumen hoch"
Und du drückst wirklich 60kg 8x? Oh man, ist die Welt ungerecht :( Naja, Gewicht ist ja nur Mittel zum Zweck ;)
du hast echt gute voraussetzungen für diesen sport. bau dich langsam auf- nix überstürzen.- du bis sehr jung.- und immer schön am eisen bleiben! :winke:
jop,wobei zu bemerken ist, dass die letzten beiden wh nicht sehr sauber waren.Zitat:
Und du drückst wirklich 60kg 8x?
und am eisen bleib ich auf jeden fall;)
danke schonmal für die meinungen!
gibts nich noch ein bissl mehr kritik?
die frage ist ob er 60 kg auf der stange hat oder nur 40 kg und die stange mit zaehlt .. :)Zitat:
Zitat von txqr
Wenn ich mit 15 so ausgesehen hätte.....
Also für das Alter echt schwer ok und wenn du dich ut ernährst,es auch mit Köpfchen machst,wird sich der Erfolg so einstellen,daß Reaktionen andrer auch ohne befragung nicht ausbleiben werden!
stay at our way!
all the best,steelforce
Man bezieht die Stange eigentlich immer mit ein.Zitat:
Zitat von ali.g
Die Frage die sich beim BD stellt ist viel mehr welche Technik benutzt wird.