des machen die denk ich mal nur damit sie alles aus ihrem bauch noch für den wettkampf rausholen können also für die wettkampfvorbereitung
für ein six pack haben will reichen nunmal kb und kh wenn man dan keine starken erfolge sieht dann kann man noch 2 mal die woch 10 minuten intensives bauchtraining machen des reicht aus
mal ganzehrlich wenn ich mir die bbler aus unserem studio anschaue die nur kn und kh machen und die bauchmuskel mit denen von meinem freund vergleiche der kickboxen macht und jedes training 40 minuten(4mal die woche) nur bauchtraining macht finde ich die von den bblern aus unserem studio besser
aber es kann jeder für sich selbst rausfinden wenn dir die grundübungen nicht reichen sollten(was ich nicht glaube) dann kannst im notfall immer noch ne bauchübung dazu nehmen
und ich habe durch kn und kh an meinem bauch sehr gute vortschritte erziehlt wesenlich bessere als ich die noch nicht in meinem plan hatte und tausende verschiedene bauchübungen gemacht habe
