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naja selber schuld mit nem gk und 2 - 3 mal die woche hast du auch alle fälle bessere ergebnisse wie jetzt aber jeder will am anfang so gut wie möglich trainieren nur ist der splitt da der flasche wegZitat:
Zitat von The_Man
denk dran: viele lernen aus ihren eigenen fehlern die klugen lernen aus fehlern der anderen
kannst dich ja für einen weg entscheiden
2 knaller innerhalb von 2 Tagen. Erst B@dy, dann dieser hier. Alle wollen Tips haben, zum Trainung, zur Ernährung, zu Trainingsmethoden etc, aber wenn irgendwelche Tips gegeben werden, heißt es direkt "leck mich am Ar*** ich machs eh auf meine weise" Viel Spaß dann mit deinem Trainingsplan der ist 1A, weiter so.
nmfg
ey copi was laberst du denn auf einmal von der ecke ich bin jeden sehr dankbar für die tipps aber tranieren kann ich trotzdem noch 5 mal in der woche also..
Kla kannste das , aber ich würde an deiner Stelle jeden Muskel höchstens 2 ma trainieren , die verbleibende Zeit kannste dann ja aufm Stepper verbringen wenn du unbedingt 5 mal die Woche trainieren musst :D
ich traniere ja jeden muskel 2 mal in der woche.
1. "laber" ich nicht von der "ecke", ich schreibe hier ins Forum
2. Zitat "lass ma lieber ich geh so oft wie ich will."
3. hört sich das nich wirklich nach Dankbarkeit an.
4. sag ich's mal in deinem Slang: Wenn der Kuchen spricht, hört der Krümel zu ;)
so ist es!Zitat:
Zitat von Copi
leuten wie dir haben wir es zu verdanken das mittlerweile kaum noch wirklich erfahrene user hier posten und tipps geben...
sei froh das man dir hilft!
1. 5x die woche ist zu viel!
2. jeden muskel 2x die woche ist genauso zu viel für dich....
3. ich VERSPRECHE dir...nein ich kann dir mit sicherheit sagen das du besser ergebnisse mit weniger training + mehr essen erreichen wirst!
mehr kann dir hier niemand helfen....was du darauß machst ist deine sache...nur leuten die hier shcon mehrere jahre trainingserfahrung haben ans bein zu pissen hilft niemandem!
(bitte ändere mal den thread titel....das tut ja in den augen weh....www.seidseit.de)
Wahhhh!!!! Woher bekommt ihr immer diese Schrott-Pläne?Zitat:
Zitat von killerman
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=104819
:d_up: So siehts aus!Zitat:
Zitat von tonxi
@Fredsteller: Andere user geben dir wertvolle Tips und DU laberst sie blöd an. Ich bin nicht bereit sowas länger hinzunehmen, aus den genannten Gründen.
mann mann mann.. warum die neulinge immer so eine respektlosigkeit in ihrer ausdrucksweise haben müssen.
jetzt haben dir schon einige leute gesagt wie der hase läuft. zu viel training, TP generell fürn hugo..
hör doch auf die leute.
wobei ich sagen muss für 16 jahre siehts nicht schlecht aus!
ich war genauso bessesen mit 16 jahren jeden muskel 2 mal die woche zu trainieren, bis mir dann in einem anderen forum das gleiche gesagt wurde.. natürlich war ich auch stur haha.. aber dann hab ich mich mal getraut und es funktioniert so!
@tonxi
bin was überzüge betrifft genau deiner meinung!! schön das es mal jemand sagt
aber wie schon gesagt wurde.. streiten sich die gemüter darüber..
Das wollt ich auch fregen ^^Zitat:
Zitat von FreierBenutzername
Meinst du mir Trainingsstart, den Beginn ins Studio zu gehen?
Biceps ist schon nicht schlecht;)