Welcher Eiweißshake hat den 400kcal???
Das wäre mir neu das sie so viel Haben!!
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Welcher Eiweißshake hat den 400kcal???
Das wäre mir neu das sie so viel Haben!!
das sollen auf 173cm größe 44cm oa sein?
ich bin nach jedem satz von dir noch mehr verwirrt...
irgendwie fühl ich mich verarscht wenn ich das alles lese. naja jeder wie er meint.
warum sagt ihr ich werde lügen !!!!
Ich brauche keinem was zu beweisen oder vorzugaukelna!
das ist halt so"!
ich finde trotzdem das 6 shakes am tag in ordnung ist!!!und ein shake hat max. 270 kcal!!
bin ja zurzeit nicht am definieren !! und wenn nehme ich genauso viel eiweiß zu mir nur achte ich auf die Kohlenhydrate
Also 100 ml Milch haben um die 40 Kcal denk ich ! Wenn du jetzt 400 ml Milch und 50 Gramm Eiweisspulver nimmst (oder auch mehr), dann kommst du annähernd an die 400 Kcal ! Klar kannst du deinen Shake auch mit Wasser trinken, aber wer macht das schon ? Machst du ? Falls ja, dann kommst du auf deine 200 Kcal locker hin! Hast Recht ! Aber trotzdem sind 6 Shakes eindeutig zuviel ! Bleibe dabei !:winke:
Sorry Ali...
Aber da muss ich auch mal sagen , dass deine Arme nicht nach 44 cm ausschauen.
Vielleicht wenn du ne Größe von 1,85 bis 1,90 hättest.
Aber nicht bei deiner Größe.
Arme schauen trotzdem gut aus.
Zitat:
Zitat von winnipower
Ich zum Beispiel. Was mich aber irritiert im eine Post schreibst du du hast vielleicht 4 wochen lang Eiweiß genommen, währende der 4 Jahre, 2 Posts später nimmst du auf einmal jeden Tag 4 Shakes :ratlos:
bizeps ist natürlihch angespannt 44cm und nicht so!
damit es hier nicht zu unklarheiten kommt!
ach ja ich nehme eiweiß seit ca. 2 monaten regelmäßig!
ich trihnke das eiweiß mit ein wenig milch der rest wasser!