Diät zuende :)

Super Leistung.

Pass aber bitte in der Massephase auf - könnte sein, dass Du neben mehr Muskeln auch wieder deutlich mehr Fett drauf aufbaust!

wow, respekt alter!! ...,. und schön dokumentiert dazu.

Knüller!!!

Beste :respekt: :kult:

wenn man die vorher/nachherbilder sieht könnte man schlichtweg denken es handle sich um 2 verschieden personen - auch die gesichtszüge haben sich markant verändert!

aber du trägst schon ne tönungscrem oder so nen spray auf oder? ansonsten find ich die hautfarbe nicht schön :sorg:

Wirklich fetten Respekt. Wenn man das erste und letzte Bild anschaut würde man echt nicht denken, dass das die selbe Person ist. Sehr gute Leistung finde ich!!

Ja das die Historie sollte genügend Motivation auch für andere sein.

:daumen: :winke:

Wow, ein und der selbde Typ?? :respekt: hammer hammer hammer, man sieht das auch selbstbewusstsein gewachsen ist :) bin hin und weg ^^

:respekt: :respekt: :respekt:
super!
Dein innerer Schweinehund kann einpacken...klasse!