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@Sokra
Ja klar da hast du natürlich schon recht, wenn es bei jedem Training so ist, ist das letzten Endes alles andere als dienlich, hat ja Mr. Sonnenstrand schon angesprochen.
Ich mach momentan grad so ne Mischung aus Supersquats (2mal die Woche) , PITT für'n Rumpf und für Arme Darden-Supersatzmethoden (alles in einer TE ). Das knallt, mach ich nur 4 Wochen danach geht's wieder regulär mit PITT weiter. Wollte halt Gas geben, die Sommerferien durch :balabala: , das Training geht ordentlich an den Kreislauf, hab noch nie Intensiver trainiert, und das Wetter ist ja auch nicht gerade kühl..., von daher kam mir der Gedankengang, ob's nur mir so geht...
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ja damals als ich begonnen habe die satz pausen so niedrig wie möglich zu halten
(30 - 45 sek)
da war mir öfters schlecht aber mittlerweil alltag für mich
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Als ich heute morgen mit zwei Freunden mit dem Fahrrad besoffen vom Nachtbaden zurückgefahren bin und spontan auf die Idee kam ein Intervalltraining einzubauen, hab ich mich auch aufm Boden verkrampft und fast gekotzt, aber habs dann drin behalten. Wobei es dann sicher am Alkohol lag ^^
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Also in früheren Jahren nach dem beintraining unter der Dusche habe ich schon zwei bis 3 mal gewürgt und so ein kleines Maul voll mußte ich schon mal spucken, aber so richtig wie bei einem Vollsuff nicht :winke:
