Druckbare Version
Alleine wegen dem negativen Einfluss der Carbs auf die HGH Ausschüttung und der Tatsache das im Schlaf fast nur fett verstoffwechselt wird und keine Kohlenhydrate verwertet werden könne würde ich direkt vorm schlafengehen einfach auf die Carbs verzichten. Ist doch kein Stress und sicher ist sicher.
Nur weil die freien KHs in der Blutbahn in freie Fettsäuren umgewandelt werden, heißt das noch lange nicht, dass diese in Körperfett angelegt werden. Solange keine positive Energiebilanz besteht, wird keine Kalorie (ob nun aus KHs, Fett oder Protein) in Fettpolstern angelegt. Und wenn man eine positive Energiebilanz hat, wird jede überzählige Kalorie in Körperfett angelegt (sei es aus KHs, Fett oder Protein).
Weißt Du, wie in der Medizin die Hypophysenfunktion überprüft wird ?Zitat:
Zitat von TobStar
Indem man Insulin injiziert und die STH-Sekretion misst...
Warum ? Weil Insulin die STH- ( oder von mir aus HGH- ) Produktion anregt.
Hmm, wie war das doch noch mit KHen und Insulin... ?
Richtig ist, dass im Schlaf vorwiegend Fett verstoffwechselt wird, trotzdem ist es absolut Hupe, was Du um welche Zeit isst, solange Deine Energiebilanz mittel- und langfristig nicht positiv ausfällt.
Leute, glaubt doch nicht jeden Sch..., den Euch irgendwelche selbsternannten ERnährungspäpste erzählen. Wenn Ihr vor dem Schlafengehen Weingummi essen wollt, dann hat das sicherlich einige Nachteile, aber solange langfristig kein Kalorienüberschuss vorliegt, wird es Euch langfristig ganz sicher auch nicht dicker machen als z.B. eine isokalorische Portion Nüsse.
Warum sich unnütz selbst kasteien ???
Ich glaube, wir werden sie nicht aus den Klauen der AD-/ Atkins-/ DiPasquale - Sekten reißen können... ;-)Zitat:
Zitat von VVVVV
Manchmal überkommt mich so eine Welle des Mitleids. Dann versuche ich es mal wieder. ;-)Zitat:
Zitat von Rektus
Hallo,
http://www.laborseelig.de/analysensp...00/001952.html
Hier steht was von Cortisol und Nebennierenrindenfunktion - mir ist eigentlich auch bekannt (Lutz, Pape, Pschyrembel - HGH-Verminderung durch Glucose [->Insulin] und Cortisol), dass Insulin HGH oder STH hemmt und umgekehrt. Könnte mal bitte jemand den durch Insulin induzierten STH-provozierenden Regelkreis erleutern?
Genaugenommen ist es nicht direkt das Insulin, was die STH-Sekretion anregt, sondern indirekt die dadurch ausgelöste Hypoglykämie. Fazit ist jedoch, dass der Körper für alle netten Ernährungsideen einen Agonisten/Antagonisten bereithält, wenn sie ihm nicht in den Kram passen, auch wenn so viele Zauberlehrlinge da anderer Meinung sind... :D
Link ( u.a. ):
http://www.saale-med.de/smed200612/index.php?id=24
Die basics ( Zitat ):
Wachstumshormon (STH)-Stimulationstests
Prinzip: Körperliche Belastung bzw. Stimulation durch Hypoglykämie, Arginin, Clonidin u. a. führen bei nicht-funktionsgestörter Hypophyse zu verstärkter Ausschüttung von STH. Dieser Funktionstest dient dem Ausschluss eines hypophysären Zwergwuchs.
Durchführung:
1. Stimulation durch körperliche Belastung
Der nüchterne Proband wird nach Blutentnahme zur Bestimmungen des basalen STH-Spiegels für 10 Minuten kräftiger körperlicher Anstrengung unterworfen (Fahrrad-Ergometer, Treppensteigen). Nach 20 Minuten Ruhe wird erneut Blut abgenommen. Bei einem Anstieg des STH-Wertes um > 10µg/l ist eine regelrechte Ausschüttung von STH anzunehmen.
2. Stimulation durch Insulin-bedingte Hypoglykämie
Hypoglykämie führt bei normaler Funktion des HVL zu kräftiger (gegenregulatorischer) Ausschüttung von STH. Bitte genaue Testvorschrift anfordern! Hinweis: beim Insulin-Hypoglykämie-Test kann gleichzeitig die sekretorische Kapaziätät der Achse HVL-NNR geprüft werden (Bestimmung von ACTH und Cortisol).
...hab auch noch mal geguckt (Mutschler - toll so 'ne Apothekerinfreundin :-) ). STH bewirkt auch Ketogenese und Gluconeogenese, um den Körper bei Hypoglycämie bei Laune zu halten - ergibt also alles einen Sinn.
Wobei ich dann nicht verstehe, wieso mit einer zuvor stattgefundenen Zuckerzufuhr (dieses Thema), die eine entsprechende Insulinantwort (Blutzuckerspiegel wieder normalisieren) hervorruft, keine (BB-anabol) negativen Folgen zu befürchten sind, denn der erst mal hohe Blutzucker führt laut Pschyrembel zu einer Somatostatinauschüttung.
Was habt ihr aus meinem Thread gemacht :crybaby:
Sorry. Geniese einfach Dein Abendessen.Zitat:
Zitat von PumpingEvolution