trainigsplan ...

Zitat:

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Zitat von Iulius

war die Aussage "wird an den anderen Tagen mittrainiert" so unverständlich ?

nur mal als Feedback für mich, dann schreib ich das nächste mal gleich nen Roman :winke:

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da ich so gerne lese freu ich mich schon drauf :D

ich dachte "mittrainiert" sprich keine extra übungen da die schulter beim brust training belastet wird und beim rückentraining aber jetzt hab ichs ja verstanden :daumen: