Vorgebeugtes Rudern VS. Einarmiges Rudern

Zitat:

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Zitat von Mark83

Vorteile von Langhanteln fallen mir jetzt keine ein:gruebel:

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Eventuell eine gleichmäßigere Belastung auf beiden Körperhälften, da das Gewicht nur durch die Arbeit beider vernünftig bewegt werden kann. :gruebel:

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Zitat von BlaZn

Eventuell eine gleichmäßigere Belastung auf beiden Körperhälften, da das Gewicht nur durch die Arbeit beider vernünftig bewegt werden kann. :gruebel:

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trifft vielleicht aufs Rudern zu, bei vielen anderen Übungen (vor allem beim Drücken in allen Varianten) imo nicht

Zitat:

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Zitat von BlaZn

Eventuell eine gleichmäßigere Belastung auf beiden Körperhälften, da das Gewicht nur durch die Arbeit beider vernünftig bewegt werden kann. :gruebel:

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Gerade wenn man im einen Arm mehr Kraft hat als im anderen, drückt man mit der LH eher ungleichmäßig und sollte KH benutzen mMn.