Kre-Alkalyn / Kre-Genic Frage

Abends vorm Pennen Quark ENDE !!!

Wenn du mittags ist was mutti macht und du keine figurprobleme hast zuviel fett usw..behalte das was mutti macht zum essen bei ...

9:25 die erste pause da 500gr magerquark ENDE !!!

das Body attack whey !? Wozu nein nicht kaufen ENDE !!!

An nicht trainingstagen brauchste kein Whey da greif auf die normalen dinge zurück frühstück mittag abends ESSEN ! zwischen durch kannste quark fressen so viel wie du willst oder Hüttenkäse wenn es dich bockt kauf die nen Mehrkomponenten Protein und nimm das 1-2 mal am tag aber muss wirklich nicht sein... Ich mach es weil ich einfach jeden tag was lecker süssen haben muss ... dan greif ich besser zum Protein als zum schnickers Gummibärchen oder sonstiges was es an der Tanke zu kaufen gibt !!

Zitat:

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Abends vorm Pennen Quark ENDE !!!!

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kk ! ^^

Zitat:

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Wenn du mittags ist was mutti macht und du keine figurprobleme hast zuviel fett usw..behalte das was mutti macht zum essen bei ...

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1.85-1.86 bei 75 kg.. wohl eher nicht? :D kk !

Zitat:

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9:25 die erste pause da 500gr magerquark ENDE !!!

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alles klar, was gibt es noch für alternativen falls es zu langweilig werden sollte?
Ich soll ja 5-6 mahlzeiten am tag nehmen, was kann ich den überhaupt immer so zwischen durch essen? Will ja masse zunehmen aber möglich wenig fett !

Zitat:

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das Body attack Whey !? Wozu nein nicht kaufen ENDE !!!

An nicht trainingstagen brauchste kein Whey da greif auf die normalen dinge zurück frühstück mittag abends ESSEN ! zwischen durch kannste quark fressen so viel wie du willst oder Hüttenkäse wenn es dich bockt kauf die nen Mehrkomponenten Protein und nimm das 1-2 mal am tag aber muss wirklich nicht sein... Ich mach es weil ich einfach jeden tag was lecker süssen haben muss ... dan greif ich besser zum Protein als zum schnickers Gummibärchen oder sonstiges was es an der Tanke zu kaufen gibt !

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sowas hier? http://www.bbszene-shop.de/body-atta...rotein-90.html

könnte ich dann ja an nicht trainingstagen zu der normalen ernährung noch dazu nehmen, aber wenn du schon sagst brauch man eig nicht ist es ja eigentlich geld verschwendung, habe ja das optimum whey für trianingstage das sollte ja eigentlich reichen. Hätte aber den Vorteil das ich nicht so enorm viel essen muss, habe auch nicht immer soviel Zeit dafür.

bräuchte eine schnelle antwort weil ich wissen will, ob ich jetzt noch zum Whey Eiweiß einen Mehrkomponenten Eiweiß mitbestellen soll.

Ist das Whey noch besser als das von Optimum ?

http://www.bbszene-shop.de/extreme-whey-deluxe.html

ssz lggggggg

Ja bestell es dazu

Und nein das Opti Whey ist gut das andere auch geben sich beide nix !!