gute trainingsprogramme und systemee von der amerikanischen bodybuilding.com seite in deutsch!
Training_aus_der_Hölle
Trizeps
Bizeps
Druckbare Version
gute trainingsprogramme und systemee von der amerikanischen bodybuilding.com seite in deutsch!
Training_aus_der_Hölle
Trizeps
Bizeps
http://www.nsca-lift.org/videos/displayvideos.asp
Exzellente Sammlung von Videoanalysen der meisten wichtigen (Mehrgelenks-)Übungen. Schrittweise Einzelbilder aus verschiedenen Blickwinkeln mit Hinweistext auswählbar. Natürlich in erster Linie für Athleten gedacht und nicht für Bizepscurler, aber für simple Isos braucht man ja auch nicht groß Anleitungen.
(Warnung: Nicht für PITTer geeignet - der PITT-Oberguru hält die NSCA und deren CSCS ja für Vollidioten und Wissenschaftsspacken ohne Ahnung :)) :)) )
PS: Nicht das ich jetzt was gegen PITT hätte, nur der Oberguru hat keine Manieren.
Danke sind echt gute Seiten dabei!
Geniale Links!!!:respekt:
eine aktualisierung der links wär mal nicht schlecht, viele links gehn nicht mehr !
(z.B. alle links zu threads im forum gehn nichtmehr)
Got Quark?:
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=37969
GEHT NET.
ich finde in diesem Thread (Anfang) sollte nichtmehr soviel Werbung für http://www.zyko.de/ gemacht werden.
hier is noch ne gute seite
http://www.fitness-xl.de/
wäre super wenn ihr die Links aktualisieren könntet, wäre für blutige Anfänger optimal :-)
stimmt - gehen leider nicht mehr und ich such auch grad en Artikel von Kockie über BB und AlterZitat:
Zitat von Dwyane