KDK wird nix mehr da ich keine schweres Kreuzheben mehr mache geschweige denn von maximal Kniebeuge die Gefahr ist mir zu Groß das ich mir wieder irgend was an der leiste hole.
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KDK wird nix mehr da ich keine schweres Kreuzheben mehr mache geschweige denn von maximal Kniebeuge die Gefahr ist mir zu Groß das ich mir wieder irgend was an der leiste hole.
echt respekt geile bilder :d_up:
saubere leistung
TS :bat:
Du hast doch mehr als 39 cm am Oberarm?! Oder habe ich da etwas falsch verstanden?
nein es sind 39 cm Oberarmumfang
Stoff hin oder her. Auch wenn er gestofft hätte ist es doch sowas von egal. Ich finde er hat was schönes geformt.
Alle denken immer wenn man stofft ist man sofort der neue Markus Rühl. Hallo? Das ist kein Zaubertrank wie bei Asterix und Obelix. Selbst wenn er gestofft hätte, wäre da ne Menge Arbeit dahinter.
Die meisten gehen ins Studio, machen ihren Trainingsplan durch unterhalten sich dabei noch ne halbe Stunde und am Ende trinken sie nen Eiweiß Shake und nach einem halben Jahr fragen sie sich warum die Muskeln nicht wachsen.
Tja und dann ist jeder der mehr zu bieten hat als sie einfach ein Stoffer.
Saugeile form , die beine sind ja mal richtig pervers ! Mach nur weiter so , gratulation ;)
die beine einfach spitze
:d_up:Zitat:
Zitat von MeMotion
OK muss erstmal ebenfalls zugeben, dass du ja wirklich ganz schön was erreicht hast in den paar Jahren. Schreibe diesen Beitrag aber aus einem anderen Grund.
Mich würd nämlich mal interessieren, wie du diesen extremen(fast 1000g Fleisch am Tag) Ernährungsplan bei täglicher Ausführung eines Berufs einhalten kannst. Ich mein du kannst dir doch schlecht nen Riesen-Fress-Paket zur Arbeit mitnehmen oder?
Oder bist du Student? Ich bin beispielsweise noch Schüler und könnte so einen Plan nichtmal durchziehen.
Desweiteren noch eine Frage:
Ist das jetz ein Vorurteil von mir, oder sind die meisten Leute, die man an Werktagen morgens so zwischen 8 und 12 Uhr in nem Fitnessstudio sieht arbeitslos? Würd mich mal interessieren, denn die meisten Leute müssten ja normalerweise geregelten Arbeitszeiten nachgehen, und können da schlecht mal eben so bis 12 Uhr trainieren, und dann mal schnell zur Arbeit fahren. Oder doch?!
lol warum sollte man arbeitslos sein wenn man morgens trainiert.es gibt auch urlaub ,schichtarbeit und so sachen.
oder man ist selbstständig...nicht jeder lässt sich 8 stunden am tag herum kommandieren.
Ich esse im Moment sogar mehr als 1000g Fleisch und bin Berufstätig, früh 4:30 Uhr 300g Fleisch, 8:30 uhr 200g Fleisch, 11:30 Uhr 200g Fleisch, 14:00Uhr 200g Fleisch dann halb 16:30Uhr 300g Fleisch 18:30Uhr 200g Fleisch und 20:30Uhr nochmal 100-200g Fleisch
Also auf jeden Fall einhaltbar und wo ist das problem nen großes Fresspaket auf Arbeit mit zu neheme´n, wenn ich Massephase hab besteht mein Rucksack ausschließlich aus Essen und Trinken.
Glaube ihm, dass er natural ist!
Sieht halt nur so brutal aus wegen GRÖSSE und DEFI!
definierter 39er is doch nach 3 Jahren im normalen bereich
yes man, deine Beine sind echt krass :respekt: , Oberkörper ist auch top, du scheinst alles richtig gemacht haben in den paar Jahren, da wer ich echt eifersüchtig :rock:
weiter so
wie gesagt respekt, was die beine angeht, oberkörper sehr schön proportioniert(für mich persönlich wäre das zu wenig, aber meine wenigkeite steht hier gar nicht zur debatte :zunge:, nicht böse gemeint) !
was anderes: wie schaffst du es als auszubildender zum industriemechaniker alle 1-1,5 stunden zu essen? alleine schon wenn man 250g pute mit einem beutel reis verdrückt und ich vertrage das zeug selber ganz gut, denn ich persönlich esse selber am tag 1kg hähnchenbrustfilets und ich weiss, dass in verbindung mit reis(auch wenn leckere soße dabei ist), es nicht möglich ist in 5-10 min zu verdrücken, auf jeden fall nicht wenn, man die ernährung mind. 6 mal die woche durchzieht! und was sagt dein chef überhaupt dazu, ich meine wann arbeitest du eigentlich?
und was den stoff angeht, erstens geht das niemanden etwas an, ob man stofft oder nicht, zweitens sollte man im forum "Bilder Vorher-Nachher" das gesamtergebnis betrachten, anstatt blöde kommentare von sich zu geben...
mfg
nightwish_1982
Hi also mir persönlich ist es auch zu wenig geht bald wieder los das ich mehr drauf packe, es geht immer nur eine Defi machen oder Masse machen und jetzt mach ich eben Defi, Was soll mein Cheff dazu sagen wenn ich Frühstück habe esse ich wenn ich mittag habe und kurz vor Feierabend eben noch in den pausen habe ich doch das gute Recht zu essen und kann mir ja ne halbe Stunde zeit lassen aber ich brauche meist nicht mehr als 15 min ich arbeite in der zeit zwischen den pausen ganz klar oder :zunge:. Esse jetzt auch eher so alle 1,5-2std etwas. Und ich muss sagen nen Beutel Reis mit 300 g Pute ohne irgendwelche Gewürze oder sauce verdrücke ich in locker 10 min. Musst mal versuchen das ganze ,mit nem großen löffel zu essen dann geht das ganz locker
Hi Hubi,
eine tolle Entwicklung hast du hinter dir seit 2002. Respect mein Freund!
Was nimmst du alles so an Supplements? Bitte mit Firmenangabe, wenn es möglich ist (AllStars, PowerstarFood, BodyAttack...)
Ich finde die Entwicklung nicht "unglaublich", da Fleiß, hartes Training, Regenaration, Ernährung und die Genetik eine Rolle spielen. Bei dir sind all die Komponenten wohl optimal im Einklang.
Im Studio höre ich es auch oft, dass meine Wenigkeit stoffen würde und es nicht zugibt. Alles blabla....aber ich schaue drüber hinweg.
Wenn ich morgens mit reinem Gewissen in den Spiegel schauen kann, dann ist alles in Ordnung.
Hubi egal ob Stoff oder nicht, deine Leistung ist sehr gut. Deine Beinmuskulatur besonders Quadrizeps sieht verdammt gut aus für die kurze Zeit. Sauber!
In dem Sinne
bleibt clean :)
K.H.K.
Also suplements Aminosäure Ampulle BMS nach dem Training frü zum Frühstück 10ml Amino liquid xl(heißt jetzt irgendwie anderst) von Allstars und dann noch reines Ei Eiweiss ein Shake vorm schlafen gehen von Metabolic Nutrion, Das war es gewesen
also vom volumen her ist das sicher zu schaffenZitat:
Zitat von hubi1310
aber vom geschmack alle paar stunden...
das kostet schon 'ne menge disziplin
...und sieht geil aus --respeckt--
arbeite ich auch gerade dran
schönes Ding! Der Rücken ist krass! Echt gute Leistung!
Hier mal etwas neues von mir
ist echt schön zu sehen, dass noch mehr gleichaltrige diese lebenseinstellung verfolgen und sich nicht dem einheitsbrei anschließen!
sieht sehr gut aus!
lass dich nicht durch die neider vom weg abbringen. aber das wirst du sicher nicht! schmunzel drüber und sieh es als kompliment an..
alles gute für die zukunft!
schöne grüße
kon
hallo hubi!
schöne grüße aus Leipzig, ist ja nicht weit bis zu dir ;)
zu aller erst mal: finde deine Leistung TOP! besonders die Quads und Rücken: Hammer!
es ist mir eigentlich egal ob jemand stofft oder nicht, was zählt ist der Körper. ich will damit nicht sagen dass du stoffst. finde nur es ist sinnlos darüber zu diskutieren wer was wielange genommen hat um dann zu sagen: das kann man ja auch mit weniger schaffen bla bla bla.
was du erreicht hast ist super, ob mit oder ohne ist doch egal.
würde auf solche sachen garnicht reagieren, schon garnicht drüber aufregen! die, die immer sagen DU hast doch gestofft, gibs zu!, die haben selbst meißt viel weniger erreicht und wollen damit nur ihr gewissen beruhigen.
weiter so! :daumen:
Hey Grüße zurück nach LE ist wirklich nicht weit ich versuche die Komentare jetzt einfach zu ignorieren führt ja eh zu nix soll jeder denken was er will ich habe meinen Standpunkt vertreten.
wie schaut denn das Ganze jetzt nach über 4 Jahren aus ????
würd mich brennend interessieren ..
lg
echt mal XD wie schaut das hier aus???
Was zum Reufel ist Reisschleim?
Klingt ja extrem lecker....:sorg:
http://www.ciao.de/Hipp_Schmelz_Reisflocken__2658398Zitat:
Zitat von Terrorizer
wie schmeckt der ******?Zitat:
Zitat von SwimmingpooL
und wie sind nährwerte?
Kann man mit warmer Milch und Schoko-Whey anmischen und bekommt einen leckeren Brei. Zu den Nähwerten kann ich gerade nichts sagen, weil ich nicht zu Hause bin. Findest du sicher auf Hipp.de. Wobei die Reisflocken natürlich nur die Basis sind, um KH zu bekommen. Das EW gibst du separat hinzu.Zitat:
Zitat von BBing92
So, jetzt habe ich aus Langeweile beim Telefonieren doch noch selbst nachgeschaut.
http://das-ist-drin.de/Hipp-Schmelz-...n-250-g--5003/
... ...der Preis hats in sich.Zitat:
Zitat von SwimmingpooL
Du musst ja wohlhabend sein. :professor:
Wenn ich schon ein Baby hätte, müsste ich das Geld ja sowieso ausgeben. :D