Trizeps :-)
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Trizeps :-)
Zitat:
Zitat von MrOlympia22
sieht gut aus, ... wenn du jetzt noch den rest vom oberkörper zeigst, dann sind alle zufrieden ;) :)
Seinen Oberkörper kennen wir doch alle schon. ;-) :respekt:Zitat:
Zitat von Kinzi
Gibt es irgendwann oder irgendwo Bilder von dir?Zitat:
Zitat von XS1CHT:)
Hallo Leute,
ihr seht ja richtig gut aus auf den Bildern:respekt:
Das motiviert mich zusätzlich nach fast 8 Jahren Eisenpause wieder in Form zu kommen.Hab jetzt wieder angefangen im Studio zu trainieren und bin begeistert wie man gerade am Anfang regelrecht zusehen kann,wie die Muskeln wachsen.
Trainiere nach dem alten Weider prinzip,was ich schon recht erfolgreich vor 15 Jahren getan hab.Ausser zusätzlichem Eiweiss Protein bin ich in der Vergangenheit immer Sup frei geblieben.
Jetzt werd ich mal einen Trainingsbooster einsetzen und mal sehen was das bringt:ratlos: Die Konkurenz schläft ja schliesslich auch nicht:rock:
Mein Gewicht momentan 98kg bei relativ wenig Fett und einer Größe von 180cm.
Gruß Harry
Cool und was willst du uns jetzt mit deinem Post sagen?
Und was entsteht bei zu viel langerweile an nem Trainingsfreientag:zunge:
Rrrrrrichtig, nen unterarm schnappschuss:D
18 Jahre, 182cm, ca 77 kg.
Trainiere seit ca einem Jahr. Hab leider eine sehr schwache und assymetrische Brust :sorg:
Bevor ich trainierte war ich super unmuskulös und dünn. Wie hoch schätzt ihr meinen KFA?
Ohne Beine gesehen zu haben schätze ich mal 12 - 14.Zitat:
Zitat von joek
jop denke auch zwischen 12 und 14%, siehst ja deine kleinen speckfalten bei der brust ;) die hat man so in dem bereich noch :D
Tag ^^ ,
so hier nun mal zwei Bilder bevor ich anfangen werde zu Trainieren :)
Kurz was zu mir . 1,84m , 72kg und 17Jahre
Rechter Arm
http://img52.imageshack.us/img52/4272/img0031nq.jpg
Linker Arm
http://img543.imageshack.us/img543/261/img0033e.jpg
Na hoffentlich willst du nichtnur deine Arme trainieren :sorg:
Nein der Wind wurde mir gestern ausn Segeln genommen .
Werde alles machen :)
vorherbilder sind ja eigentlich keine vorherbilder wenn es keine nachherbilder gibt oder?
jetzt ham wir dann alles "vorher-"bilder auf zähne und keine nachherbilder mehr.
dann is die mühselige stoff diskussion wenigstens gegessen :-)
*pff* . Dann nehme ich sie halt wieder raus .
Muss ja nun erstmal anfangen zu trainieren vergleichs Bilder gibts dann so in ca 2-3 Monaten würde ich sagen .
ja 2 monate dürften für vergleichsbilder reichen, lieber 1 1/2 monate, nicht dass du dann noch zu massig wirst. das schaut nicht gut aus so massig :nono:
Joa aber dem 15ten nächsten Monat gehts los muss dann die Geräte bestellen ^^ . Bzw Hantelbank + Hanteln etc
Kinder streiten mit Kindern. :kopfwand:
jop, ist mir auch passiert - 3 monate hart trainiert und ich hatte übele Oberarme... musste danach erstmal wochenlang pausieren, sonst sieht es ja zu massig aus :sorg:Zitat:
Zitat von Manuel-25
:knuddel:Zitat:
Zitat von stephan90
one 4 you and one 4 me
baaald fliieege ich uuhyaaa
Posen sehen von der Ausführung schonmal ziemlich gut aus. Die Masse kommt auch so langsam, scheinst dich gut zu entwickeln :daumen:Zitat:
Zitat von SHOM
Auch noch aktuelle Beinpics parat?
schau mal hier: http://www.bbszene.de/board/showthre...1506&page=1072
nächsten Bilder werden mit besserer Quali hatte nur mein Handy mit...
und yyaaa man mittlerweile die 83kg marke geknackt (:o) (:o) (:o)
kranke sache in 2 wochen 1kg zugenommen :-O :D
Beine sind etwas hinter dem Oberkörper aber passt schon :-)Zitat:
Zitat von SHOM
Na dann sieht zu, dass du nicht zuviel Fett aufbaust bei der schnellen Gewichtszunahme. Hast ja momentan nen ziemlich guten KFA zum Aufbau. Viel Erfolg weiterhin :stemm:
das mit dem fliegen wird wohl noch dauern ;) aber sieht schon ganz gut aus >) >)
Hier mal ich ;) 16 Jahre , 62 Kilo 14 Monate Training ;)
http://img541.imageshack.us/i/imag2532.jpg/
http://img843.imageshack.us/i/imag2534.jpg/
Gruß,
Alex
Musste halt mehr Wdh machen. Is für Definition.Zitat:
Zitat von stephan90
Zitat:
Zitat von Alex623
sieht gut aus... kannst bald einen eigenen Thread aufmachen :daumen:
Ich überlegs mir in nem Jahr :D Danke für das nette Feedback =)
Nicht schlecht.Zitat:
Zitat von Alex623
Wie groß bistn du?
1,75m groß... Ich denke ein paar Gramm mehr würden mir nicht schaden ;)
wow sieht richtig geil aus für das AlterZitat:
Zitat von Alex623
hätte dich auf die größe aber schwerer geschätzt
Wenn die Beine zum Oberkörper passen hätte ich ihn auch schwerer geschätzt.
Also, hast du auch Beine? #popcorn
mein gott warum fordern hier im schnappschussthread alle nach beinen^^ es sollen doch nur schnappschüsse sein
Soo jetzt mal paar Schnappschüsse von dein Beinen:lechz:
ganhz cool das gesamtpacket, aber sagmal wie lange trainierste schon? Waden sind bombe! Sonst bisschen wenig masse fürmeinen geschmack
im Dezember werden es erst 2 Jahre.. Die Masse wird auch noch kommen#popcornZitat:
Zitat von Superfly
wadln schaun gut aus! :professor:
Sehr schoene Form! Sieht Klasse aus :)Zitat:
Zitat von dnce
was für waden :D:respekt:
sehr gut!