der zieht die 180 kg x 4 da bin ich mir sicher!
sieht übrigens super aus!
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der zieht die 180 kg x 4 da bin ich mir sicher!
sieht übrigens super aus!
Na gut, wenn ihr euch da so sicher seid.
Zitat:
Zitat von SwimmingpooL
Er macht KH mit 180kg Wie wird wohl die Technik aussehn ? Wenn die schlecht ist kannst du dir die frage selber beantworten warum alles in seinem alter schon so kaputt ist.
http://s5.directupload.net/images/101010/ok7njqbs.jpg
Snapshot
Gruß:-)
Sieht gut aus!Zitat:
Zitat von Metro.
Daten?
Hi du Danke,
Habe mich erst angemeldet muss noch alles eintragen hab momentan 79 Kilo ca auf 1,77 m.
Rest muss ich mal noch eintragen ^^
:sorg: hmmmm... du hast mein Wunschgewicht .... mir fehlen dazu aber noch knapp 17 kg... :zunge: sieht aber top aus ;)
kurzfristiger schnappschuss vor kurzem...
alter: 22
größe: 174 cm
gewicht: 74 kg
über n kommentar würd ich mich freuen ;) dann haut mal rein^^
sehr schöner kfaZitat:
Zitat von Kinzi
hast du mal ein paar daten parat oa umfang und kraftdaten???
Kraftdaten:
Bankdrücken 4x7: 90 kg
Kreuheben 4x10: 98 kg
Kniebeugen 4x10: 90 kg
oberarm schon lange nichtmehr gemessen... müsste jetzt aber so ca. 37-38 sein...aber nur geschätzt anhand alter daten
war jetzt auch 2 monate in lowcarb...und hab jetzt kcal wieder hochgefahren um wieder zuzulegen :)
sieht gut aus
aber die kraftdaten bei kh und kb verwundern mich
hast du eine verletzung gehabt oder warum bist du da verhältnismäßig so schwach???
verhältnismäßg schwach, weil ich das anfangs nicht gemacht hatte bzw vernachlässigt hab... und deswegen da jetzt gerade im "reinkommen" bin...
:P verbessert sich aber stetig...
naja, hätte ich mal vorher mehr wert auf bein- und grundübungen gelegt^^
Zitat:
Zitat von Kinzi
hi
sieht klasse aus
da will ich auch mal hin
wie lange trainierste denn schon ??
und wie oft in der woche
grüße harald
Schaut soweit sehr stimmig aus, schöne Proporionen, Masse und KFA auch ansprechend. :-)Zitat:
Zitat von Kinzi
mal ein schnappschuss unterarme kalt...
ua nr 2
Sind das auf dem 1. Bild Schuppen? :arcade:
Wenn du mal ne Diät machst, siehts bestimmt sehr stark aus. Muss nicht mal eine große sein.
Stelle mir auch gerade vor wie du mit deinem Benz und der Statur durch die Stadt düst. :rock:
Geil sind auch deine selbst gebauten Geräte.
sry sind keine schuppen.. der spiegel ist wohl nichtmehr der frischeste:-) und die beleuchtung ist halt kellerstyle...
keine große diät??das täuscht :-) hab nun 10kg runter.. aber dennoch 102 kg auf 1,69m..
muss auf 85 runter..
trainiere seit ca 2 jahren nur noch wie ein kasper :-(
Echt massiv!!:respekt:Zitat:
Zitat von acbb
Alleine die Unterarme sind wohl massiger, als bei vielen hier die Oberarme :rock:
85kg nach Diät auf der Größe würden aber sicherlich auch sehr gut wirken!
Schönen Latzug haste da gebastelt:rock:Zitat:
Zitat von acbb
Und die Unterarme sind auch geil :rock: :rock:
latzug ?
ich denk er meint deine nette Holzkonstruktion im Hintergrund ;)
Dann aber ein GK Foto :professor:Zitat:
Zitat von acbb
selbstverständlich :-D
das im hintergrund sind ruderstation und t-bar ..
latzug ist auf der anderen seite :-)
danke für die positiven posts..
ua liegen bei ca 38cm..
achja, diät ist mehr als nötig.. 110cm bauch :-(
wenn ich die bilder so sehe, fühl ich mich ganz unwohl... also +-85 und dann sollte es nach was aussehen...
hier auf dem verwischten schnappschuss sinds wie gesagt 102 kg ohne pump..
Zitat:
Zitat von harry2210
trainier jetzt 3 jahre...davon aber mehr oder weniger intensiv wegen abi und zivi etc... jetzt aber seit 10 wochen wieder hart 5 mal die woche und hab low carb gegessen....
sieht echt super aus:-)Zitat:
Zitat von acbb
Zitat:
Zitat von acbb
übel die Unterarme ..
der Keller ist mal geil ..top
Da hast Du Dich aber echt gut gehalten, dafür dass Du in letzter Zeit wenig getan hast...Zitat:
Zitat von acbb
Hat auch was. Muss doch nicht alles topdefiniert sein. Finde der hohe KFA steht dir auch.Zitat:
Zitat von acbb
selbstauslöser
@acbb
echt brachial :rock:
poste doch mal welche unter NitroCircus deinen fakeaccount auf andro. die sind imposanter.Zitat:
Zitat von w.dll
18 Jahre, etwas über ein Jahr training und 78-79 kg auf 182 cm.
wieso denn gleich so aggressiv und beleidigend :ratlos:Zitat:
Zitat von w.dll
ist des wierklich nen fake?Zitat:
Zitat von w.dll
der rücken geht schon ab, find ich
ist des wierklich nen fake?Zitat:
Zitat von w.dll
der rücken geht schon ab, find ich
@ w.ddl
@ peterstrumpf
Macht eure meinungsverschiedenheit per pm aus.
Sofern nochmal schimpfworte fallen gibt es eine verwarnung.
er spricht von einer anderen sache, welche aber totaler bullshit ist.Zitat:
Zitat von studdi
110cm bauch sind schon ziemlich vielZitat:
Zitat von acbb
ich habe 101cm bei 1,67 was auch nicht wenig ist
aber mit 85kg müsstest du dann schön übelst trocken sein
das niedrigste was ich bisher hatte waren 87kg
aber sobald es an die 90kg geht fühle ich mich voll dünn und unwohl :sorg:
deswegen jetzt wieder mehr
ja kein problem gaggeis. wer hier beleidigend wurde hat man ja gesehen.Zitat:
Zitat von gaggeis