1 1/2 Jahre training :-)
http://s1.directupload.net/images/10...p/p5tyysoc.jpg
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1 1/2 Jahre training :-)
http://s1.directupload.net/images/10...p/p5tyysoc.jpg
@ Marco: sieht super aus! :-)
Soll das heißen, dass du eine Frau bist oder gar ein Gaylord ?Zitat:
Zitat von Held vom Erdbeerfeld
Find sein Lippenpiercing rundet das Gesamtbild passend ab :professor:
24 h nach dem wettkampf
http://img221.imageshack.us/img221/386/img0219lc.th.jpg
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http://img826.imageshack.us/img826/1528/img0224l.th.jpg
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@ michoo
Klasse :respekt:
Reich mal paar Daten nach
@ Marfman
1 1/2 Jahre intensives Training zahlt sich eben aus :respekt:
sieh an, das atrophierte nilpferd macht homosprüche...Zitat:
Zitat von charly471
@cubestreamer
dankeschön :) was für daten meinst du denn so?
Büdde haste doch auch verdient!
Interessant wären Größe, Gewicht, Trainingsdauer, Kraftdaten...
Also
Größe 1,75
Gewicht 68 - 70
Trainingsdauer 2 Jahre
Kraftdaten Kniebeuge 110 Kg
Kreuzheben 80 Kg
Bankdrücken nur 70 (is irgendwie nicht meine Übung)
Wenn du noch weiteres wissen möchtest dann frag :)
weißt du deinen KFA ?Zitat:
Zitat von michoo
und wie alt bsit du ? :)
TOP form dein alter ?
KFA weiss ich leider nicht. ich bin 21 Jahre alt
ich hätte dir bei kreuzheben + bankdrücken deutlich höhere kraftwerte zugeordnet^^
Zitat:
Zitat von Held vom Erdbeerfeld
Machst den Sport wohl wegen den Frauen .
Zitat:
Zitat von TrueStory
so ein quatsch - er wollte damit nur sagen, dass im sinne der allgemeinen bevölkerung - und ja meißtens bewerten frauen das aussehen der männer - einen ansehnlichen schönen körper hat!
:sorg:
meine rückenentwicklung..
lat hat sich gut verändert...schulter und arme hätten stärker ausfallen können...Zitat:
Zitat von joek
file:///D:/Users/Headraser/Desktop/Mein%20Zeugs/Bilder/Ich/Definition%20spricht%20aus%20ihm%20heraus.jpg
so sah ich noch vor ein bis zwei monaten aus da hab ich mit nem Kollegen zuhause trainiert jetzt will ich bin Fasching mal abwarten bin jetzt im Fitnessstudio aber auch extrem dünn für meine Verhältnisse ich mach mal diese Woche ein neues Bild für den Vergleich
der link haut aber irendwie ned hin???
weils n ordnerlink ist... lads bei imageshack oder so hoch
haha, einen pc-eigenen ordner-link ins inet stellen :D ich find das ne klasse idee^^:rofl:
Ich denke das ist das mit Abstand geilste dass ich im Internet je erleben durft :D :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:
das soll ein joke sein ;-) schaut mal auf sein foto-namenZitat:
Zitat von Headraser92
ps. aktuelle bilder von mir
Der Rücken gefällt mir.
hallo
kostiksch klasse bilder
wie lange trainierst du denn schon ?
und wie oft ??
da will ich auch mal hin
grüße harald
sieht gut aus!
ich würde mich noch etwas den schultern widmen :P
Nach 1jahr und 3monaten. was meint ihr geht das für die zeit oder kann man da einiges mehr rausholen?
Daten 22jahre 1,80m 83kg 14% Fett (laut waage)
@muscle jumkie:
gute oberschenkel!oberkörper ist noch nicht stark genug.wie trainierst du denn?
würde viel auf bankdrücken,dips,frontpresse,palm-up-pulldowns,kh-rudern setzen.
Ist natürlich schwierig zu berwerten ohne Vorher-Bild. Aber grundsätzlich für 15 Monate Trainingszeit nicht schlecht!Zitat:
Zitat von muscle junky
Schlechte Handy-Kameras machen einen irgendwie dünner/schlechter als man ist. Im Spiegel find ich's besser ...
Klar, Details gehen auch immer verloren durch die miese Auflösung. Aber schaut doch gut aus, die Arme besonders.Zitat:
Zitat von sCar1984
schon nicht verkehrt! Guter weg und jetzt am ball bleiben! Wie lange machste schon? deine linke(links auf dem bild) seite ist etwäs stärker. Beine?Zitat:
Zitat von sCar1984
Zitat:
Zitat von sCar1984
Guter kfa, gute arme und auch der lat passt.
Stell dich mal nicht so an..............:evil:
ich muss auch mal nen trottel finden der mich fotografiert^^ mal mitbewohner am wochenende fragen, dann poste ich ein paar dinger
Zitat:
Zitat von Superfly
ich dachte das du auf deinem avatar bist........:arcade:
Nein, das ist ein altes Bild von mir :professor:Zitat:
Zitat von gaggeis
Zum Einstand mal zwei Bilder von mir:
Ein paar Daten dazu wären hilfreich zur Einschätzung :professor:Zitat:
Zitat von QWERTZUIOP123
Hmmm...
80,8kg auf 184cm
KB: 1x140 raw
BD: 1x90kg raw
KH: 1x175kg incl Gürtel
Training seit knapp 3 Jahren, das erste war eigentlich für die Katz, kaum Intensität drin, das zweite Jahr ne Knorpelreizung im Knie gehabt, somit fiels Beintraining weg. Jetzt seit einem Jahr KDK-orientiertes Training.
Startgewicht war 62kg, sind also knapp 19kg dazugekommen.
Links auf dem Bild ist meine rechte Seite. Arm ist da besser ja ... wird aber ... perfekt aber wohl nie, aber wer ist das schon. Beine habe ich auch, Dicke geht auch, nur hab ich keine so gute Teilung ... mal schauen ob ich da bald nochmal ein Bild mache.Zitat:
Zitat von Superfly
Dabei bin ich schon seit fast 6 Jahren ... aber Ernährung war die meiste Zeit nicht so das beste und ich brauche richtig gute Ernährung sonst tut sich bei mir nichts. In letzter Zeit bin ich aber sehr gut dahinter und wird immer besser, Kraft auch.
BD: 6x 110KG
KB: 8x 110KG
KH: 6x 135KG (geht wohl mehr, aber bei KH bin ich vorsichtig damit die Technik nicht leidet)
Schulterdrücken im Sitzen: 6x 75KG
Alles komplett RAW halt.