Jürgen, immer wieder schön dich zu sehen.
Hast gute Gene, mach etwas draus. :professor:
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Jürgen, immer wieder schön dich zu sehen.
Hast gute Gene, mach etwas draus. :professor:
:sorg: :ohmeister: :winke:Zitat:
Zitat von Schweinemetzger
Um deinen Kfa zu tippen bräuchte man ordentliche Fotos. Lad einfach mal aktuelle hoch (Du bist doch so fotogen :daumen: )
Soweit ich das bisher beurteilen kann ist aber doch ordentlich was runter gegangen, gut gemacht Jürgen:daumen:
Also fotogen bin ich leider gar nicht, aber ich weiß auf was das eine anspielung ist:))
Morgen mach ich welche.
Bauchumfang nüchtern war heute bei 83cm(:o)
Hier mal aktuelle bilder von der front.
http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1342528915
http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1342528915
http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1342528915
http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1342528915
http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1342528915
Und der rücken(10 tage alt):
http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1342529141
Wie hoch schätzt ihr den kfa?
Noch ca 4-8kg runter:arcade:
find ich gut, dass du mit deinem gewicht runtergehst, aber außer deinem rückenbild
find ich kein bild wirklich berauschend. deine kraftwerte waren doch gut, da passen
deine beine kaum dazu. vllt liegts auch am licht.....
aber du hast ja noch etwas zeit.
Lat gefällt mir! :daumen:
danke! :-)
Ich hab mal ne frage.
Mein lat ist ja jetzt nicht so schlecht, wie kann das sein, dass wenn ich ne FDB mache, mein lat so gut wie nicht zur geltung kommt??
FDB und latspread(front) sehen echt ***** aus, in erster linie wegen der extrem schwachen arme und eben des lats.
Ich hab da folgende idee dazu:
Der teil des lats, der bei weitem latziehen/klimmis trainiert wird, ist ja bei diesen 2 posen zu sehen, sollte ich vermehrt breit im OG latziehen(das mach ich nämlich fast nie)?
Weiters hab ich ziemliche probleme bei der ausführung eines latspread von vorne.
Hab das gefühl, als ob mein oberkörper zu kurz und meine arme zu lang sind, kann das nicht gut beschreiben aber ich krieg iwie den lat nicht ordentlich vor bei dieser pose..!?
Wäre froh wenn sich jemand meiner 2 fragen annimmt und mir vlt erläutern kann was ich falsch mache!:winke:
Würde den Kfa so auf 13 ?! tippen.
Selbst hätt ich eher 16-18% gesagt...!?:gruebel:Zitat:
Zitat von Engelbert1