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Zitat:
Zitat von PaTTrik
alter du hast nen super home gym
sogar ne t-bar ruder maschine !!
an deiner stelle würde ich die wadenmaschine raus nehmen und versuchen
ne beinprsee unter zu bringen son kombi-ding von ebay
beinpresse-hackenschmidt maschine
ansonsten top alter
Hallo,
hab bei einigen ein paar BB Poster an der Wand gesehen, wo bekomme ich denn sowas her?
Besonders würden mich Poster interessieren auf denen z.b. die freien Grundübungen mit Bewegungsablauf und Museklgruppe abgebildet sind (so wie sie in den Studios immer vor den Geräten hängen) und noch ein Anatomieposter mit der Bezeichnung aller Muskelgruppen.
Viele Grüße,
Tim
Hab zu Hause das hier:
http://www.sport07.de/bilder/gross/B...42-Bermuda.jpg
plus
http://www.kraftsport-discount.de/pr..._4_225x200.jpg
plus
langhantel,2 kurzhanteln und ausreichend gewichte.
Ich finde das reicht vollkommen.
Diese Mulitbänkchen taugen doch nix, oder?Zitat:
Zitat von Naphets92
Ein Kumpel hat sich mal ne ziemlich baugleiche beim Pennymarkt geholt.
Beinstrecker und -curl lassen sich nicht ausreichend verstellen und somit relativ unbrauchbar. Diese Dinger, an denen man wohl so ne Art Fliegende machen kann sind auch für den Lokus... höchstens bissel drücken kann man da.
Ich find, so was ist rausgeschmissenes Geld.
Man kauft ja auch keine Trainingsgeräte beim Penny! :kopfwand:Zitat:
Zitat von Nitro-Nori
Die Dinger beim Penny, Quelle und Co sind für freizeit-frührentnertraining, denn man kann sie nur mit 60 oder 70 Kg Langhantel belasten!
Ich habe einen ähnlichen gekauft. Der ist bis 130Kg belastbar.
Man kann also nicht alle pauschal beurteilen.
Allerding die Butterflyteile habe ich erst gar nicht dran montiert. Da hast recht, die sind wirklich für die Tonne :klo:
Tja, die nutzen im Großen und Ganzen nur dem Verkäufer was.Zitat:
Zitat von arbec
Die besagte Bank steht seither bei meinem Kumpel unbenutzt im Keller.
In der Regel wird so was von Leuten gekauft, die immer mal wieder sagen, sie müßten unbedingt was für sich tun... aber nie die Kurve kriegen.
Da ist was dran.Zitat:
Zitat von Nitro-Nori
Ich denke, wenn jemand vorher nicht in einem Studio trainiert hat, der wird daheim nie richtig trainieren. Da ihm das Grundwissen fehlt, wie man trainiert. In allgemeinem.
Man fängt i.d.R. mit einer Kurzhantel an, und irgendwann kauft man sich evtl. so einen Hantelbank. Weiß aber gar nicht was man alles mit Kurz- und Langhantel, plus Bank anfangen kann.
Daher kapitulieren wahrscheinlich viele die daheim trainieren.
Ja ich geb zu das wunderding ist es jetz nicht aber ich bin halt noch schüler und hab halt auch ein begrenztes budget...Zitat:
Zitat von Nitro-Nori
wenn man z.B. Butterfly ( :asmoker: ) mit 20kg macht muss man schon aufpassen das stimmt.
Aber klimmzugstange (oben an der decke montiert) find ich wirklich einwandrei.gibts bei ebay für 20€ versand inkl.
Und naja die meisten Übungen mach ich ja eh mit der Langhantel.
Seitheben hat aber mit ner Bank nix zu tun. Es sei denn, du meinst vorgebeugtes Seitheben, wo man sich entweder auf die Bank setzt oder sich daran anlehnt/aufstützt.Zitat:
Zitat von Naphets92
Seitheben bezeichnet eigentlich nur die Übung:
http://de.fitness.com/exercises/uplo...0703090415.gif
Hier sind meine Bilder
upps, ich versuchs nochmal