Zitat:
Zitat von Headmaster
Dafür ist auch ordentlich masse dahinter! :rock:
Fett sieht anders aus.........
Gefällt mir!:-)
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Zitat:
Zitat von Headmaster
Dafür ist auch ordentlich masse dahinter! :rock:
Fett sieht anders aus.........
Gefällt mir!:-)
Danke gaggeis ... das hab ich gebraucht ;-)Zitat:
Zitat von gaggeis
Und bis zur Strandsaison 2011 ist ja auch noch n bissl Zeit.
Als Zuschauer bei der NAC Südd.
Sche...e , ist das riesig :-(
Marc Wahnsinn!!!!!
Schießt wieder den Vogel ab xD echt geile Adern etc ;)
wassssss du hast nen 92er bauch???Zitat:
Zitat von Hiroshige
Marc - Ich will Deinen Körper :rock:Zitat:
Zitat von marky_markrswn
Sch1t was hab ich da bloß gesagt :gruebel: :rotwerd:
das ist nicht fett, das ist genau richtig! :rock:Zitat:
Zitat von Headmaster
Ist für Offseason doch ok. Auf jeden Fall ordentlich was dahinter! :daumen:Zitat:
Zitat von Headmaster
Super! Genau richtig! :-)Zitat:
Zitat von Headmaster
Falls ja, hat er ihn gekonnt versteckt :DZitat:
Zitat von newcomerstar
allerdingsZitat:
Zitat von baschno
bei 82kg nen 92er bauch das würde schon ziemlich nach nem schwangeren aussehen
Zitat:
Zitat von marky_markrswn
Hab dich live in Laupheim gesehen .... ganz schöne Keulen! Bräucht ich auch noch :))
snapshot
61,5kg ca.!7%kfa 1,70
Das hängt alles vorne um den Bauchnabel und leicht seitlich. Da ich nie vollschlank war ist das so ein Ring eben. Versaut die ganze Linie.Zitat:
Zitat von newcomerstar
Übrigends hab ich jetzt schon 84 kg.
Geht alles mehr oder weniger flach runter, dann kommt der Ring.
:)
http://www.fotos-hochladen.net/uploa...m2275vjdpt.jpg
Seid nicht zu hart^^ Trainiere jetzt seit knapp 1 Jahr
im t-shirt net so sinnvoll alles richtig beurteilen zu können aber wenn man am liebsten bizep u trizeP trainiert dann kann man au nur die ärmel anpreisen.
auf deinem letzten foto sah es aufjedenfall nicht nach nem 92er wanst aus.Zitat:
Zitat von Hiroshige
also ich meine das rückenfoto
etwas speckig ja aber nicht zu tragisch find ich
wer meinen thread im "bilder von mir" forum gelesen hat weiß das ich auf keinen fall nur arme trainiere...Zitat:
Zitat von cronix1337
das ist ein schnapschussthread, und für einen solchen habe ich jetzt diesen thread benutzt^^
Gehst / Warst du auf´n WK? Sieht schon ganz gut aus, nur würde ich mich primär um Masse kümmern.Zitat:
Zitat von cronix1337
Wie groß bist du?Zitat:
Zitat von Hiroshige
@ RumsDi
Ansätze sind da. Fehlt nur noch bißchen Fleisch !
Zitat:
Zitat von cronix1337
Das ist ein "Schnappschuss-Fred", stehst du bei jedem Schnappschuss in Unterhose und in Pose???
Wenn du danach gehst, was ein Echter oder ein Unechter Schnappschuß ist. Kannst du schnell mal ein paar 100 Bilder löschen :professor:Zitat:
Zitat von b34m73R
Zitat:
Zitat von baschno
Das war auch nicht die Intension mein Antwort, liess das Zitat nochmal, auf das ich mich beziehe!
find hier gibts schlimmere bilder als meins^^ aber ich werds fortan unterlassen
hier irgendwelche bilddateien zu posten wenn sich direkt leute einpissen vor
empörung.
Paßt !Zitat:
Zitat von b34m73R
Zitat:
Zitat von Progressive
Solche Kommentare kannst du getrost überlesen!
Zu deinen Bildern: Sieht doch nicht schlecht aus für eine Jahr, schönes Hufeisen, den kleinen Bauch noch etwas weg, dann pasts ;)!
1,75 mZitat:
Zitat von baschno
Man kann sich das wie bei Progressive von der Linie vorstellen. Ich mach aber jetzt schon langsammer mit dem Essen. Creatin nehme ich auch wieder, also auch viel Wasser dabei. Im Zeiträum Feb/März ist dann eh einen Diät geplant. Bist dahin versuche ich nicht zu verfetten. :))
ne wieso :)?Zitat:
Zitat von cronix1337
snapshot
61,5kg ca.!7%kfa 1,70
Gehst / Warst du auf´n WK? Sieht schon ganz gut aus, nur würde ich mich primär um Masse kümmern.
ich hab immer son kfa war auch scho um einiges weniger, aber nat. viel magerer was muskelmasse anbelangt.
um masse kümmere ich mich nat immer, versuche ja schließlich immer weiter muskelmasse draufzupacken, aber dicker will ich keinesfalls werden, wozu auch?
Hehe dann sind 92 natürlich eine Ansage. Angenommen da kommen noch so 3 - 6 dazu, was Weihnachten durchaus möglich machen kann.Zitat:
Zitat von Hiroshige
Da wird deine Diätzeit aber zu kurz sein :professor:
Hi Leute
will mich hiermit mal kurz vorstellen.
Ist mein erster Beitrag.
Kurz zu meinen Daten
18 Jahre
1,80 m
77kg
Ich mache seit 3 Monaten den WKM Plan. Habe vorher bereits 1 Jahr sporadisch nach einem 3er Split trainiert.
Doch in den 3 Monaten hat sich meines erachtens nach mehr getan als in dem einen Jahr. Habe seitdem ich den WKM Plan angefangen hab auch die Ernährung umgestellt und bin jetzt richtig am spachteln. ( 2kg zugelegt zwischen den bilder)
1. Bild November 10'
2. Bild Juli 10'.
Bitte um konstruktive Kritik.
Ich weiß man kann die Bilder schelcht vergleichen weils nicht die gleiche pose ist und das eine angespannt ist
Hier mal was von mir
Anhang 199784Anhang 199785Anhang 199783
Trainingsdauer: ca 2-3 Jahre
Gewicht: 79kg
Alter: 22
deine schuhe lenken vom rest ab :salook:
müssen nur bepuem sein und guten halt liefern :D
Machst du die Daumen immer nach hinten beim Kurzhanteldrücken?Zitat:
Zitat von Ma´kuss
Ich mein, dann haste doch garkeinen festen Griff? :gruebel:
Wäre mir zu gefährlich (bei hohem Gewicht).
ich pack so fest zu, das geht schon auch wenn ich hohes gewicht nehme oder bankdrücke oder irgendwas anderes mache. der daumen ist immer hinten. habs mir so angewöhnt
gibt sogar Leute die beim LH-Bankdrücken mit über 250kg noch mit Daumen hinten drücken.. aber empfehlenswert isses nicht.Zitat:
Zitat von XS1CHT:)
Sorry aber bis auf die Schultern siehst Du aus als hättest Du noch nie ein Studio von innen gesehen.Zitat:
Zitat von flip01
Da heißt es noch ganz kräftig pumpen pumpen pumpen.
Tendiere auch eher zu Februar, wie es dann läuft wird man sehen. Sind seit Indien 6kg dazu gekommen. :DZitat:
Zitat von baschno
Klasse! Umfang?Zitat:
Zitat von BB_Martin
kleiner schuß, start des bauchtrainings - nie für interessiert :evil: