Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Zitat:

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Zitat von Headmaster

Ökologisch ? Biste n grüner ? Schön mit Atomkraft nein Danke Aufkleber ?
Wenn ich will und bock hab ess ich sogar 2 Kilo - aus Massentierhaltung Jawohl #popcorn

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ist trotzdem nicht gesundT:

Zitat:

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Zitat von Hendy1818

naja 8 euro am tag eben...

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... klar ist für die meisten Jungs in deinem Alter nix... die 250 Euro für Fleisch im Monat bleiben ja locker übrig.

Also wenn man n Kilo Fleisch am Tag essen müsste um Muskelmasse aufzubauen wär ich aber traurig :'(

Zitat:

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Zitat von Jackdaw2

... klar ist für die meisten Jungs in deinem Alter nix... die 250 Euro für Fleisch im Monat bleiben ja locker übrig.

Also wenn man n Kilo Fleisch am Tag essen müsste um Muskelmasse aufzubauen wär ich aber traurig :'(

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dito.

ist total affig so viel fleisch zu essen. so viel EW braucht der körper nicht. bei 1000gr. fleisch würdest du ja locker 200gr EW nur über´s fleisch aufnehmen. das alleine wäre schon für dein gewicht genug.

Zitat:

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Zitat von FaBe1991

dito.

ist total affig so viel fleisch zu essen. so viel EW braucht der körper nicht. bei 1000gr. fleisch würdest du ja locker 200gr EW nur über´s fleisch aufnehmen. das alleine wäre schon für dein gewicht genug.

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Kommt vielleicht auch auf den Stoffwechsel an?! Und ich ess nicht jeden Tag 1 Kilo rind ...Kommt auf den Hunger an aber es bewegt sich meistens zwischen 600g und 1 Kilo

bilder oder pm :professor:

ich auch mal.

18 jahre. ca. 1 jahre training. 1,87m ; 88kg aber hoher KFA

http://i54.tinypic.com/16941sz.jpg

wo sind denn bitte die 88kg, zeig mal die beine. müssen ja echte säulen sein :D

Zitat:

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Zitat von Hirnfrost

ich auch mal.

18 jahre. ca. 1 jahre training. 1,87m ; 88kg aber hoher KFA

http://i54.tinypic.com/16941sz.jpg

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hängts am bauch? ;)

Zitat:

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Zitat von Hendy1818

Kommt vielleicht auch auf den Stoffwechsel an?! Und ich ess nicht jeden Tag 1 Kilo rind ...Kommt auf den Hunger an aber es bewegt sich meistens zwischen 600g und 1 Kilo

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es geht nicht darum wie viel fleisch du essen kannst.
ich könnte auch jeden tag 2-3kg oder auch"nur" 1 kilo rind essen. das kostet aber n haufen knatter, außerdem ist es für die katz, weil du alleine durch das rind schon so viel EW aufnimmst. es gibt auch noch andere produkte als fleisch.
man sollte sich ausgewogen ernähren und nicht nur unmengen fleisch in sich reinschaufeln, weil viel EW drin ist.

naja, mir ist´s wurscht. ist ja nicht mein geldbeutel..

Zitat:

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Zitat von peterstrumpf

hängts am bauch? ;)

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nein :D aber habe so ca. 20-22 % KFA

Zitat:

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Zitat von Hirnfrost

nein :D aber habe so ca. 20-22 % KFA

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den kfa im auge behalten. >)

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Zitat von peterstrumpf

den kfa im auge behalten. >)

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jop, werde jetzt auch bissl runtergehen mit den pfunden, da mich es einfach stört

Zitat:

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Zitat von Hirnfrost

jop, werde jetzt auch bissl runtergehen mit den pfunden, da mich es einfach stört

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wäre jetzt nicht schlau. wintermode ist teurer als sommermode ;).
weiter machen aber mit kalorienzählen und im frühjahr legste los mit einer diät.

ich auch mal

es ist nicht leicht bei 2m :/ in ein paar monaten diäte ich
was schätzt ihr kfa??so 20%?

Zitat:

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Zitat von Kenneth-

ich auch mal

es ist nicht leicht bei 2m :/ in ein paar monaten diäte ich
was schätzt ihr kfa??so 20%?

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Und das ist ein 53 Ärmel ? :salook:

So wie ich das sehe, wird nach der Diät nichts mehr übrig bleiben von dir. Trainierst du schon lange ?

nee 53 sinds nich :arcade: kp wann und wieso ich das mal eingetragen habe...

sind 42 also nix auf meiner größe

ich poste dann lieber in nem jahr nochmal was hoffe es sieht dann einigermaßen aus, oder nach der diät mal schauen

Zitat:

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Zitat von Kenneth-

nee 53 sinds nich :arcade: kp wann und wieso ich das mal eingetragen habe...

sind 42 also nix auf meiner größe

ich poste dann lieber in nem jahr nochmal was hoffe es sieht dann einigermaßen aus, oder nach der diät mal schauen

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von maßen her ist 42cm natürlich ok,aber auch nichts besonderes bei 2m.
aber optisch gesehen sieht es leider so hart es klingt nach nicht viel aus,bleib dran und achte darauf den kfa nicht weiter zu erhöhen

durch pastarakete motiviert! :d_up:

frontalblitz macht die abs n bisschen unsichtbar. dafür passt der rest!


und weil's so schön ist mal ein vid von einem satz bankdrücken von gestern:

http://www.bbszene.de/board/showthre...17#post2838117

Zitat:

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Zitat von SiAp

durch pastarakete motiviert! :d_up:

frontalblitz macht die abs n bisschen unsichtbar. dafür passt der rest!


und weil's so schön ist mal ein vid von einem satz bankdrücken von gestern:

http://www.bbszene.de/board/showthre...17#post2838117

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fast perfekt! bißchen mehr brust und perfekt? hammer latis und schultergürtel!!!:rock: :rock:

was ist das an deiner linken hüfte? leberfleck? risse?

und n bißchen aufräumen wäre jut wa :oo:

obere brust und trizeps noch wa?;)

keine zeit zum aufräumen!! das ist in 10 minuten gemacht. sind nur paar shirts etc. bin aber anderweitig beschäftigt zur zeit :/


das an der hüfte ist eine narbe. hab mir glaub ich im oktober 2002 das handgelenk verletzt. dachte es sei verstaucht und bin im märz 2003 zum arzt, da es noch immer geschwollen war (damals war man skaten und hatte jede woche stauchungen/und heftigere prellungen). tja, handgelenk war gebrochen und knochen bereits abgestorben. dann haben sie mir aus der hüfte knochen geholt und ins handgelenk reingepflanzt. daher die narbe samt rissen.

Zitat:

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Zitat von SiAp

durch pastarakete motiviert! :d_up:

frontalblitz macht die abs n bisschen unsichtbar. dafür passt der rest!


und weil's so schön ist mal ein vid von einem satz bankdrücken von gestern:

http://www.bbszene.de/board/showthre...17#post2838117

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Hey amigo,
ich hoffe,dass ich so hart werde wie du.wie viel wiegst du jetzt?

mach weiter so!!!:respekt:

THX!

nach dem wochenende 84kg, unter der woche 85kg :D

Zitat:

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Zitat von SiAp

THX!

nach dem wochenende 84kg, unter der woche 85kg :D

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Wie Gross bist du ?

sieht echt perfekt aus...... :oo:

1,78m-1,79m sowas in der art ...


bevor einer nach maßen fragt ... die stehen ein paar seiten weiter hinten. arme sind ca 42cm ...

hier nochmal einpaar posen in besserem licht ;) gestern beim besuch von mutter schiessen lassen xD


der rücken ist ein bisschen krum, ist alles bisschen schief bei mir ;) ist genetik, hat vater auch!

bin auf den bildern 2,8m groß ;) nee nur 1,97 und 105 kilo schwer

Bei der Größe ist es halt sehr schwer. Wie lange bist du dabei? 1,5 Jahre? Hab ich das richtig in Erinnerung? Das ist halt noch nicht soviel. Dafür und für die Größe find ich's nicht schlecht. Wenn du vor einem stehst, sieht das bestimmt auch schon anders aus. Die Größe sieht man auf Bildern halt nicht. :)

Hier mal zwei Frontschüsse von mir.

Ach komm, ein selbstgeschossenes Rückenbild gibts auch noch.

ja als riese ist es nicht leicht am anfang^^ abwarten und tee trinken!

Na 1,97m ist zwar schon sehr groß aber allemal besser als 1,70m find ich.

@scar

Sieht schon ganz ordentlich aus!

Zitat:

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Zitat von Superfly

ja als riese ist es nicht leicht am anfang^^ abwarten und tee trinken!

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Wenn du als großer breite schlüsselbeine hast, ordentlich beine trainierst, einige jahre hart und erfolgreich trainierst und eine schlanke taille hast wirde es beeindruckend aussehen.
Bis ich einigermaßen zufrieden war hatte es 7 jahre gedauert.
Mittlerweile bin ich auch schon im 18ten jahr.
Junge, wie die zeit vergeht.
Also dranbleiben...:-)


Sorry für offtopic

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Wenn du als großer breite schlüsselbeine hast, ordentlich beine trainierst, einige jahre hart und erfolgreich trainierst und eine schlanke taille hast wirde es beeindruckend aussehen.
Bis ich einigermaßen zufrieden war hatte es 7 jahre gedauert.
Mittlerweile bin ich auch schon im 18ten jahr.
Junge, wie die zeit vergeht.
Also dranbleiben...:-)


Sorry für offtopic

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so habe ich mir das gedacht ;) also breiter kreuz hatte ich schon immer, auch eine schlanke taille und breites schlüsselbein.

Bin sehr gespannt wie ich in 5 jahren aussehen werde

@ gaggeis

gibts eigentl. von dir auch fotos? würde mich sehr interessieren. >)

Zitat:

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Zitat von Manuel-25

@ gaggeis

gibts eigentl. von dir auch fotos? würde mich sehr interessieren. >)

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Klar gibt es fotos von mir.

Nur nicht hier im forum.
Vielleicht werde ich bald mal welche posten.
Muss aber erstmal mit dem training anfangen.

:zunge:

Mal schauen..........:-)


PS: reicht mein avatar nicht aus? T:

Zitat:

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Zitat von gaggeis

PS: reicht mein avatar nicht aus? T:

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nein :motz:

man muß auch zu den schlechten fotos stehen >)

dann wird´s zeit welche zu posten. :D

support gaggeis :professor:

Zitat:

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Zitat von peterstrumpf

nein :motz:

man muß auch zu den schlechten fotos stehen >)

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Dich hat keiner gefragt. :arcade:


Und nun back on topic.....

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Dich hat keiner gefragt. :arcade:

und ich lad die Bilder die tage hoch..

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find ich gut


Wenn ich gaggeis seine beiträge noch einmal fälsche gebe ich mir eine woche auszeit. :professor:

Zitat:

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Zitat von kenyo

http://www.bilder-hochladen.net/files/5615-25.jpg
http://www.bilder-hochladen.net/files/5615-26.jpg
http://www.bilder-hochladen.net/files/5615-27.jpg

auf 1,98 sehen die 101 kg garnicht mal so viel aus

wie gesagt Training ca. 3 Jahre gestartet mit ca 81kg

ohne Essensplan und zwischendurch gut geschludert beim Training

Licht ist natürlich suboptimal aber sind ja nur snapshots

Kleiner Vergleich ( ein Bild mit 15 da hatte ich die Größe 194cm bereits ) war aber noch um einiges leichter, viel hat sich da nicht mehr bis Trainingsbeginn getan, hab nur kein anderes Bild parat.

Hab mit 19 angefangen und bin nu 22.

http://www.bilder-hochladen.net/files/5615-29.jpg




Ich brauche unbedingt eine umstukturierung für Brust

Mein aktueller Plan : ( Kraftwerte von September )

http://img17.imageshack.us/img17/9458/zyklus1.jpg

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Meine Brust hinkt hinterher, hat jemand brauchbare Tipps für mich ?

Trainiere nach Jimmy wendlers 5/3/1 mit einer abwandlung von Big but Boring!