Ich trainiere nun knapp mehr als ein Jahr, habe mit 93kg(war übergewichtig) letztes Jahr im August - September angefangen und wiege 77-78kg bei einer körpergröße von 177cm. Bin 20 Jahre Jung.
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Ich trainiere nun knapp mehr als ein Jahr, habe mit 93kg(war übergewichtig) letztes Jahr im August - September angefangen und wiege 77-78kg bei einer körpergröße von 177cm. Bin 20 Jahre Jung.
JA, Narc( 2 scopes) ist schon ein gröberes Kaliber,kann ich bestätigen ^^
sorry für off, aber was habt ihr denn für einen tp? erst arme, dann klimmzüge. solche leute seh ich auch immer im mcfit
Was soll dagegen einzuwenden sein? Montag haben wir Brust und Lat gemacht, Dienstag Rücken und Beine. Mittwoch Frei, Donnerstag dann wieder Brust und Lat und Freitag dann Schulter und Arme. Den Klimmzug haben wir als Abschlussübung als Pausensatz zu Bauch gemacht.Zitat:
Zitat von H_D
Montag lat u.Brust,Dienst.
Ruecken u.Beine?!
Ruecken u.Beine an ein Tag.....:)
Jetzt kommen wieder die ewig langen diskussionen^^.
Ja, ich trainiere so und mMn und meinen Anforderungen fahre ich ziemlich gut so. Ist ja auch off top.
Mal sehen wann das Swollen, Hemavol und BCAA Produkt ankommt, werde dann dazu, auch in Verbindung zu Narc u. Igniter noch was schreiben :)
kein Mensch trainiert in nen Split Ruecken u.Beine in einer TE intensiv.Zitat:
Zitat von Flipsticker
Aufs swollen bin ich auch gespannt.:).
Ist auch die Version wo noch das DMAA (Freie) Geranium drinne ist.
Weiß einer schon was zu mTORC1 von VPX?Bzw. wo man es bestellen kann?
@*Teufel* wo ist das conquerreview:)