...die dümmsten Sprüche im studio :

Zitat:

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Zitat von Livestrong.org

Supplements wie Protein mit Steroiden zu vergleichen ist schon grenzwertig. Nicht jeder kann seine 300 Gramm Protein über die Nahrung decken vor allem wenn man fett oder Kh arm sich ernähren möchte aber das gehört nicht in den fred :nono:

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aber easy geht das
300g EW
150KG
und ca 60Fett

aber hast recht ,gehört nicht in den fred.

Zitat:

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Zitat von Livestrong.org

Supplements wie Protein mit Steroiden zu vergleichen ist schon grenzwertig. Nicht jeder kann seine 300 Gramm Protein über die Nahrung decken vor allem wenn man fett oder Kh arm sich ernähren möchte aber das gehört nicht in den fred :nono:

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aber easy geht das
300g EW
150KG
und ca 60Fett

aber hast recht ,gehört nicht in den fred.

"Wieviel drückst du auf der Bank?"
"Was hast du in dem Shake?"
"Mach lieber weniger Gewicht sonst platzt du"
"Man kann's auch übertreiben"
"Was schreibst du denn da immer auf?"
"Wieviel Kilo sind das?" (Beinpresse)
"Nimm nen Gürtel sonst machst du den Rücken kaputt" (Kreuzheben)
"Oje du machst den Rücken kaputt" (Kreuzheben)
"Was ist denn das für eine Übung?" (Kreuzheben)
"Das kann nicht gesund sein" (Kreuzheben)
"Brauchst du die Bank?" (Sitz grad auf ner anderen)
"Ich will keine riesen Muskelberge"
"Wie kann ich am besten abnehmen?"
"Nimm doch lieber was, du quälst dich nur unnötig"
"Was für Verletzungen?"
"Bringt das was?" (Dehnen)
"Pass auf daß du sie Maschine nicht kaputtmachst" (Haha Witzle)

Zitat:

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Zitat von hampelmann1337

Nur zur Sicherheit: Das ist nicht meine Meinung, sondern was in dem Magazin empfohlen wurde.

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Genehmigt. :D

Zitat:

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"Mach lieber weniger Gewicht sonst platzt du"

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der is geil :professor:

aber ders auch nich schlecht

Zitat:

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"Nimm doch lieber was, du quälst dich nur unnötig"

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:respekt:

nicht die stange ablegen zwischen den wiederholungen, sonst bringt das training nichts.


der übertreibt voll, der macht richtiges bodybuilding mit eiweißpulver und so



iss mal jeden tag so 200 gramm pute damit du einen richtigen eiweißüberschuss bekommst



muss ich so trainieren? ich will ja kein bodybuilder werden sondern einfach nur einen guten körper bekommen

:D

" Alter wasn mit dir passiert?!, Nimmst du irgendwas?!"
Ich :" he? "
" ja so krasses zeugs hald, cretin(...:gruebel: )?
Ich " achso du meinst creatin?"
"ja, voll ungesund man, das macht dein körper kaputt "

Ich sag schon nix mehr dazu, Lächeln und halts maul denken :D

Zitat:

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Zitat von boyka91

Das ist wirklich geil :ohmeister:

Hab auch nen Kumpel... Der trainiert jetzt seit nen Monat und hat noch keine großartigen Fortschritte gemacht. Nörgelt auch an sich rum (ist nen Halbes Hemd).
Nunja.. hab erfahren das er keine Eiweißshakes nimmt... Wollte ihm helfen und sagen das es ihm um einiges erleichtert...

Aber er will es ja auf natürliche (:kopfwand: ) weise schaffen ... :ratlos: :gruebel: :ratlos:
Naja wenigstens will er es sich mal überlegen....

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Stell dir vor, zu Arnolds Zeiten gab's noch gar keine Eiweißshakes.

Zitat:

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Zitat von FelixPusher

" Alter wasn mit dir passiert?!, Nimmst du irgendwas?!"
Ich :" he? "
" ja so krasses zeugs hald, cretin(...:gruebel: )?
Ich " achso du meinst creatin?"
"ja, voll ungesund man, das macht dein körper kaputt "

Ich sag schon nix mehr dazu, Lächeln und halts maul denken :D

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Ist jetzt hier Märchenstunde oder was?

Mit deinen 68kg mußt du ja irgendwas genommen haben :ohmeister:

Wenn man den Leuten etwas von regelmässigem Training, Grundübungen, gesunder Ernährung und sich nicht jedes Wochenende ins Koma saufen erzählt, glauben sie es nie... :ratlos: