Trainingslog für DCler, HITer ect.

Zitat:

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Zitat von krusch lee

Unter HIT verstehe ich Hoch Intensives Training! und das mache ich auch :evil:


Die 5x5 zum Beispiel gehören nicht zu meinen Schulterprogram genausowenig wie die 5x5 Schrägbd nicht zu meinen Brustprogramm gehören.

Wenn man weiß WIE man trainieren muss dann würde man sowas nicht fragen ;-)


Mit den 5x5 will ich meine Kraft bei den jeweiligen Übungen aufbauen bei denen ich das 5x5 verwende.

Wenn dabei noch ein bissi Muskelaufbau hinzukommt auch schön wenn nicht auch egal :D


Ich denke in anderen Dimensionen und fixiere mich nicht auf irgendwelche Dogmen wie z.b. bei Klassischen Training mit 3x irgendwas wh.

Ich nehme mir das raus was für mich am besten Arbeitet, ob das jetzt DC, PITT oder 1-Satz training ist. oder auch mal 5x5.


Trotzdem bleibt mein Training Hoch Intensiv! :evil:


greetz

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Du verstehst da irgendwie alles falsch was HIT betrifft. Je nach Standpunkt ist Volumentraining auch "hochintensiv". Je nach Standpunkt halt. Und der ist relativ.

Wenn es nach deinem Standpunkt geht, macht Ronnie Coleman auch "hochintensives" Training.

Mein Tipp an dich. Lese dich mal richtig in das Thema HIT ein. Dann weisst du WIE man richtig "hochintensiv" trainieren muss.

Zitat:

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Wie gehts bei deinen Kreuzheben voran?!?

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Frag' nicht! Bin 20 kg unter meiner PB....

Dafür habe ich vor zwei Wochen mit 2x110 eine neue PB im Standumsetzen geschafft.

Zitat:

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Zitat von eet sik

Du verstehst da irgendwie alles falsch was HIT betrifft. Je nach Standpunkt ist Volumentraining auch "hochintensiv". Je nach Standpunkt halt. Und der ist relativ.

Wenn es nach deinem Standpunkt geht, macht Ronnie Coleman auch "hochintensives" Training.

Mein Tipp an dich. Lese dich mal richtig in das Thema HIT ein. Dann weisst du WIE man richtig "hochintensiv" trainieren muss.

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und in welche Schublade (weil genau so denkst du "Schubladendenken") würdest du dann DC zb geben??


greetz

Zitat:

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Zitat von Drarak

Frag' nicht! Bin 20 kg unter meiner PB....

Dafür habe ich vor zwei Wochen mit 2x110 eine neue PB im Standumsetzen geschafft.

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Ah! Daher kommts ;-)


2x110kg klingt doch gut! :D


greetz

Zitat:

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Zitat von krusch lee

und in welche Schublade (weil genau so denkst du "Schubladendenken") würdest du dann DC zb geben??


greetz

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DC ist DC. Aber du kennst sicher einer der Grundsätze von Doggcrapp. Weiche nicht von Dantes Grunsätzen ab. Denn dann ist es kein DC mehr :salook:

Aber bloss weil du bei den Frontbeugen mit RP-Sätzen arbeitest machst du noch lange kein DC.
Du machst einen Mischmasch aus allem möglichen. Aber es scheint für dich zu funktionieren. Also wieso auch nicht. Aber es ist kein HIT. HIT ist kurz und intensiv. Dein Training ist es nicht.

Zitat:

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Zitat von eet sik

DC ist DC. Aber du kennst sicher einer der Grundsätze von Doggcrapp. Weiche nicht von Dantes Grunsätzen ab. Denn dann ist es kein DC mehr :salook:

Aber bloss weil du bei den Frontbeugen mit RP-Sätzen arbeitest machst du noch lange kein DC.
Du machst einen Mischmasch aus allem möglichen. Aber es scheint für dich zu funktionieren. Also wieso auch nicht. Aber es ist kein HIT. HIT ist kurz und intensiv. Dein Training ist es nicht.

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Hoffe für dich das du nicht meinst das mein Training NICHT intensiv genug ist... :motz:


Okay, dann is es eben ein Mischmasch aus allem möglichen UND??

Es funzt wunderbar!

Denn es sagte schon der große "Bruce Lee" ->

Zitat:

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Nimm das an, was nützlich ist...
Lass das weg, was unnütz ist...
Füge das hinzu, was dein Eigenes ist...
-Bruce Lee-

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Genau so mache ich es schon seit jahren.


Ich setzte mich über die Dogmen und Prinzipien aller Trainingssysteme hinweg und nehme mir nur das was für mich (und viele andere) am besten funzt.
Und streue noch etwas ANIMAL-like darüber ;-) :))


greetz
-theANIMAL-

ich denk mir genau das gleiche wie eet sik..wenn du weniger machen würdest, könntest du um einiges intensiver trainieren..

und ich denk mir, dass ich ihn live gesehn habe und er schon weiß, was er tut. T:

achso, weil du ihn also live gesehen hast? mag sein, dass es für ihn klappt, aber es ist definitiv kein klassisches hit...

Zitat:

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Zitat von fiftyonner

achso, weil du ihn also live gesehen hast? mag sein, dass es für ihn klappt, aber es ist definitiv kein klassisches hit...

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Das hat er doch auch mit keinem Wort gesagt. :ratlos:
Vielleicht mal den Eingangspost anschauen. Wer lesen kann, ist klar im Vorteil...

Zitat:

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Zitat von kruschlee

Weil ich nicht im "KLASSISCHEN Forum" schreiben möchte
Da ich finde mein Training hat mit dem klassischen nit viel zu tun, eröffne ich einen neuen Thread für jeden der sich von DC oder HIT oder ähnlichen inspirieren lässt in seinem Training.
Also für jeden der mit niedrigen Volumen und hohen Gewicht trainiert!

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