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Eben ein paar Schnappschüsse aus einem Video. :-)
Sind jetzt ca. 94 kg auf 1,74 m.
http://img208.imageshack.us/img208/2993/dsci0242k.jpg
http://img813.imageshack.us/img813/2977/dsci0241.jpg
http://img411.imageshack.us/img411/1...ondsci0244.jpg
Ab jetzt gehts auf 105 kg! :rock:
Gruß Maxi
stark:respekt: .......wenn das Alter stimmt:ohmeister: !Zitat:
Zitat von MaxiXL
Danke, noch stimmt es, aber ab dem 15.03. bin ich 20 und das klingt schon wieder total alt! :DZitat:
Zitat von Lenny91
:rock: krasse :rock: Leistung!Zitat:
Zitat von MaxiXL
weiter so :oo:
was hastn fürn brustumfang? muss ja mächtig aussehen auf 1.74m
dann will ich auch mal...
die arme sehen stark ausZitat:
Zitat von pumpmann79
wie viel cm sind das?
sieht gut aus,hoffe da kommt noch mehr.
denke 44er ode 45er...
das t-shirt nächstes mal eine nummer kleiner nehmen.Zitat:
Zitat von pumpmann79
schaut doch nicht gut aus, wenn das so locker sitzt.
ok...kam an ;-)
Nacken und Brust sieht aber auch gut aus. #popcornZitat:
Zitat von pumpmann79
und hunger hat ich...
dum di dum
175cm 84-85kg
sieht gut aus :respekt: :respekt:Zitat:
Zitat von danny_20
Zitat:
Zitat von pumpmann79
sieht geil aus, wie du mit deinen rießen pranken den kompletten unterarm des kindes umfassen kannst xD :D^^
Sieht heftig aus,Zitat:
Zitat von pumpmann79
aber man könnte meinen du hast die gleiche T-Shirt größe gewählt wie der Junge :)
Fasching vor einigen Jahren ;-)
coole Idee, sieht gut aus:-)Zitat:
Zitat von Shreddy
Mit bisschen Schattenspiel:
Du süße du :professor:Zitat:
Zitat von Shreddy
sieht gut aus :respekt:
Sieht ebenfalls sehr gut aus, schöne defi :respekt:Zitat:
Zitat von MuscleupsFTW
JOOOOO,ich versteh das manchmal echt nicht.manche leute wiegen weniger als ich und sehen echt übel aus ;-)Zitat:
Zitat von danny_20
naja morgen kommen meine fotos hoffentlich.muss ja mithalten können ;-)
also :respekt: und weiter so
saluti
mit meinem neuen Trainingspartner :oo:
94 kg momentan
weiter aufbauen oder kfa senken?
Weiter aufbauen! Würde an deiner Stelle bis ca. 100kg gehen und dann diäten, bzw. so diäten, dass du im Sommer einen niedrigen KFA hast.Zitat:
Zitat von BodyIndex
Zitat:
Zitat von Shreddy
Sieht klasse aus! :)) :))
:-)
@Bodyindex würde auch auf jeden Fall weiter aufbauen habe auch momentan KFA von ca. 19-21% ich mach auch einfach weiter das sich die Diät hinterher auch richtig lohnt...
hmm wie länge soll ich noch aufbauen bis ende april oder?
ist zwar schwer anhand von 2 bilder zu bewerten aber ehrlich gesagt glaube ich das nach einer diät nichts mehr von dir übrig bleibt
Zitat:
Zitat von BodyIndex
Für den kommenden sommer evtl bischen weniger Masse
just my 2 ct
Als Neuling im Forum. 16 Jahre, 78kg
sorry für die schlechte Quali
Wenn du wirklich 16 bist :respekt:Zitat:
Zitat von CrossfitDan
fü das alter Top
sieht sehr gut aus :respekt:Zitat:
Zitat von CrossfitDan
@ lolzer und simme:
Danke:-) , ja ich bin 16
@ crossfit
TOP! :rock:
mal was von mir - wiedereinstieg
acbb, bald wirds wieder Sommer. Komm in Form du Tier damit du mit deinem Benz Cabrio einen auf dick machen kannst. Ich finds echt brutal.
hahaha :-) wie geil..
danke Hiro!
Sieht gut aus, die Beine hinken jedoch im Vergleich zum Oberkörper ein wenig!
egtl nicht, wie denn? :gruebel:Zitat:
Zitat von thibo999
Er meint, dass viele die Beine Anfangs nicht trainieren...