absolut geiles teil. will ungebingt mal heben mit so einem dingen
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absolut geiles teil. will ungebingt mal heben mit so einem dingen
Ja das sägen etc. war nicht die arbeit, eher das zusammenschweißen, so dass es auch 100%ig passt. Die Wellen hab ich für die scheibenaufnahme noch auf 30mm abgedreht und für die griffe auf 28mm....soll noch nen gribband drumm...weil rändeln konnte ich auf der drehbank leider nicht.Zitat:
Zitat von Mathis
Die schweißnähte hab ich von unserm schweißer machen lassen, ich hättes auch selbst machen können, aber ich wollte sicher gehen dass das ding auch hält^^
Die kleine hantel hat 0,5kg, ich benutze die fürs rotatorentraining zum aufwärmen.
Was is`n das fürn Teil? Also welche Übung macht man damit?
Noch nie gesehn son Ding.
Eine Trapbar, damit macht man vorzugsweise Deadlifts oder sie eignet sich auch gut um damit Shrugs zu machen.
PS: Klasse Teil :rock:
Soooo,
da mein Bruder endlich ausgezogen ist, konnte ich mein Homegym jetzt im Keller einrichten.
Der neue Platz hat es mir auch endlich ermöglicht meine LH Ablage + Latzug aufzubauen :).
Ich freu mich schon wenn meine Erkältung weg ist und ich endlich Kniebeugen machen kann :rock: :rock:.
So siehts aus wenn man in den Keller kommt:
http://www.abload.de/thumb/bild0020kllr1k.jpg
Hier von ner anderen Perspektive:
http://www.abload.de/thumb/bild0023kl4s4g.jpg
Und hier meine Gewichte + Stangen:
http://www.abload.de/thumb/bild0025klsrym.jpg
Ja, die Wand hat mein Bruder damals so bemalt, ich denke ich werde das so lassen, besser als eintöniges Weiß.
Ach, ich freu mich richtig, endlich mehr Platz :D :evil:
wo machst du das beintraining?beinpresse e.t.c?
Denkst du die Langhantelablage ist nur zum Spaß da? Kniebeugen :)Zitat:
Zitat von Alesana
Seh so ein Ding zum ersten mal. Und was ist daran besser?Zitat:
Zitat von Bonser
Hmm kniebeugen reichen anscheinend für alle bein muskelgruppen ?
[bin noch nicht all zulange dabei und lass mich immer des besseren belehren :-) ]
Ich weiß für richtiges Hardcore-BB ist das Zeug unerläßlich,aber irgendwie bin ich noch der Meinung das man mit ner Klimmzugstange, ner Langhantel, einer Isomatte und paar Ideen auch ohne die ganzen Sachen auskommen kann...
Das einzigste Problem ist,dass irgendwann der Trainingspunkt kommt,wo das Körpergewicht zu wenig ist...dann muss man eher ins Studio...