http://www.imagehosting.com/out.php/...i200708fdb.jpg
http://www.imagehosting.com/out.php/...i200708bdb.jpg
http://www.imagehosting.com/out.php/...8dummgrins.jpg
Druckbare Version
GIbts dazu noch Daten?
Sieht gut aus, bis auf die Frisur:D
Gerade die Frisur in Verbindung mit dem psychotischen Gesichtsausdruck gibt von mir 25.000 Punkte auf der nach oben offenen Padre-Skala! :daumen:
ja.........
@dobi
Schöne Symmetrie :winke:
dobi, sieht gut aus!! 10kg mehr fett und du siehst aus wie partyboy von jackass :-)
mal was vom skinny boy :)
wow, krasse Schultern.. Die Brust find ich nen bischen mager. ;)
@issue:
Schulter sehen gut aus! Aber Brust und Arme sind im Vgl dazu bissl schwach find ich
klaro. ;)Zitat:
Zitat von BigPascal
180cm, 82 kg.
training seit 7 jahren, allerdings kein wirkliches bodybuilding, sondern immer eher auf funktionalität und schnellkraft als unterstützung für ne andere sportart.
Eigentlich ist Brust mein stärkster Körperteil - Trainiere Schultern erst seit einem halben Jahr seperat. OoZitat:
Zitat von Kuldren
Wie auch immer. :x Kannt auch sein, dass ich durchs Joggen an Masse verloren habe und daher es so "mager" aussieht. who knows.
Ich sehe weder eine magere Brust, noch "krasse" Schultern, es passt eigentlich alles recht gut zusammen. :winke:Zitat:
Zitat von issue
JO richtig gute brust..manche leute peilen einfach nicht das bei manchen posen manche muskelpartien schlechter aussehen als bei anderen posen,,:-)
eigentlich kaum Veränderungen bei mir, in den nächsten Monaten möcht ich aber wieder draufpacken
Dobi, nicht das Tricken vergessen. :)
Das Forum sollte wirklich mal für eine Kamera mit Selbstauslöser zusammenlegen. ;)
Zitat:
Zitat von ilpadre
Hat das Teil sogar nur der Kameraständer war mir zu unhandlich im Gym.
http://mrmobile24.de/Homepage/Kamera...Bild_470_D.jpg
Ich poste aber nix mehr versprochen ;)
Mein lieblings Schnappschuss...
Langweile.....
10zeichhhhhhhhhen
193cm *kotz*
107kg
oh, auf dem avatar siehst du bei weitem besser aus. diät? oder pause vielleicht?:ratlos:Zitat:
Zitat von Kölsch Bloot
Licht? Perspektive? :ratlos:Zitat:
Zitat von TomDortmund
Die letzten Bilder ca. 87kg... Avatar vielleicht 88kg.
Ach die Bilder sind einfach mies ;)
warum? sieht in real bestimmt ziemlich eindrucksvoll aus.Zitat:
Zitat von -=Fr4nk=-
achja gibste mir was von deinem nacken ab?:zunge:
seit knapp 3 monaten trainiere ich noch maximal 1,5 stunden - 2 stunden mit gewichten die woche. (seit april mach ich insgesamt nur noch krafttraining zur kräftigung des körpers ohne des bb-aspekts) kalorien sind bei ca 2000 - 4000 pro tag (schwankt immer, je nach lust und laune), eiweiß bei ca 100-150gr (selten mal über 200gr) am tag. ernährung ist alles andere als perfekt, esse öfter mal nach dem sport ein eis oder irgendeinen anderen dreck, wie hamburger usw. ernährung ist für einen nicht-bbler ziemlich gut, für einen bbler katastrophal.
aus studentischer (;)) geldnot liegt mein whey-verbrauch bei ca 30-60gramm die woche. kein creatin, ab und zu mal eine multivitamintab vom lidl, sonst gar nix!
hab schon gut kraft verloren. allerdings hab ich für die verhältnisse immernoch verhältnismäßig power. mach immernoch mit den 50er kurzhanteln sätze mit 10 wiederholungen auf der schrägbank.
ich mache sonst 4-5mal pro woche anderweitig sport, hauptsächlich in form von kampfsport. hab wenig körperfett dadurch bekommen, allerdings halte ich durch die schlechte ernährung doch ziemlich wasser und es sieht somit nicht wirklich anders aus.
heute zum beispiel war ich erst 45min brust/schulter/trizeps trainieren und zwei stunden später 2,5 stunden im kampfsporttraining(was auch gut auf die muskulatur geht, allerdings sehr ausdauerlastig). von übertraining oder sonstwas keine spur. allerdings gehe ich auch nicht zum versagen beim krafttraining und versuche auf meinen körper zu hören! sonst würde es wohl verletzungen hageln!
wundert mich, dass ich doch so "viel" mit so wenig aufwand halten kann.
gewicht geschätzt ist so bei ca 88kg. hab in der wohnung keine waage, kanns deshalb nur schätzen.
EDIT: ist schon ziemlich cool irgendwie. ich lauf mit nem weiteren t-shirt rum, sehe für den durschnittstyp nicht mehr fett aus, für ein geschultes auge sehe ich nicht mehr breit aus. einfach ganz normal. irgendwie lustig und entspannend ;)
@SiAp:
Just :daumen: !
arme und schultern sind einfach nur noch pervers !!
Respekt ;) einer der besten naturals, die ich überhaupt gesehen habe :)..
@siap
ah, keine falsche bescheidenheit.;)
was mir aber auffällt ist im vergleich zum gesamtbild der weniger entwickelte pectoralis major „großer brustmuskel“, da würde ich an deiner stelle ansetzen.
lass mich raten, du machst auch bankdrücken negativ.
nachtrag, genauer geht es mir um die zwei oberen teile des großen brustmuskels, die schlüsselbeinfasern und die brustbein-rippenfassern.
trainiere nur noch ein bisschen schrägbankdrücken und liegestütz. hier und da mal 1-2 sätze fliegende das wars auch schon.
zu den armen, das sind noch geschätzte 41-42cm arme. DIE kann jeder haben!!! entscheidend ist eben die form, und die bekommt auch JEDER mit genug cardio und ernährung hin. der eine schneller, der andere langsamer.
hey siap, welche art kampfsport betreibst du? sieht echt gut aus! hast du vielleicht grade ein vergleichsbild aus massigeren tagen zur hand?
huhu
mal paar schnappschüsse von mir..
~1.86m
~86 Kg
Zitat:
Zitat von SiAp
Hattest du nicht mal 45cm keulen?! Ansonsten finde ich es schade dass du nicht mehr vollgas im bb gibst :(.
Wie groß bist du denn siap ?
Ansonsten Respekt natürlich ! :daumen:
glaub er ist 1,80Zitat:
Zitat von Achri
aber trotzdem schade, mit deiner genetik hättste weit kommen können
waren zeitweise mal 47er arme. ok, gerade gemessen. sind noch 43cm. bin knapp 1,80m
47 ?! :shock: hast du davon noch Bilder? Siehst ja mit 43ern schon top aus !Zitat:
Zitat von SiAp
Und vielleicht noch die Doppelbizepspose, die würde mich interessieren :winke:
@SiAp
wow :respekt:
sieht echt top aus :daumen:
hab den fred nicht ganz gelesen, aber ne doppel bizep von vorne würd mich noch sehr interessieren :kult:
so mal ganz kurz was von mir.....
mir war mal langweilig.... :daumen:
*190cm*
*91kg*
Noch nichtssagender hättest du das Ding auch nicht fabrizieren können! :(
Sieht so aus, als würdest du bevorzugt deine linke Keule trainieren!
.... und einen ungeeigneteren Spiegel zum Posen gabs nicht? :D
Gruß,
Hulk
Ja...bist du Speerwerfer? :gruebel: :))Zitat:
Sieht so aus, als würdest du bevorzugt deine linke Keule trainieren!
Ne mal im Ernst...mach mal ein gescheites Foto...dafür braucht man ja nicht unbedingt nen Spiegel...