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Also ich muss oft auch 1 mal nachts raus, kommt halt davon wenn man 4 liter + am Tag trinkt. Vor allem wenn man abends nochmal viel trinkt, wirkt sich das natürlich nachts aus.
Komischerweise muss ich am Wochenende, also wenn ich ausschlafen kann, fast nie nachts raus, obwohl ich da länger am schlafen bin.
Wieso?Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Es gibt doch auch viele gesunde Menschen, die den Empfehlungen nach zu wenig trinken...
Hallo...
gibt es einen, und wenn, wo ist der Unterschied wenn ich entweder
3x 10Wdh mache oder 6x 5Wdh?
Die Gesamtsumme ist doch bei beiden 30 ?!?!
Danke
Sätze mit 5 WDH gehen gezielt auf die Kraftsteigerung, Sätze mit 10 WDH auf Hypertrophie
Echt? Warum funktioniert dann Clustern, sowie Pitt?Zitat:
Zitat von Sir Seco
Weil ein Muskel nicht denken, sondern nur fühlen kann. Und die Antwort ist nicht für dich, weil ich weiss, dass du das weißt, Kolben. :-)Zitat:
Zitat von FetterKolben
Wo ist das der Widerspruch? :gruebel: Ist mir durchaus klar, dass man zuwenig trinken kann bzw. dass auch zuwenig trinken nicht unbedingt dratsische Auswirkungen haben muss. Aber hier geht es ums "Zuviel Trinken"...!Zitat:
Zitat von Sarvadon
Nochmal zu dem Trinken:
Wegen Creatin trinke ich z.z. etwa 3-3,5 Liter am Tag, die Harndrangfrequenz ist dementsprechend hoch...
Hat das irgendwelche Schäden für die Nieren auf lange Zeit gesehen?
Nein, aber 3-3,5liter sind denk ich zu wenig. Mach 1 Liter auf 20kg Körpergewicht und dann nochmal 1-2l drauf (wegen dem Kreatin)
Ich würde Klimmzüge und reguläre KH nehmen.Zitat:
Zitat von Sarvadon