Danke !
Ungefähr 2 1/2 Jahre.
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Danke !
Ungefähr 2 1/2 Jahre.
Zitat:
Zitat von Ovid__
sau nice:rock: :rock: :rock:
sauber, schöne bust vor allem! :professor:Zitat:
Zitat von Ovid__
bißken noch diäten und fertig!
:respekt:Zitat:
Zitat von Ovid__
Ovid verdammt nice ! Super Volumen in der Brust :rock:
und das in 2,5 jahren :shock:
Dank´ euch Jungs !
Zitat:
Zitat von Ovid__
Dann habe ich die letzten 18 Jahre etwas falsch gemacht. :sorg:
Meinen respekt hast du :respekt: :-)
:-)
Danke auch dir !
Na ich will ma so sagen,
ich habe mein ganzes Leben lang irgendwelchen Sport berieben, Zeitweise auch zwei Sportarten zur gleichen Zeit.
U.a. ... und jetzt kommts´.... Fussball:D und Taek-Won-Do. Vorher Judo 2 Jahre und Karate in ganz jungen Jahren.
Heute nur noch am Eisen. Beruflich auch einen Knochenjob seit 11 Jahren....
Will damit nur sagen das ich schon eine ganz gute Basis hatte, bevor ich überhaupt ans´ Eisen ging.
Bei Interesse poste ich auchmal einen Schnappschuss wie ich aussah, als ich mit dem Training begonnen habe. So kann man den Fortschritt evtl. besser nachvollziehen :ratlos:
Ja, mach das mal.
erstmal :respekt: !!
ja ein vorherbild wäre gut!
Zitat:
Zitat von Unterstes Niveau
Ok. Suche heute Abend welche. Bin unterwegs....
Spring Break im Galaxy :) Der Rechte bin ich :)
http://www.imgbox.de/users/public/th...Mjvrd9AE_t.gif
foto ist ca 3wochen alt.
muss jetzt jedoch gezwungermassen eine traingspause wegen unteramfraktur fuer 6 wochen einlegen:sorg: :sorg: :sorg:
hoffe ich verliere nicht zu viel...
Zitat:
Zitat von sport.frei
Weiter so !!!............
Nicht gerade vorteilhaft, aber der Weltuntergang ist es auch nicht. Kannst nach 6 Wochen mit neuem Schwung ranklotzen. Evtl. bekommst du es irgendwie hin, die Beine und den Bauch weiter zu trainieren.
Kurz vor Ende der Massephase...
sehr gutZitat:
Zitat von King_of_the_Ring84
da bleibt sicher viel übrig.
hast du ein paar daten?
gewicht,trainingsgewichte, oa umfang und sowas?
Zitat:
Zitat von King_of_the_Ring84
Jop !
Schön viel Masse druff :professor:
Bin auch gespannt was übrig bleibt, also denk später an Bilder. ;-)
:daumen:
[QUOTE=newcomerstar]sehr gut
da bleibt sicher viel übrig.
hast du ein paar daten?
gewicht,trainingsgewichte, oa umfang und sowas?[/QUOTE
danke hoffe du hast recht
Gewicht: 101 KG Größe: 174
Arbeitsgewichte Schrägbankdrücken 105 KG Kniebeugen 140 KG Kreuzheben 160 KG
Alles im PITT Stil. Umfänge kann ich dir leider nicht sagen habe ich schon lange nicht
mehr gemessen. Trainiere seit 2005 jedoch inklusive zwei größerer Pausen.
Sicher Bilder werden dann folgenZitat:
Zitat von Ovid__
Deine Bilder sehen übrigens stark aus und das in 2 1/2 Jahren... Respekt...
Viel Masse, aber die Brust gefällt mir persönlich nicht, da sollte mehr drin sein...im Verhältnis zu den Armen.Zitat:
Zitat von King_of_the_Ring84
Diätphase durchziehen und dann mal Bilder posten, bin schon gespannt ;)
warum diät?Zitat:
Zitat von King_of_the_Ring84
dabei verliert man doch nur unnötig muskelmasse und die kraft wird dünn.. http://www.smileygarden.de/smilie/Sc...e_girl_043.gif
oder willst du mal an einem wettkampf teilnehmen?
der sommer kommt! :D
Schieb´ mich hier ungern wieder zwischen, aber vorher/nachher--Bilder waren gewünscht.
Habe ein Paar gefunden, stehe da zwar wie ein Heimchen und auch zu dieser Zeit war keine vernünftige Kamera vorhanden, aber man kann schon etwas erkennen denke ich.
Ersten 3 Bilder nach ein paar Wochen (ungefähr)
Letzten 3 wie gehabt - heute
Hallo !
SUper bilder was hast du gemacht Diät ??
lg
Deine Ausgangsform scheint ja schon sehr gut gewesen zu sein.
Aber gerade das letzte Bild ist echt fett, wie so ein massives, alles vernichtendes Packet #popcorn
Top! (außerdem ist die T. Erding spitze... ^^)Zitat:
Zitat von Alex623
ja die brust ist ein leidiges Thema bei mir. Habe wohl zu spät damit angefangen wirklich mit der brust zu drücken wodurch die schultern und der trizeps dominant geworden sind. ist halt schwer das wieder auszubügeln.Zitat:
Zitat von MJFan
Ne kein Wettkampf. Wollte einfach mal sehen was so überbleibt und wie das dann aussieht. Wenns gut aussieht sind vielleicht auch ein paar Fotos beim Fotografen angesagt :-)Zitat:
Zitat von Schnulle85
sieht gut aus.Zitat:
Zitat von King_of_the_Ring84
abspecken, könnte man, sieht dann bestimmt noch geiler aus, aber is bei dir, finde ich noch kein muß.
bei 101kg auf 174cm sind die beine bestimmt proportional zu deimen oberkörper.
lass uns daran teilhaben. :ohmeister: -keine ironie-
proportional leider nicht :-( bin aber fleißig dabei meine schwachen Beine meinem Oberkörper anzugleichen.Zitat:
Zitat von Pdad
leicht pelzig (:o)
spaß beseite.
:rock: :respekt:
weiter machen, defi kann noch bischen warten, mmn.
gestern mal fix kalt nen formcheck aufgenommen:-)
wow :rock:Zitat:
Zitat von hamby
sind die daten in deinem profil noch aktuell? :respekt:
Nochmal 2 Schnapper von mir, zwar nicht so schön definiert wie meine Vorgänger, aber es sollen ja auch noch 8-9 kg drauf bevor die Diät kommt. :-)
Da musste aber auch früher oder später mal ein größeres T-Shirt kaufen :rock:
Die habe ich...nur sehen die teilweise wie ein Kleid aus! :))Zitat:
Zitat von Unterstes Niveau
Zitat:
Zitat von MaxiXL
Wie ich schomma' sagte, bist ne ganz gute Ecke. :daumen:
Bin gespannt wie es aussieht, wenn du noch knapp 10 kg mehr auf den Rippen hast.
Zitat:
Zitat von hamby
Gefällt mir sehr gut ! Ich finde da passt schon ziemlich alles, evtl. könnte die Brust ein klein wenig mehr vertragen.
Trotzdem super Form.:daumen:
gut ein Monat später, ca. 2 kg schwerer, beim training:Zitat:
Zitat von Shreddy
Von Gestern...