Wie macht ihr den Thunfisch schmackhaft?/Rezepte

Zitat:

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Zitat von budikaboy

Das verstehst du falsch.
Wer viel Eiweiß zu sich nimmt, sollte nicht nur Tierisches Eiweiß essen sondern auch mal Soja oder Kartoffeln als Beispiel.
Ich selber esse gerne Fleisch und auch Fisch.

Dadurch, dass der Dosenfisch Konserviert wird, geht viel Eiweiß verloren.
Die Menge von 21,5gr kann sich nur auf den Frischenfisch vor der Konservierung beziehen.

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Aber in diesem Thema gehts nunmal um Thunfisch, worauf willst du hinaus?

Wie wäre es mit frischem Thunfisch (schmeckt wie Rindersteak...)?
Frage mich sowieso wie man den sch**ß aus der Dose runterbekommt :shock:

Heute hab ich was neues ausprobiert

1 Dose Thufisch
30 gramm Whey

In den mixer mit Wasser und runter damit... Konnte man gut trinken!

Zitat:

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Zitat von lhocust

Wie wäre es mit frischem Thunfisch (schmeckt wie Rindersteak...)?
Frage mich sowieso wie man den sch**ß aus der Dose runterbekommt :shock:

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na was glaubst du den? Die meisten wollen oder können sich keinen frischen Thunfisch leisten! Der kostet nähmlich mindestens das 3fache, außerdem finde ich den frischen nicht unbedingt besser vom geschmack her...

Eier nach belieben, thunfisch, priese Salz, verrühren

auf den fast fertig gepackenen Thunfischpfannkuchen, 1-2 El Phiadelphia Light verteilen. evtl noch gutes Öl.

Salat aus:

1 Dose Thunfisch
2 Eier
1/2 Gurke
1 Tomate
etwas selbstgemachte Tomatensauce, verrühren würzen nach belieben und fertig

Habe gerade eben probiert sehr lecker ;) :
Dose Thunfisch (in Öl oder selber Öl nachgeben) in die Pfanne mit Antihaftbeschichtung am besten und erst scharf (stark) anbraten für eine leichte Bräune, danach nach belieben Gemüse in die Pfanne hauen. habs mit Tomaten und Gurken zerkleinert probiert. Das ganze am besten mit einem Pfannendeckel abdecken. sobald es fertig zu sein scheint in den Teller und mit genügend Salz und evtl. Pfeffer nachwürzen ;) zu empfehlen besonders bei einer Anabolen Diät >) da es mit genug gutem Öl wirklich super schmeckt ;D

MfG

also ich mach mir öfters:

1-2 dosen thunfisch
kurz scharf anbraten salz und pfeffer dazu
bisschen lauch, paprika und tomaten rein
am ende 3-4 eier und nen schönes omlett daraus machen.
passt sehr gut zu reis oder nudeln.

wenns schnell gehen muss mach ich immer meinen thunfisch mit ajvar (ausm netto ->100g = 3,2kh)
schmeckt göööttlich :bierle:

im Sommer. Ideal mit Vollkornbrot. Salatsauce, Dose Thunfisch, Zwiebeln, 2 hartgekochte Eier, Essiggurken, Tomaten, ev. etwas Grünsalat. Fertig.
Winter: Teigwaren mit Thunfischsauce. Lecker.
Wems zuviel "fischelt" mit Bechamelsauce abdämpfen.