Zitat:
Kurze Frage:
Bald fängt meine AGA bei der Bundeswehr an, und da ich aus mehreren Quellen gehört habe, dass es da ernährungs- (besonders eiweiß-) technisch eher mau aussieht.
daher dachte ich mir, dass ich mit Pulver etwas nachhelfe.
Meine Frage ist nun: Wenn ich abends Casein-Pulver nehme, sollte ich morgens Whey nehmen? Oder Lieber nochmal Casein für eine lange Versorgung.
Eventuell stelle ich es mir ja auch schlimmer vor, als es ist und ich brauche das Zeugs nicht. Geld spielt im Übrigen auch kaum eine Rolle (falls jemand von der Seite kommen will), da die da gar nicht so schlecht zahlen.
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Ich würd gar nichts während der Aga zu mir nehmen, da es verschwendetes Geld ist. Effektive Trainingszeit während der Aga ist höchstens das Wochenende (mal abgesehen von dem mageren "Agasport") und für die 1-2 Tage Training braucht keiner Zusätze.