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ich mache seit gut 3jahren only Ganzkörper ;)

just my 2 cents... :))

Zitat:

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Zitat von krusch lee

ich mache seit gut 3jahren only Ganzkörper ;)

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Jeden Tag!!!! Würd gern mal mit dir trainiern Krusch. Biete doch Trainingseinheiten mit dir an, so wie manche Pro's. "Mit 50 EURO seid ihr dabei"
Hab eine zeitlang mit Trainingspartner trainiert, nur war das irgndwie nicht das wahre... Da floss kein Blut :rock:

Zitat:

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Zitat von krusch lee

ich mache seit gut 3jahren only Ganzkörper ;)

just my 2 cents... :))

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wie lang dauert denn eine TE bei dir?

Zitat:

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Zitat von no-profit

habe rund 2 monaten GK training gemacht.

weiss nun nicht ob ich auf nen 3-er split umsteigen soll oder noch nen monat mein GK trainingsplan weiterführen soll, was würdet ihr mir empfehlen!

zu meiner person: 180cm und 76kg

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ich würd sagen erstmal einen 2er split
mfg

Zitat:

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Zitat von schweinenacken

sehr beeindruckende masse :daumen:

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Krusch du hast immernoch nicht gesagt wieviel du wiegst :D

Offtopic @ Schweinenacken

Hab dich heute im Studio gesehen und muss sagen Wow echt beeindruckende Masse :daumen:
Wie lange trainierst du denn schon?
Warst richtig aufs Training fixiert deswegen wollte ich dich nicht stören ;-)

Wann stellst du denn mal Pics von dir rein?

Zitat:

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Zitat von Cio

Hab dich heute im Studio gesehen und muss sagen Wow echt beeindruckende Masse :daumen:
Wie lange trainierst du denn schon?
Warst richtig aufs Training fixiert deswegen wollte ich dich nicht stören ;-)

Wann stellst du denn mal Pics von dir rein?

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danke, bin jetzt seit 10 oder 11 jahren oder so dabei. weiss ich schon gar nicht mehr genau.
bring aber momentan nur 85kg auf die uhr.

p.s. kannst mich ruhig anquatschen. solange es nicht mitten im satz ist, hab ich da kein problem mit.

eigentlich wollte ich mit fotos warten, bis der bauch besser ist, aber da du schon zum 2. mal fragst...

beeindruckend! .... das nur mit 85 kg, ich seh mit 110 kg lang und schlacksig aus :(


wie gross bist du so 1,70?



hehe pa ss auf schweinenacken was du da sagst, jetzt kommen sie alle aus ihren löchern... na schweinenacken von der zähne? hehehe...

Du wiegst wirklich 85 kg? Nachdem ich dich heute gesehen habe hätte ich mindest 95 gedacht.

Sehr schönes Bild :daumen:

Wieviel kg willst du denn noch runter?

Falls ich dich ansprechen sollte, soll ich dann mittenim Gym sagen "Hey Schweinenacken" ;-)

@ Kurgebeat:

Haha nee ich werde ihn schon nicht nerven. Ich rede auch nicht gern viel im Gym.

ich ma wieder....
mit meinen zahrten 18 ;)

:winke: :winke:

@Kurgebeat: ja, richtig geraten. nachm aufstehen schaffe ich die 1,71 mit glück :-)

das pic ist einen knappen monat alt, da dürften es noch um die 87-89kg gewesen sein.

@Cio: vor der diät war ich auf 97kg, liegt aber auch schon 1,5 monate zurück. laut studio-waage warens mit klamotten heute 85,5kg