Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Zitat:

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Zitat von And1!

hey krusch , dein neues dumbell row video ist krass , starke leistung:shock:

was ist bei den dips los? hatte ich da nicht mal 15 rpt in erinnerung :D
egal wie immer top leistung:ohmeister: :rock:


gruß and1

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Danke!

Wegen der Dips, nach hänge da halt schon eine Weile, aber mit dem jetztigen Gewicht hatte ich noch nie 15RPT.
Hab aber auch an der Technik herum gespielt um die Dips "schwieriger" zu machen.. ;)

gruß
Krusch Lee

PS: bei den Dumbell Row's muss ich auch noch wegen der richtigen Tech. schauen.
Stosse zu oft bei meinen Oberschenkeln an... :ratlos:

Zitat:

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Zitat von krusch lee

PS: bei den Dumbell Row's muss ich auch noch wegen der richtigen Tech. schauen.
Stosse zu oft bei meinen Oberschenkeln an... :ratlos:

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Hier macht coleman es so , dass er neben dem oberschenkel zieht und halt die hantel leicht schräg hält. auf dem video sieht mal das gut

http://de.youtube.com/watch?v=Pwwy5Z1QTXI


gruß and1

Zitat:

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Zitat von And1!

Hier macht coleman es so , dass er neben dem oberschenkel zieht und halt die hantel leicht schräg hält. auf dem video sieht mal das gut

http://de.youtube.com/watch?v=Pwwy5Z1QTXI


gruß and1

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Supi!

Danke, werde das dann beim nächsten mal ausprobieren...
Darf ich nur nicht darauf vergessen... :))

Zitat:

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Zitat von krusch lee

Supi!

Danke, werde das dann beim nächsten mal ausprobieren...
Darf ich nur nicht darauf vergessen... :))

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Wie war das noch gleich mit den Zughilfen beim Rudern vor ein paar Wochen/Monaten Martin? :zunge:

Zitat:

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Zitat von Kuldren

Wie war das noch gleich mit den Zughilfen beim Rudern vor ein paar Wochen/Monaten Martin? :zunge:

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Vor ein paar Wochen Monaten machte ich auch noch kein "Farmers Walk"!!! :zunge:

Und die Unterarme gehören zu meiner besten MG... :D

Zitat:

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Zitat von krusch lee

Vor ein paar Wochen Monaten machte ich auch noch kein "Farmers Walk"!!! :zunge:

Und die Unterarme gehören zu meiner besten MG... :D

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Jajajaja :zunge:

Ich kann mich noch erinnern..."Wo ist der Fehler in diesem Bild?"

Na egal.
Welcome to the dark side! muhahaha :evil:

Zitat:

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Zitat von Kuldren

Jajajaja :zunge:

Ich kann mich noch erinnern..."Wo ist der Fehler in diesem Bild?"

Na egal.
Welcome to the dark side! muhahaha :evil:

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Komm online auf ICQ dann "diskutieren" wir das mal aus...! :schimpf:

Ich wie ich gestern Regina Halmich getroffen habe. Die hau ich doch um, oder? He, he he.

Zitat:

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Zitat von Georgy

Find die Figur auch gut, solltest trotzdem mehr auf deine defi achten;) mMn mind 2-4kg fett zu viel

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Ja, ich würde wirklich gerne 5Kg abspecken, schaffe es aber einfach nicht, weil ich viel zu undiszipliniert bin.

:winke: .