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19.05.2011, 20:33
FaBe1991

Zitat:

Zitat von Drilonks

:D Ob dus glaubst oder nicht, ich will mir seit langem nen neuen kaufen aber find nie die Zeit dazu, ich finds auch schei.sse ...

Habt ihr Kritik, gibts irgendwelche sichtbaren Schwachstellen etc.?

ganz klare schwachstelle ist der gürtel>)

ansonsten alles im rahmen, bist ja erst acht monate dabei.
19.05.2011, 22:59
Manoah

Zitat:

Zitat von Florian_87

Zwar ein Poser Foto aber ich denke ich kann mich sehen lassen :-)

>)
19.05.2011, 23:16
MaxiXL

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Frisch nach dem Training, wobei frisch der falsche Ausdruck ist! :sorg:

Ich kann Jack3d wirklich nur empfehlen und nein, ich werde wirklich nicht von denen bezahlt! :))

Und während jetzt einige ganz genau ihre kcal zählen, damit der Sixpack auch vorhanden bleibt, werd ich mir jetzt erstmal 2 schöne MQ-Shakes machen. (:o)
19.05.2011, 23:28
fitnessfan2010

Muss ich aber zu Stimmen Jack3D is echt hammer aber ich geh auf CRACk doch besser ab.
19.05.2011, 23:47
Aljoscha91

Zitat:

Zitat von MaxiXL

Frisch nach dem Training, wobei frisch der falsche Ausdruck ist! :sorg:

Ich kann Jack3d wirklich nur empfehlen und nein, ich werde wirklich nicht von denen bezahlt! :))

Und während jetzt einige ganz genau ihre kcal zählen, damit der Sixpack auch vorhanden bleibt, werd ich mir jetzt erstmal 2 schöne MQ-Shakes machen. (:o)

sieht super aus
finde du hast für dein alter schon verdammt viel erreicht
19.05.2011, 23:52
DonKiffo

Zitat:

Zitat von MaxiXL

Frisch nach dem Training, wobei frisch der falsche Ausdruck ist! :sorg:

Ich kann Jack3d wirklich nur empfehlen und nein, ich werde wirklich nicht von denen bezahlt! :))

Und während jetzt einige ganz genau ihre kcal zählen, damit der Sixpack auch vorhanden bleibt, werd ich mir jetzt erstmal 2 schöne MQ-Shakes machen. (:o)

Massig! :professor:

Schaut echt gut aus :respekt:
20.05.2011, 00:59
FelixPusher

Würd dich sogerne mal definiert sehen>)
20.05.2011, 01:15
SupPeNlöfFel

Zitat:

Zitat von FelixPusher

Würd dich sogerne mal definiert sehen>)

:professor:
20.05.2011, 01:33
Steffen L.

nicht umsonst steht methylamin auf der dopingliste.
klar wirkt jack3d ;)

sehr massiv.:respekt:
20.05.2011, 01:53
MaxiXL

Steffen Du sagst es, aber auf den Schub möchte ich nicht verzichten! :-)

Danke Leute, ich würde mich ja auch ganz gerne mal selbst definiert sehen, aber im Moment würde eine Diät bei meiner Zielsetzung einfach keinen Sinn machen, sondern eher kontraproduktiv sein.

Ich werde den kfa halten, evtl. sogar um 1-2% senken, aber definitiv weiter aufbauen und nächstes Jahr gibs dann auf jedenfall eine Diät. :-)

Immerhin hat diäten einen Vorteil, man hat wenigstens hunger beim essen! :))
20.05.2011, 02:15
Georgy

Sehr guter Nacken MaxiXL
20.05.2011, 15:11
Kurgebeat

Zitat:

Zitat von Dave M

Eeey du kommst ja mal in Form !

Hab deine Entwicklung über die Jahre immer mal verfolgt und dachte mir schon, dass das sicherlich mal sehr gut aussehen würde, wenn du mal runter gehst mit dem Gewicht. Brust sieht auch nicht mehr so spitz aus .. wirklich eine sehr positive Veränderung.

Wie sieht jetzt der Plan für die nächste Zeit aus ?

ja ich komme auch mal in form...

zugegeben, ist nicht immer leicht wenn man sieht wie das gewicht schwindet... mittlerweile auf so 107 kg, aber wenn man dann mehrmals die woche von zig unterschiedlichen leuten hört, das man doch ne geile sau geworden ist, bzw. das ganze vieeeel vieeel besser aussieht... ist das doch auch was feines...

plan für die nächste zeit ist noch ein paar wenige kg zu verlieren, dann form halten und noch etwas stärker werden (+ waden aufholen, nur der zug ist leider abgefahren denk ich)
20.05.2011, 17:48
Misterion

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hier mal was aktuelles von mir...
20.05.2011, 18:18
Sanchez D.

Zitat:

Zitat von MaxiXL

Ich kann Jack3d wirklich nur empfehlen und nein, ich werde wirklich nicht von denen bezahlt! :))

Ist das dieser NO Booster? Wie wirkt sich das denn bei dir im Training aus? Gibts nur nen starken "Kick" oder warum steht es auf der Liste?
20.05.2011, 20:18
FelixPusher

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So mal wieder was kleines von mir :D
Frontpress
70kg / 1,75m / 17jahre
Ja das mit den farben sieht krass aus. ka links is n fenster udn von rehcts hat das licht gestrahlt :DD
20.05.2011, 20:29
simme

Zitat:

Zitat von FelixPusher

So mal wieder was kleines von mir :D
Frontpress
70kg / 1,75m / 17jahre
Ja das mit den farben sieht krass aus. ka links is n fenster udn von rehcts hat das licht gestrahlt :DD

Ich frag mich immer wieder, wie man bei einem so kostent niedrigen Kfa überhaup so gut aufbauen kann.

Repeckt, dass du es trotzdem schaffst.
Wie sieht deine Kalorienvereilung in etwa aus?
20.05.2011, 20:34
FelixPusher

ist mir selber ein rätsel ich mache garnix für mein Kfa der is einfach so... Und ich ess nahc lust und laune , natürlich haferflocken ect drinne... aber zwischendrinne immer wieder döner pizza und das ganze... Deswegen hab ich das auch nie mit der "offseason "verstanden... Hab aber mal vor nachm Sommer mir nen gescheiten EP zumachen und dann mal schön öff gehen udn gucken wie das so läuft...
Generell muss ich dazusagen das ich nach BB-Verhätlnissen wie ein Kolibri esse... ka was los ist
20.05.2011, 22:43
Arkos

Für was eig Haferflockn o.O ?

btw sehr guter Körper !
20.05.2011, 22:48
Hiroshige

Zitat:

Zitat von FelixPusher

ist mir selber ein rätsel ich mache garnix für mein Kfa der is einfach so... Und ich ess nahc lust und laune , natürlich haferflocken ect drinne... aber zwischendrinne immer wieder döner pizza und das ganze... Deswegen hab ich das auch nie mit der "offseason "verstanden..

Keine Regel ohne Ausnahme, ne?
Gibt auch Leute die gewinnen immer beim Mau-Mau, bekommen jede Frau, schreiben gute Noten ohne zu lernen, sehen mit 50 aus wie 35, können Saufen wie nix und sind fit am nächsten Tag, oder Kerle die einfach aus dem Stand 170kg drücken.

Gibts alles.
20.05.2011, 23:17
Farid-Gang-Bang

Zitat:

Zitat von FelixPusher

ist mir selber ein rätsel ich mache garnix für mein Kfa der is einfach so... Und ich ess nahc lust und laune , natürlich haferflocken ect drinne... aber zwischendrinne immer wieder döner pizza und das ganze... Deswegen hab ich das auch nie mit der "offseason "verstanden... Hab aber mal vor nachm Sommer mir nen gescheiten EP zumachen und dann mal schön öff gehen udn gucken wie das so läuft...
Generell muss ich dazusagen das ich nach BB-Verhätlnissen wie ein Kolibri esse... ka was los ist

haha sehr geiler vergleich! kolibri; wie kommt man den auf sowas?:rofl:
20.05.2011, 23:38
Entspannung

Zitat:

Zitat von Farid-Gang-Bang

haha sehr geiler vergleich! kolibri; wie kommt man den auf sowas?:rofl:

Indem man in der Lage ist, sich ganz einfache Metaphern auszudenken?
20.05.2011, 23:58
Playa111

Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 12)

Bitte um erneute KFA Schätzung.

Bin 20 Jahre alt, 1,81m groß, 94kg und bin gerade am Abnehmen. :) Und Kommentare sind erwünscht. ICh hoffe diesmal, das es positive sind.
21.05.2011, 00:05
:'D

Zitat:

Zitat von Playa111

Bitte um erneute KFA Schätzung.

Bin 20 Jahre alt, 1,81m groß, 94kg und bin gerade am Abnehmen. :) Und Kommentare sind erwünscht. ICh hoffe diesmal, das es positive sind.

Sieht doch gut aus, wenn du immer soetwas in deine Posts schreibst, werden viele dir sicherlich keine "positiven" Kommentare geben, weil diese Einstellung nicht gerade toll rüberkommt :))
Aber ich find jedenfalls das es gut aussieht, ich würds auf 19% rumschätzen, aber bin auch nicht gut im schätzen ;)

mfg
21.05.2011, 00:24
Big_Xam

Zitat:

Zitat von Playa111

Bitte um erneute KFA Schätzung.

Bin 20 Jahre alt, 1,81m groß, 94kg und bin gerade am Abnehmen. :) Und Kommentare sind erwünscht. ICh hoffe diesmal, das es positive sind.

~14% (eher weniger)

WIe viel machste kreuzheben? Rückenstrecker sieht nice aus.
21.05.2011, 00:29
Playa111

Zitat:

Zitat von Big_Xam

~14% (eher weniger)

WIe viel machste kreuzheben? Rückenstrecker sieht nice aus.

Kreuzhebenselber mache ich schon sehr lange nicht mehr. Habe bis vor 2 Wochen nocj Rumänisches Kreuzheben gemacht. 180kg 7mal. Rückentraining fange ich immer mit langhantel rudern. Da bin ich eher sehr stark.
21.05.2011, 00:36
:'D

Zitat:

Zitat von Big_Xam

~14% (eher weniger)

WIe viel machste kreuzheben? Rückenstrecker sieht nice aus.

14% ehr weniger, halt ich für übertrieben, es sind durchaus mehr wie 14%... :professor:
21.05.2011, 00:49
Dok91

Der falsche Thread zum KFA schätzen lassen oder nicht?!
Wenn dir die Antworten von den anderen nicht gefallen haben, werden sie jetzt nicht besser werden und wo ist denn das Bild hin verschwunden mit den dünnen Beinchen drauf?? :D
21.05.2011, 00:59
Playa111

Zitat:

Zitat von Dok91

Der falsche Thread zum KFA schätzen lassen oder nicht?!
Wenn dir die Antworten von den anderen nicht gefallen haben, werden sie jetzt nicht besser werden und wo ist denn das Bild hin verschwunden mit den dünnen Beinchen drauf?? :D

Da sehen meine beine schlimm aus. Lade morgen Beinfoto.:-)
21.05.2011, 10:12
Anaesthesist

Burak, alter Gauner! Ziemlich schmal geworden, wa? :bier:
21.05.2011, 11:43
DonKiffo

Zitat:

Zitat von Playa111

Bitte um erneute KFA Schätzung.

Bin 20 Jahre alt, 1,81m groß, 94kg und bin gerade am Abnehmen. :) Und Kommentare sind erwünscht. ICh hoffe diesmal, das es positive sind.

Ich finde die Bilder sehr gut :professor:

Massig ist steht im doch :rock:

Ich schätze dein KFA liegt bei 15-17%
21.05.2011, 12:36
Erdbeerfan

Zum schreien der Typ, der einzige Mensch der beim Abnehmen und Absetzen noch an Kraft zulegt, wer's glaubt.
21.05.2011, 12:38
FelixPusher

Zitat:

Zitat von Arkos

Für was eig Haferflockn o.O ?

btw sehr guter Körper !

:ratlos:
langkettige carbs?!
21.05.2011, 12:42
Dave M

Zitat:

Zitat von DonKiffo

Ich finde die Bilder sehr gut :professor:

Massig ist steht im doch :rock:

Ich schätze dein KFA liegt bei 15-17%

Ich weiss auch nicht was die alle haben .. der scheint hier irgendwie im Forum unbeliebt zu sein hab ich das Gefühl ;)

Ich finds auch schon ziemlich gut - KFA würd ich auch so auf 17-18% schätzen.

Noch so 10 Kilo runter und das sieht schon ganz anders aus.
21.05.2011, 15:12
Steve Syrec

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Ich trau mich dann auch mal nach 6 Monaten "vernünftigen" Trainings.
Insgesamt seit 10-11Monaten am "pumpen".
21.05.2011, 15:24
DonKiffo

Zitat:

Zitat von Steve Syrec

Ich trau mich dann auch mal nach 6 Monaten "vernünftigen" Trainings.
Insgesamt seit 10-11Monaten am "pumpen".

sieht doch schon richtig gut aus :-)

weiter so :rock:
21.05.2011, 15:25
bbtsl

steve Gute V-form! Wie schwer groß alt ?
21.05.2011, 15:27
Steve Syrec

:) 17
78kg
21.05.2011, 15:40
Russiabodybuilding

Zitat:

Zitat von Steve Syrec

:) 17
78kg

Haha :D und wie groß wenn ich fragen darf?
21.05.2011, 15:42
Steve Syrec

1,80
21.05.2011, 16:43
Playa111

Zitat:

Zitat von Erdbeerfan

Zum schreien der Typ, der einzige Mensch der beim Abnehmen und Absetzen noch an Kraft zulegt, wer's glaubt.

Wer hat den bitte gesagt, dass mein Kraft angestiegen ist? Maan Maan. #spank Habe nur geschrieben, das ich beim Rudern, sehr stark bin im gegensatz zu Kreuzheben.

Zitat:

Zitat von Dave M

Ich weiss auch nicht was die alle haben .. der scheint hier irgendwie im Forum unbeliebt zu sein hab ich das Gefühl ;)

Ich finds auch schon ziemlich gut - KFA würd ich auch so auf 17-18% schätzen.

Noch so 10 Kilo runter und das sieht schon ganz anders aus.

So sieht es nämlich aus. Weiß auch nicht, warum ich hier unbeliebt bin. Schwarze Haare, Braune Augen. ;)

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