Sowas?:
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Sowas?:
Ich hab das so als Hangreißen gelernt. :))Zitat:
Zitat von jürgen95
Nein!! XD das video oben ist eher "einhocken"
Hier guck mal, das mein ich:
http://www.youtube.com/watch?v=AglO3...eature=related
"Muscle snatch", von mir ausT:
Ist super fürs reißen die übung
Das habe ich noch nie im Leben gesehen. :))Zitat:
Zitat von jürgen95
Also bei uns macht das niemand. Aber es gibt wohl viele verschiedene Methoden. Ich werde sehen, wie es weitergeht. :)
Was!? Das macht echt keiner?? ^^ naja also bei uns nicht wegzudenken
Mal aus neugier, was sind da bei euch für athleten, sind da auch wirklich gute dabei, was macht denn der stärkste athlet bei euch für leistungen?
Ja, das macht keiner. Soweit ich es weiß.Zitat:
Zitat von jürgen95
Wir haben einige Bundesliga-Heber.
Einer unserer Besten macht bei 77kg BW 120kg Reißen und 145kg Stoßen.
Dann haben wir noch eine Frau, die bei 72kg BW 86kg reißt und 115kg stößt.
Insgesamt sind die meisten Heber von uns relativ gut dabei.
Ist auch gut so, wenn man dann den ein oder anderen in der truppe hat der einem als vorbild dient, im GH find ich ganz wichtig grade als einsteiger :)
kraftreißen : http://www.youtube.com/watch?v=vHyf5wS6PMI
umgruppieren breit ist bei mir im verein das, was a96s auf der letzten seite gepostet hat
edit: ups juergen hat ja schon ein video zum kraftreißen gepostet ^^
Ja merke ich auch. Vorallem den sehr guten Hebern beim Training zuzuschauen ist immer wieder interessant. Nach bisschen über 2 Monaten GH Training ist mein größtes Problem natürlich die Technik und an der versuche ich kontinuierlich zu arbeiten. :)
lol :))Zitat:
Zitat von sealor
Bei jedem heißt das irgendwie anders :D