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28.05.2011, 16:36
nanofresh

das ist jetzt mein trainingserfolg nach ca. 6 monaten bzw. seit ende dezember 2010.
leider habe ich keine bilder vom anfang :/

http://www.fotos-hochladen.net/uploa...0rk1mlgib5.jpg

http://www.fotos-hochladen.net/view/...xa9yjb7wnt.jpg
28.05.2011, 18:09
FelixPusher

Gut :)

Weiter so!
28.05.2011, 18:14
henzeman

Vielen Dank für den Zuspruch.

Mir war ja im Oktober schon klar, dass es diesen Sommer nichts mit der Bikinifigur wird, von daher will ich nen paar Kilo nun wieder drauflegen.

Und eins steht fest: Brust bleibt haarig!:oo:
28.05.2011, 18:49
imported_Ovid__

Zitat:

Zitat von henzeman

Vielen Dank für den Zuspruch.

Mir war ja im Oktober schon klar, dass es diesen Sommer nichts mit der Bikinifigur wird, von daher will ich nen paar Kilo nun wieder drauflegen.

Und eins steht fest: Brust bleibt haarig!:oo:

Und wenn du dann mal deine angestrebte Strandfigur hast, poste bitte mal ein Bild von dir im Bikini :D
28.05.2011, 18:56
Karsten2011

Zitat:

Zitat von Ovid__

Und wenn du dann mal deine angestrebte Strandfigur hast, poste bitte mal ein Bild von dir im Bikini :D

wtf ?:soso:
28.05.2011, 19:04
imported_Ovid__

Zitat:

Zitat von henzeman

Vielen Dank für den Zuspruch.

Mir war ja im Oktober schon klar, dass es diesen Sommer nichts mit der Bikinifigur wird, von daher will ich nen paar Kilo nun wieder drauflegen.

Und eins steht fest: Brust bleibt haarig!:oo:

...
28.05.2011, 20:00
MajPay

Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 9)

Unscharf und mit be******enem Licht, wie es sich für einen Schnappschuss gehört :D
28.05.2011, 20:38
Arkos

Pff , so sieht doch ejder zweite aus...

Nein jz mal ehrlich.. sieht TOP aus :respekt:
Nur muss noch etwas Fett auch bauchweg .. dann isses ja glatt ein Traumkörper !
28.05.2011, 21:14
FelixPusher

Nicht schlecht herr specht !
Ist ein gelungenes Gesamtpaket, noch ein bisschen mehr Schultern und Brust, so finde ich, und das sieht richtig brutal aus:professor:

:respekt:
28.05.2011, 22:19
sportymuc

Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 9)

wills auch mal wagen.....ca 63kg bei 170, knapp 2 monate wieder im Training nach 3 Monaten Krankheitspause....

Meinungen, Kommentare?
28.05.2011, 22:25
simme

Zitat:

Zitat von sportymuc

wills auch mal wagen.....ca 63kg bei 170, knapp 2 monate wieder im Training nach 3 Monaten Krankheitspause....

Meinungen, Kommentare?

Ziehmlich mager, dafür, dass du schon seit 2002 im Forum bist.
28.05.2011, 22:36
Erik Schädelspalter

Zitat:

Zitat von sportymuc

Meinungen, Kommentare?

meinung: sieht nach nix aus.

kommentar: warum stellt man solche fotos online?
is doch hochgradig lächerlich sich derart zu präsentieren, wenn man nicht über das nötige rüstzeug verfügt.
28.05.2011, 22:53
mm_aragorn

Zitat:

Zitat von Erik Schädelspalter

meinung: sieht nach nix aus.

kommentar: warum stellt man solche fotos online?
is doch hochgradig lächerlich sich derart zu präsentieren, wenn man nicht über das nötige rüstzeug verfügt.

hmm.. ich weiß nicht, bei derart unvorteilhafter Beleuchtung und außerhalb einer Defiphase kann man wenig sagen.

Ihr dürft mit euren Bewertungen nicht zu voreilig sein; ich trau mich wetten dass jeder 2te Natural mit einer durchschnittlichen Genetik genauso aussieht.
Bei besserer Beleuchtung und eventuell mit weniger Fett und Wasser würden die Kommentare schon anders aussehen. An den Beinen und Brust/Schulter erkennt man auf alle Fälle dass trainiert wird.

Aber solange man durch solche Kommentare angespornt wird, hat es sich schon ausgezahlt die Pics hochzuladen.

lg
28.05.2011, 23:00
xerof

gebe aragon recht

sieht aber bei dem licht und defi nach nix aus
28.05.2011, 23:01
MaxiXL

@MajPay

Schön massiv, allerdings könnte die Bauchmuskulatur etwas härter trainiert werden.

Ich persönlich finde sie zwar recht langweilig, aber es stört einfach das Gesamtbild wenn die mittlere Partie deines Körpers etwas schwächer ausgeprägt ist.

Ansonsten könnten die Haare mal runter, da die Brust doch etwas untergeht, aber das soll jedem selbst überlassen sein.
28.05.2011, 23:01
Arkos

Zitat:

Zitat von Erik Schädelspalter

meinung: sieht nach nix aus.

kommentar: warum stellt man solche fotos online?
is doch hochgradig lächerlich sich derart zu präsentieren, wenn man nicht über das nötige rüstzeug verfügt.

Dann zeig maln Bild von dir bevor du rumlabberst.

Zitat:

Zitat von mm_aragorn

Ihr dürft mit euren Bewertungen nicht zu voreilig sein; ich trau mich wetten dass jeder 2te Natural mit einer durchschnittlichen Genetik genauso aussieht.
Bei besserer Beleuchtung und eventuell mit weniger Fett und Wasser würden die Kommentare schon anders aussehen. An den Beinen und Brust/Schulter erkennt man auf alle Fälle dass trainiert wird.

Äh lol ?! :gruebel:
28.05.2011, 23:02
xerof

"rau mich wetten dass jeder 2te Natural mit einer durchschnittlichen Genetik genauso aussieht."

aja das stimmt mmn auch. es laden hier auch nur leute was hoch die tatsächlich nach was aussehen (meist) bzw mit ihrer genetik erreichen konnten. das verzerrt ein bisschen die realität bzw die wahrnehmung. ist wie mit den ganzen schönen menschen in den werbungen

wobei man sagen muss dass jeder zweite ne beschizzene ernährung hat
28.05.2011, 23:06
Erik Schädelspalter

Zitat:

Zitat von mm_aragorn

hmm.. ich weiß nicht, bei derart unvorteilhafter Beleuchtung und außerhalb einer Defiphase kann man wenig sagen.

meister.
wir reden hier von 63kg auf 170cm mit ordentlich speck und wasser auf der maroden figur.
da gibts selbst mit superduperlicht und schattenspiel nix zu holen.

Zitat:

Zitat von Arkos

Dann zeig maln Bild von dir bevor du rumlabberst.

von mir gibts genug bilder.
die meisten ziemlich schön.
ich bin auch recht stolz auf mich. :professor:
28.05.2011, 23:07
mm_aragorn

Zitat:

Zitat von xerof

"rau mich wetten dass jeder 2te Natural mit einer durchschnittlichen Genetik genauso aussieht."

aja das stimmt mmn auch. es laden hier auch nur leute was hoch die tatsächlich nach was aussehen (meist) bzw mit ihrer genetik erreichen konnten. das verzerrt ein bisschen die realität bzw die wahrnehmung. ist wie mit den ganzen schönen menschen in den werbungen

wobei man sagen muss dass jeder zweite ne beschizzene ernährung hat

das kommt auch noch dazu: Man ladet hier nur Fotos hoch, wo man super oben ist oder wenn man ohnehin bei jedem Licht und in jeder Pose schon gut aussieht.

Würde jeder Natural, der paar Jahre trainiert hier ein Foto in der Pose und bei dem Licht hochladen, ich glaube echt dass der Durchschnitt ganz genau so aussieht..
28.05.2011, 23:14
xerof

Zitat:

Zitat von mm_aragorn

das kommt auch noch dazu: Man ladet hier nur Fotos hoch, wo man super oben ist oder wenn man ohnehin bei jedem Licht und in jeder Pose schon gut aussieht.

Würde jeder Natural, der paar Jahre trainiert hier ein Foto in der Pose und bei dem Licht hochladen, ich glaube echt dass der Durchschnitt ganz genau so aussieht..

man muss bedenken dass man sich hier in ner ganz anderen liga befindet. bzw ligen. irgendein halbswegs speckiger durchschnittsnormale würde seinen körper schon als toll empfinden (eventuell). hingegen die leute die 10% kfa und sixpacks gewohnt sind eher nicht. das runterputzen von leuten bringt nix. man kann ihn drauf hinweisen aber der ton macht die musik.

für mich sieht er halt nach durchschnitt aus. ist aber eben nur meine sicht bzw individuelles empfinden

edit PS: nach ner diät sieht das ganze sicher besser aus. arme sind halt ne schwäche. aber beine zb sind sicher da unterm etwas wasser und speck

PPS: ich hab selber auch ne be******ene arm genetik. aber bei mir reists der kfa raus wenn die bizeps ader so dick rauskommt wie der kleine finger und kleine weitere äderchen die schulter hochgehen :D
28.05.2011, 23:23
imported_Ovid__

Zitat:

Zitat von sportymuc

wills auch mal wagen.....ca 63kg bei 170, knapp 2 monate wieder im Training nach 3 Monaten Krankheitspause....

Meinungen, Kommentare?

Und wie lange vor den 3 Monaten schon trainiert ?
28.05.2011, 23:37
xerof

Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 3)

damit ich nicht zu offtopic werde.

jetzt eben extra für euch egmacht :))

hab aber vor 15 minuten nen halben kilo quark gefuttert :silly: die adern schauen am abend nicht mehr so raus :(

die haut am bauch wird langsam straffer. die 110 kilo von damals sind immernoch merklich

arme werden laaaangsam besser, immernoch ***** :( außer angespannt. da gehts

bin im moment am aufbauen, ist schon bisschen wasser drauf aber ****** drauf. habe einiges an diät hinter mir.
28.05.2011, 23:41
MaxiXL

@xerof

Die Ausgangssituation ist doch schon mal ein guter Anfang und jetzt muss ordentlich Masse drauf.

Beim Trizeps solltest Du aufpassen, der scheint nicht so gut zu wachsen, die Schultern hingegen werden wahrscheinlich mal deine beste Muskelgruppe sein! :-)

Wie sehen die Beine aus?
28.05.2011, 23:44
charminbär

Zitat:

Zitat von Erik Schädelspalter

von mir gibts genug bilder.
die meisten ziemlich schön.
ich bin auch recht stolz auf mich. :professor:

:auslach:
vielleicht mal ins Abspeckforum, danach einlesen. T:
28.05.2011, 23:45
xerof

ja trizeps ist *******. weiß auch warum. meine brust ist mies und ich hab nie isos gemacht daher kam der trizeps zu kurz weil die brust vorher kaputt war. schultern sind bei mir das beste. streifen adern usw. also bei den bildern sieht mans nicht soo gut.

beine sind bei mir auch stärke. man sieht alle details der quads usw. werd bei gelegenheit was raufladern. vaskulär sind die beine auch. achja waden sind auch stärke

schulter>beine>rücken>arme>brust>bauch

ich hab die alptraumgenetik jedes discopumpers :D

das einzige gute ist dass mein lat den trizeps bissl rausdrückt daher schauts zumindest ein bisschen nach was aus :))
28.05.2011, 23:54
Arkos

Wie hast dus hinbekommen von 110 Kilo so trpckn zu werden :O ?! :respekt:
28.05.2011, 23:55
:'D

Zitat:

Zitat von charminbär

:auslach:
vielleicht mal ins Abspeckforum, danach einlesen. T:

Aber das sind doch Muskeln :professor:
29.05.2011, 00:00
xerof

Zitat:

Zitat von Arkos

Wie hast dus hinbekommen von 110 Kilo so trpckn zu werden :O ?! :respekt:

viel zeit und geduld, kein rauchen kein alk, cardio, viel anabole diät gemacht usw. ich schau auch sehr viel auf carbs usw im aufbau (also im moment). mal schauen wie trocken ich in nem jahr aussschaue. aber egal. 10 kilo runterdiäten kann ich eh ratzfatz :professor:

ich schwappe unglaublich schnell im gesicht auf und bekomm backen, darum bin ich ziemlich paranoid was das wasser einlagern geht und zuschnell zu fett werden.
29.05.2011, 00:11
testmann

Zitat:

Zitat von xerof

viel zeit und geduld, kein rauchen kein alk, cardio, viel anabole diät gemacht usw. ich schau auch sehr viel auf carbs usw im aufbau (also im moment). mal schauen wie trocken ich in nem jahr aussschaue. aber egal. 10 kilo runterdiäten kann ich eh ratzfatz :professor:

ich schwappe unglaublich schnell im gesicht auf und bekomm backen, darum bin ich ziemlich paranoid was das wasser einlagern geht und zuschnell zu fett werden.

Geht wohl den meisten Ex-Fetten so. Kenn ich >)
29.05.2011, 00:14
Warbow

Zitat:

Zitat von mm_aragorn

hmm.. ich weiß nicht, bei derart unvorteilhafter Beleuchtung und außerhalb einer Defiphase kann man wenig sagen.

Ihr dürft mit euren Bewertungen nicht zu voreilig sein; ich trau mich wetten dass jeder 2te Natural mit einer durchschnittlichen Genetik genauso aussieht.
Bei besserer Beleuchtung und eventuell mit weniger Fett und Wasser würden die Kommentare schon anders aussehen. An den Beinen und Brust/Schulter erkennt man auf alle Fälle dass trainiert wird.

Aber solange man durch solche Kommentare angespornt wird, hat es sich schon ausgezahlt die Pics hochzuladen.

lg

Das Ding ist halt, dass er ohne Training wahrscheinlich nur unwesentlich anders aussähe.:ratlos:
29.05.2011, 00:16
Erik Schädelspalter

Zitat:

Zitat von charminbär

:auslach:
vielleicht mal ins Abspeckforum, danach einlesen. T:

ich bin seit 10 wochen auf diät, schätzchen.
ehrfürchtig niederknien würdest du, wenn du mich jetzt sehen könntest.

Zitat:

Zitat von :'D

Aber das sind doch Muskeln :professor:

werd mal nicht frech du wurm.
29.05.2011, 00:26
imported_Ovid__

Zitat:

Zitat von Erik Schädelspalter

ehrfürchtig niederknien würdest du, wenn du mich jetzt sehen könntest.

zeig mal
29.05.2011, 00:29
Erik Schädelspalter

Zitat:

Zitat von Ovid__

zeig mal

http://www.bbszene.de/board/showthre...=198345&page=8

ich hab bilder zu diätbeginn online gestellt und ich werde bilder vom diätende online stellen.
sonderwünsche werden nicht berücksichtigt.

aber keine sorge, so gut wie du schau ich (noch) nicht aus.
29.05.2011, 00:29
imported_Ovid__

Zitat:

Zitat von xerof

viel zeit und geduld, kein rauchen kein alk, cardio, viel anabole diät gemacht usw. ich schau auch sehr viel auf carbs usw im aufbau (also im moment). mal schauen wie trocken ich in nem jahr aussschaue. aber egal. 10 kilo runterdiäten kann ich eh ratzfatz :professor:

so konsequent ist lange nicht jeder !

:daumen:
29.05.2011, 00:30
imported_Ovid__

Zitat:

Zitat von Erik Schädelspalter

ich hab bilder zu diätbeginn online gestellt und ich werde bilder vom diätende online stellen.
sonderwünsche werden nicht berücksichtigt.

aber keine sorge, so gut wie du schau ich (noch) nicht aus.

Meine Aussage war ohne jeden Hintergedanken !
Vielen Dank für dein Kompliment.

Edit :

Kein Bock auf Gockelverhalten !
Ehrfürchtig niederknien----- LOL

Noch nichtmal vor Gott !
29.05.2011, 00:37
Arkos

Zitat:

Zitat von Erik Schädelspalter

http://www.bbszene.de/board/showthre...=198345&page=8

ich hab bilder zu diätbeginn online gestellt und ich werde bilder vom diätende online stellen.
sonderwünsche werden nicht berücksichtigt.

aber keine sorge, so gut wie du schau ich (noch) nicht aus.

welche bilder ? sehe keine ... <.<
29.05.2011, 00:38
Erik Schädelspalter

Zitat:

Zitat von Arkos

welche bilder ? sehe keine ... <.<

seite 8

@ ovid

um meine, eindeutig als sarkasmus erkennbare aussage richtig zu interpretieren, wäre ein bisschen "insiderwissen" erforderlich, oder aber zumindest eine kleine portion abstraktionsvermögen.
29.05.2011, 00:41
imported_Ovid__

Carlos ?

Ja alles klar.
29.05.2011, 00:41
imported_Ovid__

Carlos ?

Ja alles klar.
29.05.2011, 00:56
Big_Xam

Zitat:

Zitat von Erik Schädelspalter

werd mal nicht frech du wurm.

nur weil man nicht aussieht wie ne qualle ist man also ein wurm, ja?

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