Orothred´s Log v1.1

Zitat:

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Zitat von Colonel Stuart

dein Log ist, bis auf die Gewichte, eine 1:1 Kopie von animal's.

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Aha...erläutere das doch mal bitte T:

Zitat:

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Zitat von Colonel Stuart

dein Log ist, bis auf die Gewichte, eine 1:1 Kopie von animal's.

Aber das ist gar nicht so schlecht, nachdem seines zu ist, könnte er hier schreiben, würde gar nicht auffallen :professor:

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Inwiefern?

.....

"Feuerwehrautos sind rot"

"Was echt?? Erläuter mal bitte!"

:D

Zitat:

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Zitat von Colonel Stuart

"Feuerwehrautos sind rot"

"Was echt?? Erläuter mal bitte!"

:D

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http://gifrific.com/wp-content/uploa...an-Cartoon.gif

Ich kann dir auch nicht folgen..

Zu deiner Frage Oro:
ich würde alles was dir iwie ein Schmerzen, Zwicken oder sonst iwas in den Lat zaubert bis dahin weglassen.
Wenns geht leichte Druckübungen für Brust / Schulter und ansonsten das Beinprogramm am Donnerstag durchziehen. Evtl etwas Cardio um noch im Schwung zu bleiben.

In der Beinpresse haste 200Kg zzgl. Schlitten geschafft oder ist das Gewicht des Schlittens schon inbegriffen?

Seh ich das richtig, dass du ein Split-Programm fährst?

Zitat:

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Zitat von alkmaster

In der Beinpresse haste 200Kg zzgl. Schlitten geschafft oder ist das Gewicht des Schlittens schon inbegriffen?

Seh ich das richtig, dass du ein Split-Programm fährst?

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War nur das aufgelegte Gewicht, also ohne Schlitten. Keine Ahnung, wie viel der wiegt.

Nein, normalerweise WKM, aber aufgrund von angeschlagenem Rücken im Moment eben was geht....

Der Schlitten hat (ungefähr) welche Neigung? Wo befinden sich deine Füße (am oberen oder unteren Ende oder eher Mitte? Wie breit sind die Füße angebracht?

45°, Füße mittig, etwa schulterbreit

Was sind das für Fragen, Klugi? :))