Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

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Zitat von Myrdak

du bist dir aber hoffentlich drüber im klaren das john cena teilweise fast 110kg bei ner größe von 185 hat ... dwayne johnson zu seinen besten zeiten 125 kg gewogen hat :shock: also ganz schöne kanten die beiden ;-)
da steckt ne menge arbeit und unter umständen einige portionen "eiweis" dahinter ... :))

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Du, das weiß ich! (: Aber ich denke, jeder der diesen Sport, wie wir alle es in diesem Forum tun, liebt, wird sich im klaren sein, das Bodybuilding in Jahren und nicht in Monaten gerechnet wird... Cena und Johnson, sind gut und gerne 15 Jahre dabei, Johnson noch länger. Und meiner Meinung nach, wenn man über all die Jahre, diese Stahlharte Disziplin hat, sich optimal ernährt, und sich von nichts, wirklich nichts davon abbringen lässt, sein Ziel zu verfolgen, sind Bodys wie Cena und Johnson drin.

Bei den meisten scheidert es leider daran das sie eben dieses Ergeiz nicht haben. Ich möchte hier keinen Moralvortrag halten, ich bin auch erst n knappes Jahr aktiv dabei, 6 Monate wirklich richtig aktiv. Aber ich hab mich noch nie wohler gefühlt, wie ich es momentan tue. Manche gehn Abends erschöpft von Arbeit nach Hause und fühlen sich schlapp und matt, ich brauch das richtig gehend, total ausgepower nach Hause zu kommen, das hat sich wie ne Droge für mich entwickelt .

Ich kann nicht sagen, und will auch nicht spekuliern "jo das werd ich jetzt 20 Jahre machen" es wäre einfach falsch sowas zu sagen. Ich blicke in die Zukunft, und werde sehen wo ich irgendwan einmal rauskomme, im Bodybuilding.

cheers :ohmeister:

Zitat:

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Zitat von Mucky_Pob

Und meiner Meinung nach, wenn man über all die Jahre, diese Stahlharte Disziplin hat, sich optimal ernährt, und sich von nichts, wirklich nichts davon abbringen lässt, sein Ziel zu verfolgen, sind Bodys wie Cena und Johnson drin.

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Das sehe ich anders, Wrestling ist ein ziemlich unsauberer Sport, das ist allgemein bekannt.

Selbst ein Randy-Orton hat gedopt, nachweislich und mit nicht gerade wenig und das obwohl er nicht mal zu den richtig schweren Jungs gehört.

Bezüglich Dwayne Johnson:

Körpergröße 193 cm
Kampfgewicht 118 kg zu Wrestlingzeiten, heute 102 kg
16 kg Unterschied, das sagt alles aus! ;-)

John Cena wiegt ca. 109 kg auf 1,85 m und das bei einer ziemlich guten Defi.

Zitat:

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Zitat von MaxiXL

Das sehe ich anders, Wrestling ist ein ziemlich unsauberer Sport, das ist allgemein bekannt.

Selbst ein Randy-Orton hat gedopt, nachweislich und mit nicht gerade wenig und das obwohl er nicht mal zu den richtig schweren Jungs gehört.

Bezüglich Dwayne Johnson:

Körpergröße 193 cm
Kampfgewicht 118 kg zu Wrestlingzeiten, heute 102 kg
16 kg Unterschied, das sagt alles aus! ;-)

John Cena wiegt ca. 109 kg auf 1,85 m und das bei einer ziemlich guten Defi.

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Da geb ich dir natürlich recht. Aber meiner Meinung nach, sehen die Wrestler noch lange nicht so ekelhaft aus wie die richtigen Profi Bodybuilder... Ich mein es sollte bekannt sein, das im Profi Bodybuilding jeder der oben mitmischt zu 100% Anabolika nimmt.

Jedoch rede ich hier von Leuten, die wirklich eine extrem gute Genetik haben. Ich habe zum Beispiel einen Kollegen, der is einfach vom Körperbau her stämmig,breit, breites Kreuz wie n Kleiderschrank, und das einfach von Natur aus. Der is teilweise doppelt so breit wie andere in seinem alter, ohne wirklich fett zu sein. Sogenannter Mesomorph, dürfte jedem was sagen hier. Es gibt den ein oder anderen Mensch, der sowas auch ohne Anabolika Missbrauch schaffen kann, finde ich (:

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Zitat von Mucky_Pob

Da geb ich dir natürlich recht. Aber meiner Meinung nach, sehen die Wrestler noch lange nicht so ekelhaft aus wie die richtigen Profi Bodybuilder... Ich mein es sollte bekannt sein, das im Profi Bodybuilding jeder der oben mitmischt zu 100% Anabolika nimmt.

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Wir danken dir auch für deine Meinung.

In letzter Zeit wird mir hier zu viel nebenbei diskutiert. Mal bitte wieder zum Thema, den Bildern kommen.

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Zitat von Mucky_Pob

Ne. Ich würd lieber n Body like Dwayne Johnson / John Cena haben wollen... ich mein klar, bissl Bauchmuskeln zusehen würd ich ah wollen, aber knallhart definiert, wie die ganzen Möchtegern Prolleten und Discopumps am Badesee... ne... das wär mir zu ekelhaft... Ich mag da mehr das Pitbull Image :respekt:

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kleiner nachtrag:

typisches anfängerdenken: john cena hat eine ziemlich gute defi und auch the rock ist teilweise verdammt trocken. nur sieht man das in bewegten bildern schlecht.

würde john cena posing bilder mit gutem licht einstellen würden ihn viele als richtig ripped bezeichnen.

das sind nicht mehr als 10%

http://www.wrestlingvalley.org/wp-co...6_0001__12.jpg

und the rock ist teilweise auch ewig in form

http://2.bp.blogspot.com/_kmbyaPPBCV...k_big_arms.jpg


alles unter 12% ist schon gut und benötigt eine ernsthaftere ernährungsweise.

dass wir wettkampfathleten außen vorlassen ist selbstverständlich ... das ist nämlich eh eine komplett andere welt.


und nur damit wir nicht zu sehr offtopic sind, auch noch schnell ein paar pics (licht ist nicht so vorteilhaft, da von hinten und blitz, aber egal):

Super in Form wie immer. Sag mal, ist die Bräune eigentlich naturgegeben oder bist nebenher Bademeister an nem Strand??? :zunge:
Bist ja 1,80 glaub ich oder, wieviel kg sind das jetzt aktuell?

Zitat:

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Zitat von The Wicker Man

Gerne, da bin ich ja mal gespannt. :evil:
Etwas besseres Bild von Body Extreme :
http://www.bodybuilding-magazin.de/m..._display_media
Vom Autoheben: http://www.bodybuilding-magazin.de/m..._display_media

Der Mathias Botthoff, der das Ganze mitorganisiert hat, gab mir ein XXXXL (!) T-Shirt, das war des Guten etwas zu viel. Kann ich ja als Nachhemd benutzen. :D

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sehr sehr schön!
was bist du denn geworden??
2 aus unserm 2 studio waren ja auch vor Ort, Starzer Andi (weiß ich aber nicht ob er mitgemacht hat) und da Bründl Michael (ist glaub ich bis 105 kg 3ter geworden)

Ahhh Siap - die Doppelbizeps sieht hammer aus! Da werd ich direkt neidisch mit meinem sch.. Bizeps-Peak ;)

Und John Cena ist ein verdammtes Biest, sowas bleibt wenigen Leuten vorbehalten auch noch nach 10-15 Jahren Training ..und natural ? No fucking way..

Zitat:

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Zitat von SiAp

würde john cena posing bilder mit gutem licht einstellen würden ihn viele als richtig ripped bezeichnen.

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bombe!!! ich wär versucht dich auch fast als "ripped" zu bezeichen ... und das bei schlechten licht :shock:

:daumen:

@siap

echt super !! bißchen mehr beine dann wärs perfekt

@siap
hammer! :daumen:

@siap

Top Body! Sehe da keine großen Schwächen; hast gute Proportionen und eine super Defi!

17 Jahre und 5 Monate Training. Startgewicht 65KG bei 186cm, jetztiges Gewicht bei 80-81 KG. Is zwar noch nix aber immerhin.

Zitat:

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Zitat von Macmini

17 Jahre und 5 Monate Training. Startgewicht 65KG bei 186cm, jetztiges Gewicht bei 80-81 KG. Is zwar noch nix aber immerhin.

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Sieht aus als ob du viel Fett mit aufgebaut hättest, aber das ist ja auch kein wunder bei 15kg in 5 Monaten, warum gehst du das ganze nicht langsamer an?

Mein KFA is im Mom bei 15%, am Anfang hatte ich 12. Wollte unbedingt mehr Masse an den Armen und hab dementsprechend gefressen.

Zitat:

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Zitat von Macmini

Mein KFA is im Mom bei 15%, am Anfang hatte ich 12. Wollte unbedingt mehr Masse an den Armen und hab dementsprechend gefressen.

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Würde bezweifeln, dass es 15 sind, sieht nach etwas mehr aus. Poste mal Trainingsplan.

Muskeln anfressen kann man sich nicht. Einfach gesund und ausreichend ernähren, die Masse kommt mit der Zeit.

Zitat:

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Zitat von MajPay

Würde bezweifeln, dass es 15 sind, sieht nach etwas mehr aus. Poste mal Trainingsplan.

Muskeln anfressen kann man sich nicht. Einfach gesund und ausreichend ernähren, die Masse kommt mit der Zeit.

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Ist der falsche bereich dafür. :-)

Zitat:

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Zitat von Macmini

Mein KFA is im Mom bei 15%, am Anfang hatte ich 12. Wollte unbedingt mehr Masse an den Armen und hab dementsprechend gefressen.

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Das sieht ehr nach 20% aus, oder noch mehr. Wie hast du den KFA den gemessen?
War wohl nicht die beste Idee :gruebel:

10 Monate Training....

Ich bitte euch, das sind nie und nimma 20%. Meint ihr ich hab keine Muskeln aufgebaut. Ma paa Kraftdaten: BD: 75KG a 3 Sätze x 10, 8-7, 5 Wdh
KH: 90KG a 3 Sätze x 10, 8, 6 Wdh

Also zum Training, trainier zur Zeit jeden Tag, einmal Hometraining für Bankdrücken, Kreuzheben etc. und dann im Studio Ausdauer, Bauch usw.

In der Frontansicht sind auch Bauchmuskeln bei gutem Licht gut zuerkennen, also kann ich rein logisch schon nicht bei 20% sein.

Gemessen mit Technogym-Crosstrainer, denke mal die Stimmen einigermaßen.

Zitat:

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Zitat von Macmini

Mein KFA is im Mom bei 15%, am Anfang hatte ich 12. Wollte unbedingt mehr Masse an den Armen und hab dementsprechend gefressen.

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Dann werd doch gleich richtig Fett dann haste richtig Masse an den Armen :kopfwand:
Was sieht den besser aus n schöner Arm mit 10-12% wo man die Muskeln auch sieht, der vielleicht nicht n 50er umfang hat... Oder nen Arm mit 25% den jeder haben kann der regelmäßig sein Workout im Burger King durchzieht?

Zitat:

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Zitat von Macmini

Ich bitte euch, das sind nie und nimma 20%. Meint ihr ich hab keine Muskeln aufgebaut. Ma paa Kraftdaten: BD: 75KG a 3 Sätze x 10, 8-7, 5 Wdh
KH: 90KG a 3 Sätze x 10, 8, 6 Wdh

Also zum Training, trainier zur Zeit jeden Tag, einmal Hometraining für Bankdrücken, Kreuzheben etc. und dann im Studio Ausdauer, Bauch usw.

In der Frontansicht sind auch Bauchmuskeln bei gutem Licht gut zuerkennen, also kann ich rein logisch schon nicht bei 20% sein.

Gemessen mit Technogym-Crosstrainer, denke mal die Stimmen einigermaßen.

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1. Kraft hat nichts mit Muskelmasse zu tun!
2. Soviel Gewicht in 5 Monaten lässt darauf schließen das die Hälfte aus Fett besteht.
3. Was soll das bitte für ein TP sein?
4. Warum trainierst Du nicht komplett im Studio?
und 5. Deine Schultern hängen jetzt schon extrem nach vorne, wenn Du deinen Rücken nicht vernünftig trainiert, wird das eine noch schlimmere Fehlhaltung, da dir die komplette Körperspannung fehlt.


@Siap

Sieht klasse aus! :-)

ich kann mich nur wiederholen:
wen zur hölle interessiert denn der kfa? wenns gut aussieht, wirds schon in ordnung sein. wenns nicht gut aussieht eben nicht.
und niemand wird hier anhand von ein zwei fotos eine halbwegs genaue schätzung abgeben können. :ratlos:

@macmini: wenn du keine front postest, können wir dazu auch nix sagen ;)

@siap: alter schwede :respekt:

@maxi: ich find studio doof >)

Ja die Pose is *******, weil ich meine Schultern, ganz nach vorne ziehe ich weiß schon.

Haha ich sag nur eins Keep on Pumping, ich schick euch Fotos in 3 Jahren. Und zurück zum Thema.

Zitat:

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Zitat von Macmini

Haha ich sag nur eins Keep on Pumping, ich schick euch Fotos in 3 Jahren. Und zurück zum Thema.

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ich würde ma lieber ma jetzt eins schicken, dass wir eventuelle Fehlstellungen direkt ausbessern können und du dir vielleicht noch ein paar entscheidende Tipps mitnehmen kannst>)

" Aus dem wird ma nie was" würde Walter jetzt zitieren:professor:

mal nebenbei:
@ felix: wie groß/schwer bist du eigentlich? steht mit sicherheit schon irgendwo hier, aber der thread is ganz schön lang ;p

Zitat:

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Zitat von Macmini

Haha ich sag nur eins Keep on Pumping, ich schick euch Fotos in 3 Jahren. Und zurück zum Thema.

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in 3 Jahren? Dann werden wir dich im Abspeckforum wieder auffinden :professor:
Und der Fred "2000 kcal Überschuss doch nicht so gut? :gruebel: "

Zitat:

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Zitat von pooq

mal nebenbei:
@ felix: wie groß/schwer bist du eigentlich? steht mit sicherheit schon irgendwo hier, aber der thread is ganz schön lang ;p

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70kg auf 175 cm :professor:

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Zitat von :'D

70kg auf 175 cm :professor:

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markus hat recht:professor: stell auch demnächst ma wieder n update rein:professor:

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Zitat von henzeman

10 Monate Training....

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Nach 10 monaten eine solch dichte und massige brust?
Gibt es ausgangsbilder? :ratlos:

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Zitat von Macmini

Haha ich sag nur eins Keep on Pumping, ich schick euch Fotos in 3 Jahren. Und zurück zum Thema.

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Warum kein frontbild?
So kann es besser beurteilt werden.:-)

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Nach 10 monaten eine solch dichte und massige brust?
Gibt es ausgangsbilder? :ratlos:

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ja gibt es:

hier eins vor 10 monaten:

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Zitat von henzeman

ja gibt es:

hier eins vor 10 monaten:

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Über geschmack lässt sich ja streiten.
Erstmal danke für das frontbild.
Sofern du dich wohlfühlst ist alles ok.
Mit 5-10kg weniger fett siehst du deutlich muskulöser.

@gaggeis: ich glaube du verwechselst gerade die beiden User henzeman und macmini miteinander.

@henzeman: hattest ja schon eine starke basis. Sieht auf jedenfall gut aus für 10 monate

Also Leute hab schnell die Front abfotografiert, sorry für die Qualität, ich hoffe dennoch es sind keine 20% KFA.

Zitat:

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Zitat von Macmini

Also Leute hab schnell die Front abfotografiert, sorry für die Qualität, ich hoffe dennoch es sind keine 20% KFA.

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Und wo ist das Bild?

Müsste da sein, ansonsten lade ich es nochmal hoch.

Zitat:

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Zitat von Macmini

Also Leute hab schnell die Front abfotografiert, sorry für die Qualität, ich hoffe dennoch es sind keine 20% KFA.

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Obs nun 20 % sind oder weniger ist doch scheißegal. Diese Kfa-Schätzerei kannste eh vergessen was zählt ist das Spiegelbild. Gib weiter Gas mit einem moderaten kcal-Überschuss.

ja, er hat uns verwechselt...:zunge: