ditoZitat:
Zitat von bruce,wayne
án deinen rücken mußt du aber noch schwer arbeiten.
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ditoZitat:
Zitat von bruce,wayne
án deinen rücken mußt du aber noch schwer arbeiten.
Schick :) Klasse Entwicklung!
Du bist Linkshaendler ja?
vorallem an der TiefeZitat:
Zitat von baschno
ansonsten passt alles sehr sehr gut zusammen! :rock:
Nein, Rechtshändler. ^^ ... Weiß auch nicht wieso Links besser ist. :PZitat:
Zitat von boete
...
Zum Rücken.
Bin oberhalb eigtl. sehr zufrieden. Unterer Rücken hängt "leider" starkt hinterher.
Beine im Moment noch nicht, da durch weniges Training halt nur sehr schlechte Ergebnisse vorzeigbar sind. Kommen aber ... ;)
Kreuzheben. :professor:Zitat:
Zitat von pum4
Bin seit letzter Woche dabei. :)Zitat:
Zitat von Hiroshige
Habe nur ehrlich gesagt ein kleines bisschen Angst die Übung falsch auszuführen...
Brauche ich für die Übung "zwingend" einen Gürtel?
nein brauchst du nicht!
ich wünsche mri manchmal echt nen bissel kleiner zu sein :D da siehtman gleich nochmal nach mehr aus ... :( :D
auf keinen fall nen gürtel nehmen!
habs mal ne weile probiert, hat mir sehr viel mehr gewicht gebracht, aber als ich dann wieder ohne gürtel gemacht hab, musste ich drastisch runtergehn, konnte das gewicht nichmehr aus eigener kraft stabil halten, ich denk, irgendne stützmuskulatur im rumpf wird dadurch enorm entlastet!
LinkshändLer und RechtshändLer.:)) :)) :)) die Zähne ist einfach unschlagbar...
ansonsten: wirklich klasse bilder