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Hab da auch mal eine Frage.
Bei Kniebeugen hab ich im oberen Teil der Bewegung ein recht starkes Hohlkreuz.
Ist das so in Ordnung oder sollte der Rücken gerade sein?
Jetzt zur eigentlichen Frage: Im unteren Bereich, also wenns auf 90° zu geht und tiefer, wird der Rücken dann gerade.Ist diese Änderung der Haltung schon als Einrunden zu bewerten?
neun gerade ist gerade.... ein leichtes hohlkreuz ist in ordnung oder manchmal soagr gut... wenn du beim absenken gerade wirst, ist das kein problem, solange du nicht rund wirst... darauf musst du peinlichst achten!!! nicht einmal eine leichte rundung!Zitat:
Zitat von skippi92
Ich hab ne doofe Frage:
Wie groß ist die Differenz bei Unterarm und Oberarm bei Will Harrys. Sieht ja echt merkwürig aus.
Danke Batista:-)
Werde wohl demnächst ein Video machen und hochladen nur um sicher zu gehen.
Zitat:
Zitat von Toorop
Weil die Dichte zu gering ist.
Es reicht doch, wenn man sie riechen kann :lol:Zitat:
Zitat von Toorop
So ich habe jetz hier auch mal, für viele eine vielleicht doofe Frage ^^
Ich trainiere zuhasue und habe daher nicht so viele Mittel zu Verfügung.
Führt es zu Übertraining, wenn ich jeden zweiten Tag den Lat,Bizep und Brustmuskel in einem Training Trainiere?
Danke im Vorraus :)
Zitat:
Zitat von El_Verplano
Bei der Intensität die ich jetzt mal vermute: grundsätzlich nicht. Du wirst nach ner Weile nur ziemlich beschis.sen aussehen. ;-)
Lies dich im Anfängerforum ein und trainier deinen ganzen Körper.
Lg
Hm das ist natürlich nicht gut..Naja ich trainiere auch noch die Bauchmuskelatur und die Beine, aber das kann ich leider nur mit Kniebeugen, da kein Gerät zur Verfügung ist.
Ich hätte noch eine Frage:
Kann mir jemand eine effektive Übung für den unteren Rücken sagen, die Man ohne Hilfegeräte machen kann?
Lies dich im Anfängerforum ein und trainier deinen ganzen Körper.
:professor:
Besser kann dir nicht geholfen werden :-)