Wie weit willst du noch :gruebel:
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Wie weit willst du noch :gruebel:
Hi,
ich verfolge deinen Thread auch sehr aufmerksam.
Klingt echt alles sehr gut.
Mach weiter so.
Aber mal ne Frage. Was isst du denn an Gemüse/Obst oder gar keins?:-)
Danke schonmal
fettes LOB! >)
das ist ja Wahnsinn, was bei dir da abgegangen ist!! :respekt: :respekt:
So, 8 Wochen sind rum.
Ich muss sagen es war einfacher als ich vermutet habe.
Da ich jetzt 4 Wochen noch die Modified Fat Fast Diät mache, habe ich letzte Woche mehr Nahrungsmittel gegessen... vor allem Mandeln (geröstet :-D Mmmhh lecker!)
Ergebnis: Heute morgen, nüchtern 81,6kg
Bauchumfang: 82cm
Ich kombiniere das ganze mit Pyruvat, CLA und Thermodyn (alles von Peak)
--> Hab ich noch nie gemacht, ich erhoffe mir dadurch mehr Durchhaltevermögen, wenn ich supplementiere. Ich glaube das wird jetzt richtig hart.
Aber ich freu mich drauf :-)
Außerdem nehme ich Multivitamin-Tabletten und hab noch ein L-Carnitin-Sirup, da hau ich mir dann jeden Tag 4g rein.
Protein-Pulver: Ultimate Nutrition IsoCool Schoko (Vanille hab ich auch schon bestellt..., geht ratzfatz weg, wenn ich mir jeden Tag 180g davon in Wasser mixe)
Ich bin seeehr gespannt.
Ach... danach vielleicht:
Mir wurde die Ultimate Diet 2.0 empfohlen... kann mir jemand näheres dazu sagen?
hi du!
hast du vielleicht anhaltspunkte oder ein ebook zu diesem modiefied fast fat diät!
würde mich echt freuen!
super leistung echt gut :rock:
Hab nur das original.
Ist ganz einfach:
bei meinen ca. 80kg verputze ich jeden Tag 160g Eiweiß in Wasser vermischt (ich nehme 180g Pulver) und ca. 60g gesunde Fette (nehme Walnuss-, Rapsöl und Leinsamen)
Fertig.
moin,
wo bekommt man denn dieses low carb brot?
wie heißt das genau und wer ist der hersteller?
danke und gruß
Man sieht hier mal wieder eindeutig, dass Gewicht nicht alles is....
Lieber hart und ein paar Kilo weniger an Masse als speckig und schwer :rock: !
das klingt nach einer Diät nach meinem Geschmack, einfach und schlicht ;)Zitat:
Zitat von Muscle-Mike
werd ich auch mal testen.
Respekt und weiter so!